SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3875299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
.




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-10-07 07:00:43
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921
M.I.C.H.U
.





Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ?
2

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 790 Napisanych postów 351 Wiek 50 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5953
Leczo/pierś/grahamka z ziarnem
Makaron sepia/tuńczyk w pomidorach/parmezan
Podudzia pieczone z włoszczyzną i batatami
Pierogi proteinowe low fat
Danie ojca (resztki + filet)













3
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3616 Napisanych postów 2144 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18396
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
.













3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
alhambra1970
M.I.C.H.U
.





Te placuszki wygladają super. Mozna przepis ?



A można :D

Na moja porcje idzie:

250g twaróg chudy
2 jajka
40g budyniu waniliowego(używam tego z biedry w 5 pąku sprzedawany)
50g maki pszennej
Słodzik
Aromat
Proszek do pieczenia
Odrobina wody

Wsio blendujesz na gładka masę i na patelnie

Dodatki wg uganiania, u mnie frużelina oraz jogurt naturalny ze słodzikiem i aromatem

Zapraszam na mojego IG - @michuchojnowski

Niebawem ruszam z rolkami na IG i tiktoku z gotowaniem proteinowych, o lepszym makro posiłków. Twkze jak ktoś szuka inspiracji to zapraszam ^^ Gwarantuje, ze nawet „niedzielny” kucharz temat ogarnie :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174
Kurczak w curry na jogurcie kokosowym
Gyros




...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
Kluski na parze z gulaszem



Pinsa


Burgerek


Jajecznica



Carbonara


Kanapeczki
4

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

electro
Polecane artykuły