ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Pasztet

Manna

Jaja

Kurczak pesto

Kawka

Tatar i tosty

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29378 Napisanych postów 27260 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

pudding z tapioki
serek, płatki, owoce
flaki
pęczak i polędwiczki z porem
burgerek

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

hubercik13

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18590

Jeszcze kilka godzin iiii

The World Is Mine

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 992

czwartunio wchodzi luzno

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

M.I.C.H.U

Ekspert

Szacuny 2452 Napisanych postów 2358 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 77174

Ciekawsze z wczoraj i dzisiaj:
- gyros
- skyrnik na Lotusach

Dziennik:

https://www.sfd.pl/Muzulol__Bulking_Season_to_2022-t1207079-s9.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29378 Napisanych postów 27260 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

kapuśniak
serek z wiórkami i masłem orzechowym
dorsz w sosie szpinakowo-śmietanowym
płatki z wpc
jaglanka

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 992

makaron wyszedl slaby w smaku wiec tylko pol zjedzone i do tego zjem cos innego

Zmieniony przez - tyskakc w dniu 2022-04-08 18:59:58

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 262 Napisanych postów 720 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9289

Po treningu łosoś z bułka z twarożkiem z bazylią i pomidorem
Lays były przed treningiem

Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-04-08 20:09:55

Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-04-08 20:10:36

Rutyna to klucz do sukcesu, nigdy nie będziesz w 100% na coś gotowy, buduj tą gotowość każdego dnia!

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2874 Napisanych postów 5582 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 82837

Pizza mojej Żonki, z patelni.
Ja tylko obserwator, niestety zdałem sobie sprawę że jak tak dalej będę jadł to będzie źle, stąd dziś detox.
Druga fotka to sernik na zimno, zdrowy, bez cukru i z białkiem.
Ostatnie to racuchy z jabłkiem.