ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Pasztet

Manna

Jaja

Kurczak pesto

Kawka

Tatar i tosty

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

pudding z tapioki
serek, płatki, owoce
flaki
pęczak i polędwiczki z porem
burgerek

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

hubercik13

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 306 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18590

Jeszcze kilka godzin iiii

The World Is Mine

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 992

czwartunio wchodzi luzno

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

M.I.C.H.U

Ekspert

Szacuny 2511 Napisanych postów 2358 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 77161

Ciekawsze z wczoraj i dzisiaj:
- gyros
- skyrnik na Lotusach

Dziennik:

https://www.sfd.pl/Muzulol__Bulking_Season_to_2022-t1207079-s9.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

kapuśniak
serek z wiórkami i masłem orzechowym
dorsz w sosie szpinakowo-śmietanowym
płatki z wpc
jaglanka

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

tyskakc

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 30 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 992

makaron wyszedl slaby w smaku wiec tylko pol zjedzone i do tego zjem cos innego

Zmieniony przez - tyskakc w dniu 2022-04-08 18:59:58

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 572 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7616

Po treningu łosoś z bułka z twarożkiem z bazylią i pomidorem
Lays były przed treningiem

Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-04-08 20:09:55

Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-04-08 20:10:36

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...

tomaszS

Ekspert

Szacuny 2585 Napisanych postów 5118 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78324

Pizza mojej Żonki, z patelni.
Ja tylko obserwator, niestety zdałem sobie sprawę że jak tak dalej będę jadł to będzie źle, stąd dziś detox.
Druga fotka to sernik na zimno, zdrowy, bez cukru i z białkiem.
Ostatnie to racuchy z jabłkiem.