ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7522 Napisanych postów 49531 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385548

Pieczone ziemniaczki , mintaj , migdały

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Poniedziałek

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

śniadanko niedzielne
i kolacja

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Dodo opisz to śniadanko

Myślałem że to na słodko i na górze jest brzoskwinia z puszki...
Ale te rzodkiewki znowu by nie pasowały

A to moja niedziela ;)

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Wtorek

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

krzyzu9218
Dodo opisz to śniadanko
Myślałem że to na słodko i na górze jest brzoskwinia z puszki...
Ale te rzodkiewki znowu by nie pasowały

w środku "farsz" kiełbaska, cebula, pieczarki, papryczki jalapenos podsmażone w to przyprawy i później wymieszać z białkami jaj, kształty zrobione w folii aluminiowej spód i góra cała kromka tostowego, boki z połówek podocinanych, farsz do środka i 20minut w 180stopniach, po 15 dorzucić można krmki tostowego na 5 minut żeby się podpiekły, po 20 minutach kromki te z góry na górę i na to żółtka i jeszcze 2-3 minuty i voila

makaron z brokułem
placki ziemniaczane z gulaszem
żurek