ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

mój nieśmiały debiucik
1. schab w wersji kanapkowej
2. sernik by okruszek - przerobiłam go już ze 3 razy
3. schab w wersji obiadowej

Dorsz pieczony
Frytki pieczone
Kapusta kiszona

Gryczano ryżowe naleśniki z łopatką mieloną i warzywami

Dziś moje urodziny więc wypadało zrobić jakieś fit ciasto dla rodzinki i dla siebie, więc:
1. Ciasto na bazie jajek, lnu mielonego, otrębów i owsianki upieczone w mikrofali z jogurtem greckim wymieszanym z żelatyną i odżywką białkową ^^.
2. Potreningowe naleśniki z białka jaja z odżywką, bananem i PB2.
3. Lunch - sałatka z makaronem, kurczakiem z dressingiem z orzeszków ziemnych.
4. Domowe proteinowe tosty z masłem orzechowym, dżemem 100% bez cukru i grejpfrut^^

Naleśniki gryczanej z twarogiem z owocami leśnymi i polewą z truskawkowego wheya :)

1. omlety dyniowo-jabłkowe z pieca - miała być jeszcze polewa z czekolady, ale zapomniałam zanim zjadłam
2. śliwki na jaglanym spodzie
3. i dyyynia, dużo dyni





Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-10-07 08:15:33

Chlebek żytni własnej roboty na zakwasie i odrobinie drożdży :)
Po wystygnięciu zobaczymy czy tym razem coś z tego będzie

Wolno gotowany rosół wołowy.

skromnie, ale pysznie:
owsianka na wodzie, z białkiem w proszku, siemieniem, a do tego duszone śliwki z cynamonem i piękna dynia - smaki jesieni

Dynia faktycznie piękna