ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1855

JA lubie placki wiec dzis swietny wpadl
50g- platki pelnoziarniste zalane wczesniej ciepla woda.
50g odzywga bialkowa "cistko z kremem"
1 jajko
posnarowany maslem orzechowym i na to czerne winogrona i jogurt posypane imbirem moze nie wyglada ale w smaku byl swietny :D

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

Naleśniki:
- mąka gryczana
- mąka ryżowa
- jajko
- olej kokosowy
- kakao
- słodzik
- woda gazowana

Wkład:
- banan
- wpc biała czekolada
- pasta kokosowa

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359549

Dwie szybkie kolacje:
1. Jogurt z wpc, jabłkami, orzechami laskowymi i migdałami
2. Omlet z pieczarkami i mozarellą.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 468 Napisanych postów 13028 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79809

Gofery z jajek i siemienia lnianego.

...

milka.

Ekspert

Szacuny 135 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2260

Omlet z pomidorami, szczypiorkiem i mozarella

Blog: http://www.sfd.pl/[BLOG]_Milka_nie_zawsze_słodka_:_-t1091254.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6010 Napisanych postów 10090 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214572

Nie mam lepszego zdjęcia ale dobre wyszło, to wrzucam:

6jajek (białka ubite), 40g wheya czekoladowo-bananowego, 150g jogurtu naturalnego, 70g płatków owsianych, 30g lnu mielonego, 90g startego jabłka, 25g wiórków kokosowych, odrobina proszku do pieczenia + na górę podduszone na patelni gruszki, śliwki i brzoskwinie

BTW całości : 106g / 64g / 90g