sfd

http://www.sfd.pl/%2A_%2A_%2A_WSZYSTKO_O_METANABOLU_%2A_%2A_%2A-t429641.html

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Jeszcze się rozwijasz, masz szanse aby urosnąć ile to tego nikt nie wie, prócz wzrostu liczy się jeszcze wyskok. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

od tego zacznij bo wszystko jest do zmiany: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] na dietach, oraz poczytaj wszystkie tematy podwieszone w tym dziale, jest tu parę fajnych gotowych treningów dla początkujących, osobiście polecam ten plan : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html sam nim ćwiczę i są efekty ;] A co do diety, to raczej nie katowałbym organizmu [...]

Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Proszę /SFD/2016/12/27/07419d65daf047e99104045e1bbd3a44.jpg

Ankieta działu bo nic nie wiadomo o tobie więc cięzko się wypowiedziec bo nawet nie wiadomo jakie masz cele https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zasada nr 1 - najpierw pytać na sfd potem dopiero kupować Dobre nie dobre to tylko odżywki jak mąka i jajo

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

http://www.sfd.pl/_Progresja_a%2E%2E%2E_-t329706.html Nie spamuj!!!

Wpisz nazwę w google, na SFD raczej nie ma.

j/w nitro II zawiera przeciez kreatyne Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-29 19:31:00

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

pod sile musisz wykorzystac odpowiedni plan treningowy bez tego ani rusz. druga sprawa dieta, dobrze by bylo jakbys wiedzial przynajmniej okolo czego ile spozywasz. po omacku sie nie da. z suplementow proponuje tylko pojedyncza forme kreatyny. ewentualnie jakis stack przed typu http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html

ceny się pewnie pozmieniały ale mozesz sobie przeliczyć na nowe http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/search.asp

kuba434 -> http://www.sfd.pl/temat173140 Powodzenia

nie warto warto kupic 2xp w sklepie sfd

Kupuj. Zobacz co ja jadłem po terminie: http://www.sfd.pl/SP80_i_Aminokwasy_Daty-t550869.html