sfd

Która odżywka na masę lepsza i bezpieczniejsza? http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html#wartosci czy http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html#wartosci

Witam, mój staż treningowy 18 miesięcy. Zacząłem od treningu fbw, jednak nie pobudzało za bardzo moich mięśni do wzrostu a zależy mi na masie. Trener w późniejszym okresie przepisał mi split (Poniżej) jednak zdaje mi się że 1x partia robiona w tygodniu to za mało a moje mięśnie nawet po ciężkim katowaniu, szybko się regenerują więc resztę [...]

proszę o kasacje paru tematów które nie napisałem ja tylko jeden ziom co z mojego konta pisał: http://www.sfd.pl/CZ%C4%98STOCHOWA-t282716.html http://www.sfd.pl/KLATA_BURAKA-t265087.html pozdro

Witam jakoceniacie badania po cyklu? /SFD/2019/2/27/7997a5ca72934b14bb55913a108cc5fe.jpg /SFD/2019/2/27/84420df47c6d4269967b618ba41ab575.jpg

Witam. Zacznę od początku. Zawsze bylem typowym ekto. Stanałem bokiem to tylko lewitujaca glowe bylo widac. 50 kg zywej wagi fakt przy malym wzroscie 165cm ale to wciaz mimo wszystko niewiele. Zaczalem cwiczyc w wieku 18 lat. Sfd, fora, youtube itp, sztangi z blokow betonowych, zamiast hantelek worki z kamieniami ,to byly czasy. Jakis glupi split [...]

W związku z brakiem odpowiedzi w temacie: http://www.sfd.pl/6_-_tygodniowy_mezocykl_na_mas%C4%99_!_gregorcio92-t522522.html postanowiłem napisać nowy temat, nie wiem dlaczego niektórzy odpisują na te tematy w których jest zero odp lub jest ich mało. Mniejsza o to po krótce co chciałem w tym temacie przedstawić. Skończyłem poniższy cykl: [...]

jak w temacie czy jest różnica? http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html

/SFD/Images/2016/6/15/251b5da7c0d24704aa38f1ebb38d7fa9.jpg Chociaż „prawdziwym sportowcom” oraz „fitnessowym purystom” pomysł picia alkoholu po wysiłku może wydawać się kuriozalny, to są osoby, które takie praktyki stosują i choć czynią to może niekoniecznie w przekonaniu, iż wspomniany zabieg niesie za sobą jakieś szczególne korzyści, to wierząc [...]

Witam wszystkich, którzy tu zajrzeli:) To takie krótkie powitanie, a teraz... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: martasam WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia: 2,5 m-ca (wcześniej już bywałam stałym bywalcem siłowni, ale wpisuję nieprzerwany staż) rower/bieganie: ponad rok regularnego cardio [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheIrys PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3msc i jakoś nie planuje przestawać ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD [...]

cześć pany. czy carbo firmy sfd z białkiem również firmy sfd + storm po treningu gryzą się ? jest możliwe słabsze działanie ? biorę to wszystko bezpośrednio po treningu. proszę o konkretne komentarze.

[...] trening siłowy (push-pull) i po nim cardio. Główne zagadnienia: 1. Wasze opinie o suplementacji. 2. Jaki polecacie stack kreatynowy i jaki spalacz jak na pierwszą redukcję? 3. Co sądzicie o tym CLA: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CLA_z_zielon%c4%85_herbat%c4%85_+_L-karnityna-opis2562.html Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-05-30 17:09:51

Cześć, co lepsze? Chodzi mi tylko po treningu. Kupić WCS z SFD czy jakieś carbo+dodać białko z SFD?

witam które bcaa zakupić ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html#wartosci czy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html#wartosci

EDIT : LINKI DO SPRAWOZDAN Z PLANU SCHODKOWEGO WODYN'A: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s36.html#post7 Starz 5 mioechow Dieta jakas jest Poniedziałek Klata: • Wyciskanie sztangielek płasko 4s x 6p • Wyciskanie sztangi w poziomie 5s x 4p Biceps: • Uginanie ramion ze sztangą 3s x 4p • Uginanie ramion w uchwycie młotkowym 3s x 6p • [...]

[...] http://img841.imageshack.us/img841/6163/andreyskoromny2.jpg http://img412.imageshack.us/img412/5152/andreyskoromny4.jpg http://storage.sfd.pl/1/images2011/20111015105245.jpg Małe porównanie z Aleksey'em http://img265.imageshack.us/img265/5787/andreyialexey.jpg [...]

Droga społeczności SFD ;) Mam 26 lat, ze sportem do czynienia od małolata w różnej formie, ostatnie kilka lat jednak skupiony jestem na klasyce- targaniu stali. Rok temu przewinąłem się trochę przez popularny i wyśmiewany crossfit, gdzie złapałem bakcyla dwuboju jako dodatek do treningu. No i stało się... Podrzut 120kg i kontuzja nadgarstka. [...]

Które białko jest bardziej sprawdzone i zarazem które się bardziej opłaca zamówić ? http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitrix_2.0_i28472_d400x400.jpg Nitrix 2.0 Opis - Nowy skład - nowe możliwości - Zwiększa wytrzymałość i przyspiesza regenerację - Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową - Poprawia twardość i unaczynienie mięśni Badania, testy, przekraczanie tajemnic nauki. I oto jest – nowy opracowany przez BSN tlenek azotu [...]

[...] TEN PRZEZNACZONY JEST JEDYNIE DO ZGŁASZANIA POPRAWNYCH KANDYDATUR - wszelkie pytania/wątpliwości etc. proszę kierować do przeznaczonego do tego celu tematu ---> http://www.sfd.pl/Pytania_dotycz%C4%85ce_naboru%2Ftestu___wycinamy_si%C4%99_na_lato_2011-t713681.html Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-03-15 12:49:53 Zmieniony przez - [...]