duze

duże będą spadki??przez około tydzien Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-04-13 13:10:28

[...] Co przyznal mi ich "chemik" w rozmowie ktora mam zapisana do dzis , gdzie opisuje jaki syf tam maja ten niby lab i tak ledo zipie z lada momenty zniknie, wiec nie ma co sie spodziewac dobrych srodkow od nich a skladajac duze zamowienie mozna sobie nawet wybrac walek jaki bedzie zrobiony dla danej partii takze wiadomo odrazu co to za gowno

skladajac duze zamowienie mozna sobie nawet wybrac walek jaki bedzie zrobiony dla danej partii :)):)) to sie nadaje do strefy 11 dobrze ze w koncu ktos napisal jak to wyglada, szkoda tylko ze i tak wiele osob sie o tym nie dowie ale na glupote nie ma rady Zmieniony przez - docker w dniu 2012-10-28 12:31:47

Każdy mi tak radzi , ale tak trzymam teraz stałe kalorie około 3000 . Ważyłem się jednak codziennie , aby je odpowiednio dopasować , bo gdy zaczynałem z 3500 kcal były zbyt duże przyrosty myślę ,że rozumiesz o co mi chodzi .

[...] wydaje ci sie tyjesz moze wygladac to tak (podział na 7 dni oraz wazenie naczczo)-70, 71 , 71,5 , 72, 71 , 70,5 , 70,5 , zalezy to od wielu czynnikow ile wypijesz plynow jak duze objetosciowo jedzenie zjesz itd , pamiary co no niewiem minimum 3-5 dni , nie sugeruj sie ze przez 2 dni kazdego dnia miales o pol kg wiecej , napewno tyle nie przytyles [...]

nadgarstki to jest mały problem zniszczysz barki tym ćwiczeniem następują przez nie duże przeciążenia stawu co prędzej czy później się pojawi odpuść lub rób połowiczne tzn do wysokości górnego brzucha pozdro

ok wezme duze opak. podjalem decyzje :)

Le Banner się nie patyczkował.Oby tylko nie zwolnił tempa,gdyz ma duże szanse na mistrzostwo w K-1.

LeBeouf- do kogo twoja wypowiedź...??? Stała, ciągła dawka kreatyny powinna być w dawce 0,03g na kg masy ciała:) i czy ja mówiłem że nie jest ona przebadana??:) chciałem powiedzieć że sam ją przebadałem z moimi kolegami:) i powiem że jednak jakby skutków ubocznych nie widać lecz obciąża ona nerki,to stwierdzenie wyszło po przebadaniu [...]

Grubosc plecow buduja przedewsyztskim duze ciezary.Powtorzenia moga byc oszukane-plan moglby wygladac tak: Rack pull Rampa 6 Podciaganie na drazku-ciut wezszy chwyt niz normalnie Rampa 8 Power wioslo 5x5 I cos na czworoboczny-dobrym cw. jest szrugs lezac na lawce-cw. opisywal Ballomus. Dobrym rozwiazaniem bedzie tez power szrugs-to juz twoja [...]

Trochę masz za duże oczekiwania co do działania supli . Chociaż kreatyna to jeden z najlepszych suplementów jakie wymyślono

Suwnica się nie nadaje jako ćwiczenie główne. To maszyna-ona narzuca tor ruchu,nie do końca anatomiczny.Duży ciężar = duże ryzyko kontuzji. Suwnice zostawcie zaawansowanym którzy chcą atakować udo głowa po głowie;-)

Jeśli uważasz że zrzucenie kilku kilo to nic trudnego to chyba nigdy nie ważyłeś 97 kilo i nie zszedłeś do 77. Jak Ty wogóle sobie wyobrażasz teraz treningi ? Przecież jeśeli chcesz zrzucic kilka kilo to będziesz napewno jadł mniej przez co będziesz miał mniej energii i nie rozwiniesz tak siły.Poza tym nie jest bezpiecznie wiczyc na max. ciężarach [...]

suspension jak chcesz to wal co dzienie inny system niema sensu ja bym wali dwa razy dziennie gdybym sie zdecydowal cykl j/w z tym ze winstrol 6-12 z prostych przyczyn metan mysle ze duze dawki ale to zalezy ile wazysz, pod siebie uluz

nie podejma sie.a kosztuje to duze pieniadze wiec zapomnij

Wal glukozaminę Olimpu.Tanie,dobre i można szamać duże dawki.

barthez84- nachylenia ciała też ma duże znaczenie

dodam ze mam duze ciasnienie i jestem caly czas pobudzony i gotowy do cwiczen, moge cwiczyc nawet po 5 godzin dziennie i sie nie meczem moim wzoren jest franco columbo , czy macie moze majla do niego? boli mni jajo prawe i sikam kropelkami a nigdy koksu nie bralem , o co tu chodzi ,boje sie ptasiej grypy.... minister rolnictwa podpisal [...]

wytrzeszcz był tylko wtedy kiedy mama wchodziła do pokoju i widziała że syn cos chowa duże oczy u kobiet to plus przynajmniej ja tak to widzę Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2011-04-05 08:58:48

Ten "mini-cut", to były bardzo niskie kalorie... W stosunku do 3200-3900 wręcz drakońska dieta, głodówka. Duże odchyły od normy po czymś takim niespecjalnie dziwią. Można mieć wtedy całkiem niezłe samopoczucie, ale organizm (hormony itp.) dostają w kość i często długo nie dochodzą do normy... Przyglądałabym się pomału tematowi we współpracy z [...]