co jeszcze

slayerek01"a ja jeszcze dodam ze jak ostanio nie robiles cyklu na krecie to dodal bym jeszcze mono ;]", póki co jeszcze nie planuję zmiany płci Na kretę bym nie wpadła szczerze mówiąc... a co byście powiedzieli na stacka typu Nitro Bolon Energizer? Spotkałam się już z opinią,że HMB to strata siana- czy jeżeli mam BCAA to nie [...]

zastanawiam się co jeszcze oszamać do 3000kcal

Dawajcie mi tutaj propozycje cheat-dayów, bo urządzam sobie za tydzień całą sobotę wyżerki (taka odskocznia raz na 2 miesiące). Na pewno wpadną lody, ptasie mleczko, jakieś frytki i kebab, kanapki z masłem orzechowym %-) Co jeszcze? Robię listę %-) :-D

To jest dobra kobita. Powinna nam wybaczyć, a póki co jeszcze się porozciągam, książka i do spania. Do miłego :-P

[...] mojego skazania na gnicie w piekle, czyli straszne ciastki\-) (będę się smażyć na przedostatnim ruszcie - wiadomo, że tuż nad ogniem będą Ci od masła z orzechów ziemnych8-) ) /SFD/Images/2015/11/21/a068ecf3d68e4ace9c40d73748437319.jpg gienus - i co jeszcze?:-P alina_nap - czy samo zdrowie to ten... zdania chyba podzielone:-D lodzianin - };-)

[...] za tłusty bo jest wiejski wiec jestem go pewna. Metabolizm leży i kwiczy po mojemu. Masz dośc duże posiłki. Prawie pół kilo to sporo dla dziewczyny. Nie lepiej rozbic to na jeszcze jeden. I tak jak kolega wyżej pisał. Węgle nie gryzą. Owszem - z tym metabolizmem to mogłam się dobić tymi głodówkami. Staram sie dodawac duzo ostrych przypraw i [...]

lukas na razie dopalacze są mi zbędne,nie wykorzystałem naturalnych możliwości;) a do 42 lat to mi jeszcze 25 brakuje:] więc do tego czasu to bede skoksowany,zmuciały i wole nie myśleć co jeszcze ... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-06-29 23:15:10

[...] te pół lodówki???:D jak będziesz czuł, że już żołądek trochę opustoszał i głodny będziesz to zjedz, a rano aero , a jak będzie nadal cięzko na żołądku to nie jedz, po co jeszcze obciażać. nic Ci się nie stanie jak nie wsuniesz sera. Jutro zrób dietę według dzisiejszego dnia i już. Nie powinno Ciebie zalac- pewnie będziesz cięższy i może [...]

[...] masy reszta to poprostu woda i tluszcz niekoniecznie tluszcz podskorny lecz wlokna tluszczowe przeplatajace wlokna miesniowe ( co rowniez powoduja sterydy ). Powiem ci jeszcze jedno widziales kiedys czlowieka o tak wielkiej regeneracji ze robi dwa treningi silowe i jeden wytrzymalosciowy dziennie ? mowa o pudzianie bo on tak robi i jestem [...]

[...] mowi,ja stosowalem te suplementy ktore widze na allegro reklamuja jako mega pobudzacze hormonu wzrostu(czyli arginina+ ornityna),ze masa pojdzie po 10 kg i niewiadomo co jeszcze. W tych suplach masz malutkie dawki argininy i ornityny ktore niby wedlog reklam podwyzszaja bardzo ilosc hormonu wzrostu,dodatkowo niejest to najtansza rzecz. Ja [...]

To tez To przez PZPN pokarało w Polsce prawie wszystkie dyscypliny. Ktoś musi płacić za ich głupotę A tu cierpi i siatkówka i koszykówka i nie wiadomo co jeszcze ...

po co jeszcze piszecie skoro już ma linka?? ale jak jzu to i ja dopisze jesli nie umiesz się podciągać ani razu to próbuj jak najdłużej utrzymywać się w pozycji jakbyś sięp odciągnęła, a jesli natomiast jesteś w stanei podciągnąć się tylko koło 5 razy - podciągaj się szybko a opuszczaj wolno jeśli zaś jeszcze będzie za mało to spróbuj przywiązać [...]

[...] jednak mięśnie brzuch abardziej są w stanie brzuch ogólnie utrzymać i wygląda on lepiej, jest lepiej naprężony. Nie chodziło mi o to, że będę robić plank, A6W i nie wiem co jeszcze, żeby nie było widać wzdęć :D Myślę, że ćwiczenia tak w ogóle pomagają w tym, bo jak brzuch jest flakiem to idzie od razu do przodu. Ja staram się wciągać brzuch bo [...]

[...] plus 2 cw.na wyciagach)+biceps lub przedramiona CZW najczesciej sa to barki + lydki(bywalo tez z tricepsem) PT Trening nog,czasem dokladalem biceps a zawsze jest to jeszcze martwy ciag. To tak orientacyjnie,bo nie sposob opisywac dokladnie. Moze przyblize klatke: 1 wycisk na plaskiej:(rozgrzewajace)100x8,110x6,115x4-5 120x2-3 czasem [...]

..raczej mezomorfikiem no Pig zrozumiałem to inaczej... pisząc ci że osoba ćwiczy jeszcze krótko nie jest zawansowana i że za bardzo intensywny trening mu proponoojesz - / chociaż już ten mój był int../ " co do ilosci serii to wiadomo ze nie sa wykonywane z duzym obciazeniem jak to na redukcji wiec nie ma nad czym plakac " ....jest na [...]

A wy co jeszcze śpicie??

Zawsze jest co oglądać Gdy ruszysz na całego to już całkiem pozamiatasz... sLs - Bądź tak miły podeślij mi co jeszcze masz i jakie ceny

Dzięki, już zacząłem ćwiczyć. Macie jeszcze jakieś ćwiczenia na kontrolę piłki, (panowanie nad piłką) robię żąglerki, ale nie wiem co jeszcze mogę zrobić.

[...] słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 lub 5 koromek chleba z szynka ,serem, pomidorem i do tego herbta oczywiscie nie jem tego codziennie to tylko przykład jakby sie komus szukac nie chciało co jeszcze moge poprawic w swojej grze?? z niecierpliwoscia oczekuje odpowiedzi

[...] dał rady. mało brakowało a by wygrał przez tko ale ostatecznie poległ. Pewnie myślał po gongach kończących rundy "a w kolejnej znowu ten skuhwysyn będzie za moimi plecami". Maia jest dobry ale z dobrym zapaśnikiem z dobrą stójką moim zdaniem przegra Co jeszcze. Brawo dla Małego Nogueiry i dla Cyborgowej. Z kim teraz będzie walczyła Cyborgowa?