co jeszcze

[...] A w ogóle to przynajmniej na mnie kawa przy takiej zmniejszonej ilości jedzenia (zwłaszcza rano) jakoś mocniej działa więc mimo przyzwyczajenia może dać większego kopa :) Co jeszcze... może być zwykły olej. Oliwa z oliwek do sałaty oczywiście pasuje, jeśli lubisz, bo niektórym przeszkadza jej mocny zapach. Polecam olej lniany do tej sałaty, bo [...]

dzięki za wskazówkę o tym ujmowaniu błonnika, zaraz przerobię i zobaczę ile jest. zdjęcie jest w dziale dla zielonych a temat zaczyna się od "ZAJRZYJ.." i wierz mi -jest co redukaować. no to nie wiem, co jeszcze mam wywalić. te kiełki chciałabyum zostawić, ale jesli myslicie, żeby cos innego zamiast wrzucić to słucham z uwagą.

[...] ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy . Pozdrawiam nie dziła mi ten link , jeśli mógłby ktoś jeszcze raz podrzucić byłbym wdzięczny . A co z resztą , jeśli zamiast chleba jem ryż tylko wiadomo w odpowiednich proporcjach , dużo mięsa , trafiają się ryby bo je bardzo [...]

[...] na bardziej aerodynamiczne, bardziej oplywowe, inne ksztalty, zmiany srodkow ciezkosci, sprezystosci, wytrzymalosci, babelki powietrza, poduszki wodne, i cholera wie co jeszcze.... nie bede nawet zaczynal o zmianach w sportach samochodowych czy innych tam.... Bo to juz by byla przegink, co nie? Ale zauwaz, ze wszyscy to zaakceptowali jako [...]

co sie ulozylo sport_kleksie? odkrylem nowa buzke ta co dalem wyzej fajna co?jeszcze jej nikt tu nie dawal

baba chce iść na spacer, na zakupy, jakieś przyjęcie i chvj wie co jeszcze, a wtedy chvj strzelił diete trening i całą resztę, a jak jej tego nie dasz to pójdzie i da dupy dla jakiegoś fagasa z 30 w łapie i wtedy co? przyprawiła ci rogi i jesteś***** na całym osiedlu

Powodzenia jutro. W sumie nie wiem co jeszcze napisać? Przede wszystkim ukończenia w zdrowiu. To czy ukonczysz szybciej, czy wolniej to jest najmniej istotne w przypadku debiutu. Okres przygotowań przepracieales sumiennie, z resztą nie tylko ta zimę i wiosnę, ale okresy jeszcze wcześniejsze. Jestem dziwnie spokojny, ze będzie dobrze. Trzymam [...]

[...] zakres 8-120, pusch press na zwykłe unoszenie sztangi zza karku, Przenoszenie hantli za głowę tez jest złym pomysłem, trening klatki kończę na krzyżowaniu linek. Co jeszcze jest tak to do poprawy ? klata 16 serii, plecy 19 serii, czworogłowe 17 serii, dwugłowe 13serii, barki 16 serii, tył barków 10 serii, biceps 26serii(2x w tyg) i [...]

[...] niż raz dziennie. od dziecka byłam przyzwyczajona że pieczywa zawsze jadłam dużo, kanapki pojawiały sie u mnie nawet kilka razy dziennie. teraz już tego pilnuję. 6) co jeszcze powinnam wywalić? inne przetworzone rzeczy, czyli tuńczyk w puszce ( a przynajmniej pewnie ograniczyc), chleb chrupki i wafle ryzowe też są przetworzone, ALE jest to [...]

[...] mam predyspozycje do większych nóg bo od dzieciaka ćwiczyłem piłkę nożną i te nogi były raczej dość silne. Od jakiegoś czasu odpuściłem bieganie za piłką przez kontuzje. Co jeszcze zauważyłem - miednica sama w sobie duża nie jest, ale nogi mam strasznie wychodzące na bok, że z boku miednicy mam taką śmieszną "piłeczkę" która zdaje się ,że [...]

[...] sie razem i bylo mocno. Teraz wszystko sie po***alo i u was i u nas. W pore czlowiek wyciagnal refleksje ale zawsze zostaja zasady. Jak by ktos byl w potrzebie. Przynajmniej tyczy sie to tych co jeszcze sa na wolnosci... i zyja. Teraz mi swieczki w oczach stanely.. Bo trumne nioslem tego wielkiego bialego skorwiela... Zycie jest po***ane...

[...] Be a minimalist, like me. ". Robisz za dużo gówna, bądź minimalistą jak ja %-) Jeżeli oczywiście wszystko dobrze zrozumiałem :)) Ktoś chętny sprawdzić te zasady? Ja póki co jeszcze nie doleczyłem kontuzji i nie mogę sobie pozwolić na takie treningi i cięcie kalorii, ale od przyszłego roku chyba spróbuje. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

no dobrze to to by bylo A. jeszcze cos na B by mi sie zdalo . moze takie cos: B Nogi: - Wykroczne 3x8 Plecy: - wiosłowanie sztangą 3x8 Klatka - Wyciskanie hantli na skosie 3x8 Barki - Wyciskanie sztangi z za głowy 3x8 Triceps - wyciskanie w waskim uchwycie 2x12 Biceps - Uginanie ramion ze sztanga na krzeselku 2x12 Łydki - Wspiecia na [...]

[...] z tym specyfikiem. mam pytanie odnosnie kolacji bialkowych. moze byc gotowany kurczak, indyk + warzywa, tunczyk w sosie wlasnym jako skladnik salatki z warzywami. co jeszcze mozna jesc na kolacje bialkowa? jajka sa bogate w bialko ale zawieraja tez tluszcze, wydaje mi sie ze bardziej nadaja sie na sniadanie lub obiad jako posilek [...]

Zobaczycie, ze Olimp okaże serce i Ci co jeszcze nie wygrali wygrają

[...] nie cieszyłem się z nawet małych rzeczy tak jak teraz. Ponadto wydaje mi się, że wyostrzył się słuch. Dziwi mnie odporność na alkohol po tym co czytałem, po takich samych ilościach jak wcześniej zachowuję trzeźwy umysł i nadal logicznie myślę co jeszcze 2-3 tygodnie temu nie miało miejsca. Zmieniony przez - Jerky TS w dniu 2013-03-24 14:30:47

wydaje mi sie, ze jest to do zrealizowania zglaszcza ze wszczesniej nie bylo zadnej diety i duzo smieciowego zarcia co jeszcze mam zrobic? Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu 2011-04-27 14:20:35

też z joszką i opinie mieszane ma. A co jeszcze, im więcej tym lepiej poczytam i coś wybiorę

D91 i co jeszcze wymyslisz? od kiedy to zakwasy sa wykladnikiem zlego,badz dobrego treningu? podstawy metodyki treningu silowego sie klaniaja. do cwiczen,ktore powinienes wykonywac masz wszystko,co trzeba. przestan plakac. ok nie rob nog,przeciez te niecale 70kg wagi styka,nieprawdaz? acha!i jeszcze jedno apropo tytulu tematu. staz nie jest zadnym [...]

[...] jak nie ubywało tak nie ubywa i to mnie boli...bo tak jak już pisałem nie zalezy tak bardzo mi na stracie wagi(choc tez moze spasc;)) ale najbardziej na tych cm na brzuchu i na tyłu;/ :(:(:( ehh co jeszcze moge robic zle:( a co do diety to staram sie mniej wiecej nie odbiegac od tego co ustalilismy:) powiedzcie co nie tak robie!!:( pozdrawiam