zawsze

[...] - Banan - Jogurt naturlny / Maślanka 35g B/22 g T/ 47g WW / 528 kcal W sumie : 185g na 143g B/ 77 na 68g T/ 376 na 438g WW/ kcal się zgadza. No i do posiłków w domu, zawsze warzywa. Wyszło mi trochę za dużo białka, no i węgli trochę za mało, ale wydaje mi się że nie jest z tym źle. Co byście zmienili ?? coś do poprawy? Aha, Niektórych [...]

Potestuj jeszcze odzywki i suple różne, na koks zawsze przyjdzie czas a tego szybko sie kolego nie odstawia...

Terumo the best Ja zawsze bije nimi i elegancko. Raz bilem Bd ale tępe j**ane. W poślad 7/40mm enan susta dobrze idzie tym bardziej prop

a ja zawsze bije 35-40mm i nie narzekam. Bez względu na miejsce inj a kuję głównie pośladku, barki, uda

[...] i techniczny nigdy nie będzie, on wychodząc do ringu ma jedną myśl w głowie zrobić masakrę i urwać głowę rywalowi. Jeżeli poprawi szybkość, prace nóg i oswoi się z nową wagę to może być dobry ale pewnego pułapu ten zawodnik już nigdy nie przeskoczy, aczkolwiek zawsze będzie groźny... Nadal jestem za tym żeby doszło do jego walki z Grantem.

[...] zadnej szkoly tego typu , wiec musze sobiew sam radzic ! nawzajem wymieniamy sie spostrzezeniami i doswiadczeniem:)))czasu mi tez nie starcza na tteningi wyznaczone przez kluby bo robie na 3 zmiany a z kumplami zawsze sie jakos zgadam :)) Kuklinski??moze cos wiecej i gdzie??? pozdrawiam @ll "NO RULLES !!!! NO PAIN !!!! streetBOX " GINO

[...] sobiew sam radzic ! nawzajem wymieniamy sie spostrzezeniami i doswiadczeniem:)))czasu mi tez nie starcza na tteningi wyznaczone przez kluby bo robie na 3 zmiany a z kumplami zawsze sie jakos zgadam :))" Bez obrazy,ale to co robicie to nie jest trenowanie streetboxu Streetbox to nie jest troche od kumpla z tego troche od kumpla z tamtego... [...]

[...] to bylo to powiedziane żartem bo wątpie żeby komuś z Krakowa do Kalisza sie chciało zapier**lać...\ Jesli chodzi o przekrój między ciężkim a lekkim to na SB dobierani są zawsze lekki z ciężkiem a róznica masy nie musi świadczyc o tym że większy gosć wygrywa. POzdro SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I [...]

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] jak sie mam zachowac i jak walczyc lub ze w ten sposob trenujac nabiore zlych nawykow !!! zeby miec pojecie o walce trzeba zjesc zeby na treningach ,nigdy sie nie wycofac i zawsze podejmowac wyzwania !!! a taki koles jakie on ma doswiadczenie ?? ile stoczyl sparingow? (realnych walk?) to nie tyczy sie wszystkich 17 latkow bo nawet tutaj 20par i [...]

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

ćwicz nogi bo: -trening nóg wpływa na góre - osoby ćwiczące nogi mają (nieznacznie, ale zawsze troche) lepiej rozwiniętą góre -trening bez nóg jest jakis (przynajmniej dla mnie) hmm..'suchy'. -głupio bedzie wygladac (jak juz ktos wspomniał) - rozbudowana góra a nogi jak patyki... jesli ćwiczyłes wczesniej act - teraz mozesz pocwiczyc na mase.

[...] dla smaku - wiesz michę trzymam od około roku raz bardziej czystą raz mniej i bronie się jak mogę żeby nie zbrzydła totalnie - co do tego tłuszczu to mogę tak zrobić weź mi tylko wytłumacz o co chodzi z tym odjęciem tłuszczu w DT - żebym wiedział czemu to służy - zawsze się może do edukuję Zmieniony przez - sosna57sc w dniu 2014-05-09 09:30:26

[...] spaniem mogę załadować posiłek bogaty w tłuszcze żeby mi się przez całą noc rozkładało - dlatego rano np nie wrzucam w dietę jajek itp. ale faktycznie proch podzielę , ale zawsze nie wiem czy moje logiczne myślenie jest prawidłowe Generalnie na kolacje lecą jaja na przemian z rybą i co jakiś czas ser gouda Zmieniony przez - sosna57sc w dniu [...]

[...] krótszym czasie zrobić satysfakcjonującą formę, niż kombinować, jakieś goudy, fitnessy, jogobelle i przedłużać 'redukcję' do wielu długich miesięcy (i prawdopodobnie nigdy tej formy nie zrobić). Z wyglądu zadowolony nie będziesz, a i z żarcia też pewnie nie bardzo, bo zawsze to na głowie siedzi, że redu = trzeba się ograniczać i odmawiać.

No masz racje bo tą redukcję już miesiąc cisnę - a efekt mizerny dlatego założyłem post żeby to jakoś wyprowadzić możliwe sensownie - w każdym bądź razie świeże spojrzenie zawsze się przydaje

[...] sensu (do tego kontuzje). Każdy chce się umieć bić, ale będziesz ćwiczył wyłącznie jeden cios stojąc w miejscu. To z walką ma niewiele wspólnego. Niby się wydaje, że zawsze to coś, ale to złe myślenie, bo okaże się, że nabierzesz złych nawyków (walka w miejscu) i faktycznie cofniesz się w rozwoju, bo wiele osób bez treningu w miarę dobrze [...]

w razie jakiejść poważniejszej zadymy np. zabarykadowany menel ale sie usmialem, toz to arcypowazne wyzwanie w sam raz dla AT GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

ja tam zawsze pije nestea jak mi sie chce to zielona albo cytrynowa dla mnie najlepszy napoj a mrozona nestea na wakacje w sam raz

Też nie polecam. A co do Ostrowii, to zawsze lepiej dołożyć coś tańszego, aniżeli droższego ;) Ja dokładam to i to. Lecz Ostrowii tylko 10gr. pzdr