[...] I tak to żresz póki się nie skończy i chudniesz. To głównie jakieś niezbędne składniki podobno no i wiadomo - woda. Nie chcę dawać linków. Wystarczy wpisać w google : dieta Cambridge oprócz strony producenta trudno coś tam znaleźć z opinii zwykłych ludzi. To, że się tak szybko chudnie jest pewne ale zastanawia mnie czy to jest ZDROWE...?
tak jak mówiłem lekarz stwierdził że taki mam metabolizm i tego nie zmienię jem tyle samo co wszyscy inni a nic nie przybywa więc sądze że dieta + całkowite rzucenie palenia da jakiś efekt a potem nie wiem chce zakupić gainera właśnie się zdecydowałem zobaczyć czy będzie lepszy efekt jak nie to trudno próbować trzeba ale dalej się tym martwie...
Zadbaj o dietę bo z tą wagą to trudno będzie ci zbudować nie tylko klatę ale i reszta partii będzie kulała. Osobiście dałbym poręcze na klatę jako pierwsze, potem skos w góre i rozpiętki i moim zdaniem to wystarczy jak dobrze zrobisz, reszte powinna załatwić dieta i regularne treningi. Poza tym ten podział nie jest jakiś najlepszy na 3 dniowego [...]
jak pokopie bardzo inensywnie np robie 6 minutowe rundy po 20 rund czyli 2 godziny to na drugi dzień jest mi trudno kopnac bo jest miesień przemęczony i nie tak wydajny i daje znak że trzeba troche odpaczać albo jak przebigne 30 kilometrów nie żartuje 2:15 minut mi zajeło wszystko pod kątem wlaki tez mięśnie sie zbjają, 6 minutowe rundy 20x ? i [...]
[...] trochę hantlami, trochę na wyciągu - to mi po prostu wygląda na plan bez ładu i składu (sorry jeśli się mylę). masz rozpiskę co kiedy robisz którego dnia? powtórzenia, serie, obciązenia? no i na podstawie opisu też trudno oszacować ile wcinasz. mówisz o cięciu kalorii a wiesz ile ich jesz / jakie jest Twoje zapotrzebowanie? liczyłaś pi razy oko?
Lek POZ nie wypisze na badanie testosteronu/prolaktyny/estro/prog/kortyzol. Trudno zrobię sam. Tomcale.nazwy i będą wiedzieć o c chodzi? Jaka orientacyjnie cena?
[...] "udoskonaloną" wersję efedryny. Nie doszukałem się dokładnego składu, ale raczej na pewno jest tam np. methylhexaneamine (w geranium jest jej tylko 0.66% - ale trudno powiedzieć w jaki sposób używany przez firmy ekstrakt jest standaryzowany). Zasadniczo efekt jest taki, iż ma to siłę efedryny (również działanie adrenalino-podobne) [...]
z trenem to jest tak że nawet w wałkach mieszają boldenon z teściem ostatnio zrobili test i był on w MD. można też go znaleźć na SFD. więc trudno wyczuć czy to na pewno tren ja juz straciłem zaufanie do BD.
Tak trudno sie domyslec ze akurat strona AP w wersji polskiej tlumaczona jest za pomoca translatora google albo przez tajlandczyka siedzacego z miska ryzu i slownikiem polsko-tajlandzkim?
[...] ran. Organizm regeneruje się. Sen wolnofalowy dominuje przez pierwszą część nocy i może trwać nawet do godziny. Później stopniowo zmniejsza się jego długość. W tym stanie trudno jest obudzić śpiącego, a jeśli się już uda, będzie on rozkojarzony, senny. Rano z pewnością nie będzie pamiętać, że się go budziło. Po około 70 minutach pierwszego [...]
Czyli niewarto trzymać diety? Wsumie to ja ekto jestem to może trochę tłuszczu mi nie zaszkodzi, ajj lipa.. no trudno chyba dalej będe musiał zostać chudzielcem
Mam to samo, najgorzej jak ktoś jest na widoku z czymś słodkim, albo jak ktoś częstuje. Trudno się czasami oprzeć. Swego czasu dobrze na mnie działał prawdziwy miód. W sklepie niestety takiego nie dostaniesz. Poszukaj na wiosce u pszczelarza.
[...] tu chodzi nie o kilometry..a wysiłek o odpowiednim tetnie i minimalnym czasie 30 min a jazda rowerem w terenie ma sie nijak to wysiłku aerobowego z tego powodu że trudno utrzymac odpowiednie tepo..tez poczytaj post co Michail podał wyżej bedziesz wiedziała wiecej i pytania beda konkretniejsze.. Pojezdzic rowerkiem wieczorem zawsze [...]
Dzięki za odpowiedź. Ale co ja zdziałam ćwiczeniami z obciążeniem własnego ciała? No nie ukrywajmy, że będzie bardzo trudno osiągnać jakiś dobry wynik...
Czyli ułożyć sobie jakiś trening w którym będzie zawarte po trochu siłowego aerobowego i wytrzymałościowego treningu? Niestety basen odpada bo jest problem z pływalnią w moim kochanym mieście a w aqua parku się trudno pływa ;/
1. Bardzo trudno odpowiedzieć na takie pytanie, bo każdy człowiek ma nieco inny organizm... To, co jednemu przyjdzie łatwo i da efekty, dla drugiej osoby może być już zbyt obciążające. To jest podobne pytanie do "Jaki jest idealny BF?" Odp.: Taki, przy jakim pozostajesz zdrowy/zdrowa i przy tym masz dobre samopoczucie. Jedna osoba będzie się [...]
Tri-trenabol i Prop BD - Wino - zambon - dzialajace czy nie?
