trudno

[...] akurat najmniejszy problem. Głównym problemem dla mnie jest to, ze dzisiaj rano waga pokazała równe 90kg, tak wiec 4kg poszło w niepamięć... Ehhhh katastrofa, a już tak się cieszylem na taki skok wagi.... No trudno, mam nadzieje, ze do końca cyklu będę miał być z czego jeszcze zadowolony. Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2017-02-27 08:50:46

[...] to przechodziłam. Zaczynałam sama, nikogo znajomego na siłowni, zero wiedzy o technice i ciężarach (nie żebym teraz miała jakąś nie wiadomo jaką). Ale co, kupiłam karnet i trudno żeby się zmarnował to chodziłam i tak się zaczęło. Ostatnio podszedł do mnie trener i powiedział co robię w akurat wykonywanym ćwiczeniu źle i pokazał jak prawidłowo [...]

[...] nogami i zbierał razy bite jak popadnie od rozszalałego Mariusza Pudzianowskiego(...)starcie Pudzianowskiego z Najmanem było tylko widowiskiem."Pudzian" skopał (bo trudno nawet napisac, zeby uderzał low-kicki) przerażonego Najmana,Oprócz czystej agresji i niepochamowanej siły strongman nie zaprezentował niczego.Jeszcze(...)W sobotę w [...]

[...] w stanie powalczyć z Pudzianem,za gażę Najmana też bym wytrzymywał za każde 10 sekund przeliczone na 10 tys złotych tylko mi nikt takiej walki nie zaproponuje ).Po zdjęciach trudno powiedzieć coś o sposobie treningu pana Bazelaka,chociaż ułożenie stóp,rąk przy kopaniu w poduchy nie wyglada najlepiej...Chętnie bym zobaczył ich walkę,zawsze to [...]

[...] 8 KO). W grę wchodziły jeszcze inne nazwiska, ale wielu z pięściarzy nie wyraziło zgody na walkę z Polakiem. Czy do kwietniowej walki dojdzie w katowickim "Spodku" trudno jeszcze przesądzać. Miejsce organizacji pojedynku jest bowiem uzależnione od zgody oponentów na wylot do Polski, a ci nie mają ochoty na walkę w Europie. Jeśli ten [...]

[...] jak najdłużej. Osoby, które zawodowo uprawiają sport, biegają co najmniej od 2 do 2,5 godzin. Jednak są to sportowcy, którzy trenują już bardzo długo. Osobom początkującym trudno byłoby utrzymać takie tempo, dlatego powinny zacząć od krótszych treningów, a wraz z ich dłuższym trwaniem wytrzymałość organizmu będzie rosła. Aby uzyskać jak [...]

no to się trochę bardzo padjadło chciałeś napisać , wiem, że ta dieta ma własnie ten minus ładowanie. Człowiek w końcu zaczyna tracić panowanie i ładowanie trwa dłużej niż jeden dzień, a powrócić do rygoru jest trudno, bo organizm się broni

niestety nie było treningu łeb boli trudno trza odpuścić wskakuję na skd , trzymamy ww do 30 g, bez ładowań w planie przez najbliższe 3 tyg raczej siłownia odpada, bo teraz nie będę się forsować jak boli, a później wyjeżdżam.. także w najbliższym czasie nie będę tu raczej pisał, bo nie będzie o czym cholera, posypało się, mam nadzieję, że do [...]

"ostatnio się ani nie mierzę, ani nie ważę " Nawet nie masz pojęcia jak mi trudno było dziś stanąć na wadze i zmierzyć brzuchola :)

Mario u siebie a Mario na wyjeździe to dwa różne Pudziany. Będzie trudno ale nie niemożliwe. KSW wie że jego przygoda ze sportem zawodowym powoli się kończy i choćby dlatego trzeba zweryfikować parę kwestii dotyczacych wymarzonej walki o pas. Rozumiem to tak jak przegra robimy pozegnalną walkę a jak nie to dajemy walkę o pas. Inaczej mówiąc teraz [...]

Mashroom - organizm regeneruje się najsilniej podczas snu, a nie przed nim. Dodatkowo oststni posiłek nie powinien zawierać węglowodanów, chyba że ktoś jest chydzielcem któremu trudno nabrać ciała. Vincent- polecam dz. Odżywianie. Musisz sporo poczytać, bo jak będę Ci tak pisał na wyrywki to będziesz miał tylko zamieszanie w głowie.

Wodyn bo boxach jest ten sam ból w plecach, spróbuje przednich i zobaczymy... co do zawpdów to trudno... sam sie dowiedziałem niedawno, 2,3 dni temu i nie bedziemy treningu pod koszule robić narazie... to ile czasu wczesniej bym musiał juz sie w koszuli bawić??

[...] utracie tluszczu ale także (i długofalowo) na budowaniu ładnej rzeźby. Termogeniki odpadaja, bo się źle po nich czasem czułam. HMB brałam ostatnio, ale tylko 1 miesiac wiec trudno mi powiedziec jak na mnie działa. ale troche dawał energii, a na tym mi też bardzo zależy. Proszę doradźcie jaki suplement wybrać, żeby zrzucić ten tłuszczyk na [...]

[...] zjadłam od razu posiłek i byłam baardzo zmęczona i senna. położyłam sie na kanapie i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2014-06-23 23:13:06

[...] i chciałam zrobic sobie drzemkę w ciągu dnia. zaznaczam, ze robiłam takie nie raz. niestety leżałam chyba ze 2 godziny i ani na chwile nie udało mi się zasnąc. dlatego trudno określić mi przyczynę :-? Ja kiedyś też miałam problem z tym i zażywałam GABA. Polecam książki Patricka Holforda (brytyjski lekarz który leczy m.in. cukrzyce i [...]

Zależy jeszcze jaka. Kobietom nie jest trudno dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, ale jak faktycznie nie jesteś w stanie to kup WPC. np. Sciteca.

:-)jak zaczniesz dość małymi ciężarami to spokojnie;-)ja hmmmm też zaczynałam kiedyś od 2 kg:-Daż trudno mi w to teraz uwierzyć, ale serio.....także luz:-)byleś nie bała się zwiększać i żeby postęp był;-) Nie chcesz jak pakerek wyglądać.....czy my jesteśmy pakerki;-)?nie tak łatwo z siebie pakera zrobic;-)

Wysłałem, ale nie z powiadomki lecz normalnie przez outlook'a. A trudno, dojdzie to dojdzie, nie to nie. Pozdrawiam.

Nie, jedyne co to zrobilem detoksyfikacje organizmu(ale trudno jej nie zrobic chudnac tyle kg %-) ) Grunt to sie nie nakrecac bo mozna sobie samemu cos wyindukowac ;-) Jak bedziesz myslal ze wylatuja i nei chca odrastac to mozliwe ze tak bedzie ;-) %-)

kw4prk, mało widac i trudno ocenic. Jeśli brałeś doriana, to nic dziwnego, że wydaje Ci się, że yoha mało klepie;) na razie nie dokładaj, pompa i tak powinna być po takim doładowaniu, a na pewno też spalasz fat. Zobacz za tydzien czy są jakieś efekty. Jeśli szukasz nowych supli, to nie wbijaj od razu na najwyższą półkę, bo potem już nic cie nie [...]