https://i.imgur.com/U1nTfbX.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Conor McGregor zabrał głos po swojej porażce z Dustinem Poirierem na UFC 257 W sobotnią noc na gali UFC 257, Conor McGregor (27-6 MMA, 19-5 UFC) został znokautowany po raz pierwszy w swojej karierze, przegrywając szóstą walkę. „The Notorious” padł pod naporem ciosów Dustina Poiriera (27-6 MMA, [...]
Siema wszystkim %-) Olek co się przejmujesz ,że przegrałeś z kolegą o 40kg cieższym ? Przecież to jest normalne ,że bardzo trudno wygrać z tak cieższym od sb przeciwnikiem jabym się tam nie przejmował czymś takim :-)
dzięki czytać to ja czytałem o tych wszystkich specyfikach sporo , tylko tyle opinij że trudno dojść prawdy , dlatego zapytałem tych którzy mają doświadczenie , przerobili to już najzwyczajniej w świecie na własnym grzbiecie , bo "papier" wszystko przyjmie a wy tu konkret tak a tak
Witam no cóż jak nie możesz to trudno można poszukac alternatywnych ćwiczeń choć mc i przysiady daja dobre efekty, a nie odpowiedziałeś mi na temat nitro masa.
[...] Przy Twojej wadze i wzroście nie będą to spektakularne spadki rzędu 5 kg-10kg, ale przyjmuje się, że 0,5kg na tydzień to już jest dobrze. A średnio każdy - kg to 1cm w pasie mniej Ja miałem ten sam problem. Zejść ze 104kg na 80kg było łatwo. Ale dojść do 74kg już było ku....wsko trudno. Ważna jest wytrwałość. A potem będzie zbierał żniwo.
[...] zwykłych aerobów stosuj trening HIIT,zajmie Ci jakieś 20 minut,a efekty będą prawdopodobnie lepsze i nie wierzę,że tyle czasu nie wygospodarujesz. Wygospodarować będzie trudno tym bardziej, że 4 razy w tygodniu mam po południu trening z ciężarami a w jakieś dni też chciałbym trochę odsapnąćale musze o tym pomyśleć No i tutaj ma duże [...]
fail. ten co zamowilem ma tylko 40%.... cholera ;/ no ale trudno, cenowo jakby przeliczyc na ilosc kwasu i tak wyjdzie +- tak jak swanson Zmieniony przez - psonic w dniu 2012-06-19 21:07:27
chyba chodzi o pomke na grzbietowych częci dłoni jak duzo ważysz to będzie ci trudno cos takiego zrobic, wątpie żeby ci pracował biceps przy pomkach ale jezeli rzeczywiscie to po prostu niepotrzebnie napinasz całą ręke.
Dokładnie najlepszy jest najprostszy z mankietem zakładanym na ramię, rtęciowy (choć teraz trudno o takowy) czy zegarowy. bardzo szybko można nauczyć się posługiwania tym aparatem. natomiast ciśnieniomierze nadgarstkowe często podają błędny wynik przy zmianach miażdżycowych w naczyniach a w starszym wieku są one bardzo częste.
Ja przed chwila zrobiłem 32 pompki na palcach. Nie jest znowu tak trudno :) Jak chcecie mozecie spróbować robić na nadgarstkach. Podobno jak sie systematycznie robi to sie wzmacniaja
Trudno znaleźć? Akurat mi się tu szuka 10x skuteczniej niż w forach opartych na PHPBB (tam algorytm wyszukiwania działa czasem losowo). Jak dotąd wszystko znajduję. Na pewno 95% pytań masz w archiwum i to ... parę kliknięć.
[...] Zeby go zlozyc trzeba bylo postukac w kulke czyms twardym, np młotkiem (niewielkim, ważna była twardość uderzenia), albo stuknąc końcem batona o ziemię. Co do tego, że trudno go złożyć to robiliśmy coś takiego, że otawrtą pałkę opieraliśmy o ziemię i się na niej uwieszaliśmy tak, że przez chwilę cały ciężar opierał się na pałce [...]
Cavior, naprawdę trudno się z Tobą nie zgodzić... A jeśli mowa o efektywności Policji (jak i również jakiegokolwiek przedsębiorstwa) to wrzuciłbym jeszcze jeden istotny czynnik - racjonalne gospodarowanie zasobami osobowymi ... Czas zrozumieć, że ludzie to nie tylko cyferki przy wykresach, to nie tylko składowe wyników badań statystycznych, że [...]
[...] - trenuje z braćmi Nogueira, może szybko wstać albo wykombinować jakieś poddanie. Stójka JDS > stójka Caina. Junior Dos Santos nowym mistrzem. Chociaż, patrząc na ostatnią walkę Meksykanina - Juniorowi może być BARDZO trudno Ba, Dos Santos może nawet przegrać, hihi. Teraz w porządku, Kaczka? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-24 14:42:14
Trudno tez o jakies opinie na temat tej przedtreningowki ta wersja ma dodatkowo yohe. /SFD/2017/6/11/aef65173fc334e689500b7c964bc8923.jpg Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 6/11/2017 11:03:50 AM
najpierw to bym musiał to dziecię mieć!!!...nawet bym chciał... niestety, trudno znaleźć kobietę mającą podobne zapatrywania.. więc sam sobie nie zrobię raczej
[...] to można przeciętny konsument jest w stanie stwierdzić, że to syf i nie kupi więcej.... A jogurty - na rynku liczą się ze 3-4 firmy - czyli konkurencja żadna.. i raczej o ile ktoś się po takim jogurcie nie/kiełbasie nie przekręci to trudno mu stwierdzic czy składniki tegoż produktu to syf, czy delicje.. szczególnie jeżeli smak jest przyzwoity
[...] jest sprzeczne z twoim treningiem - po prostu musisz inaczej ćwiczyć biceps jeśli chcesz osiągnąć zamierzony cel dobra a teraz co do treningu.... na barki rzeczywiście coś trudno wymyśleć innnego (akton boczny i tylny) co by angażowało tylko te mięśnie można robić to zamiast sztangielek na linkach albo zmienić sposób zapodawania ciężaru - [...]
Jak to trudno od aerobów? Bieganie + przysiady + codzienne wchodzenie po schodach na szóste piętro od 5 lat robią swoje. Ja nie chcę mieć chudych łydek, chcę je tylko wysmuklić. Mięśnie ładnie się zarysowują, ale łydka jest za szeroka. Nie jestem kulturystą i nie chcę mieć takich łydek. Poza tym chcę mieć harmonijną budowę ciała, a przy 178 cm [...]
UFC 257: Poirier vs. McGregor 2
