sylwetki

W kulturystyce klasycznej bylo by idealnie jak na Twoj typ sylwetki. Na standardowa kulturystyke za malo masywnie ale na klasyka mysle ze pudlo by bylo na bank

Daj fotkę całej sylwetki z normalnej odległości i bez przerabiania np. klatka bokiem lub jakaś inna obowiązkowa poza. Kulturystyka to nie tylko klatka, biceps i barki… O co dokładnie mi chodzi. Przykład z forum Marcin OLB – zobacz jakie daje fotki, jak wygląda na masie i do ilu chce zjechać. Jeśli ty piszesz, ze masa 108kg a [...]

Jak dla mnie to strasznie nisko chcesz zejść z tą wagą biorąc pod uwagę Twój wzrost. Wrzuć jeszcze fotki sylwetki jak możesz - da to jaśniejszy obraz sytuacji.

Jak mam chude nogi to moge mowic ze "jestem zwolennikiem klasycznej sylwetki"

respekt czuje do oby panow ale wole Colemana ,wole bardziej zmasowane sylwetki niz wyrzezbione.

Nie hołdujmy potworów.Do sylwetki arniego powinniśmy zdążać.

Wolałbym bym wyglądać jak Arnold a nie Ronnie ale bardziej podoba mi sie sylwetka Colemana, gość jest olbrzymi, poświecił życie kulturystyce i za to należy mu sie szacunek, 99,999% ludzi świata przy takich środkach etc nie dałoby rady zrobić takiej sylwetki, więc nie jeździjcie po nim bo jemu szacunek sie należy i to spory

basswood, zrozumialem ze pytasz dlaczego ta lub ta sylwetka a chlopaki jada tutaj po czlowieku a tego czy ktos robi dobrze/zle/madrze/glupio ocenic sie raczej nie da, a juz w ogole ma sie to nijak do sylwetki.

[...] i tego nie widac. Ale ronnie to poprostu przesadzony tego przykład , u innych tak to nie wyglada az tak załosnie. Myslalem ze w kulturystyce chodzi o proporcje o piekno sylwetki.A nie o jak najwieksza mase i robienie z sibie potwora - gdzies ty sie uchował przez ostanie lata kiedy ronnie wygrywał mr.olimpia?? Dziesiejsza kulturystyka to [...]

kwiatula chcialby wygladac tak jak ja, o:D rotfl:> A odnosnie tematu tez przychyle sie do sylwetki Arniego.

[...] sportu (słynne wizyty Arniego w talk-showach), teraz ćwiczenia na siłowni sa nieporównaie bardziej popularne, lecz zainteresowanie zawodowymi kulturystami maleje, bo ich sylwetki stają się nieludzkie. Coleman to już w ogóle żart natury, niech przebiegnie 400 metrów sprintem, to pogadamy czy jest sportowcem. Arnoldowi nie byłby godzien nawet [...]

[...] tak, żeby chociaż o 5kg skoki były? Lepiej by były mniejsze też, ale lepszy rydz, niż nic. Stojaki pod przysiad też musisz mieć, bez przysiadu to nie plan treningowy ;P W międzyczasie mógłbyś poczytać posty nt zdrowego żywienia, nt treningu siłowego itd, warto mieć wiedzę w tym temacie, jeśli już chcesz się "bawić" w kształtowanie sylwetki.

Stopniowo będziesz jadła więcej to i apetyt wzrośnie. Kobiety na razie 1000 kcal też zazwyczaj na głód nie narzekają. Organizm się przyzwyczaja więc niestety to nie jest dobry wskaźnik. Na typ sylwetki nie patrz. Mało kto jest czystym typem jakimś tam.

No to ładnie idzie patrząc na od wody. Ajakies wizualne porównania sylwetki masz?

mi się podoba taka sylwetka i osobiście dążę do mniej więcej właśnie takiej sylwetki przy wadzę 80-85kg przy wzroście 183cm.

Napewno chce zejść do jednocyfrowego BF, za 10 dni zrobie pomiar i zobacze ile bedzie. ;-) psychika w miare sie trzyma więc mysle do połowy lipca forma będzie w miare wyjściowa na plaże Tu jeszcze zdjęcie całej sylwetki. /SFD/Images/2015/7/1/0f9e78ab435b46178063baa77552de01.jpg

Na zdjęciach w tle widać mnóstwo odżywek pojadło sie trochę ?? A co do sylwetki to fajna:) Moim zdaniem Plecy i Barki trochę odstają ... Ale łap to nie oszczędzasz (bo to dla każdego piorytet) ale łapki fajne.. Ćwiczyłeś kiedyś HST ?? jak tak to jak wrażenia(efekty)? Na HMB szkoda kasy:]

Twój pierwszy okres treningów na siłowni będzie jakby takim wprowadzeniem do prawdziwych ćwiczeń. Zacznij treningiem ACT, tak on wygląda: PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w [...]

Wiekszosc uzytkownikow tutaj jest ciekawa wymiarow i sposobow cwiczen Arnolda, Lee priesta albo Colemana itd. Mnie po prostu takie sylwetki nie interesuja, ot i cala historia... ;)

[...] mi satysfakcji silowej, czyli stoje w miejscu znaczna ilosc czasu, nie progresuje pomimo, ze wykomuje wszystko z zaleceniami to je zmeiniam, bo stwierdzam wtedy ze mi nie sluzy. slabe ogniwa wychodza podczas obserwacji sylwetki, czy wykonywanych ruchow, idzie wtedy namierzyc slabsze grupy miesniowe, ktore dzialaja np. stabilizacyjnie na staw