kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)

bialczan między tymi zdjęciami i z wakacji jest 11 kg różnicy

Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-01-25 13:26:17

bic,tric,klata spoko ,zero barków, nie robisz? (foto w profilu)ten najniższy z twoich kumpli przykłada sie do barów i pomimo że jest najniższy ,to jest najszerszy :D .Nogi-zapalki. pozdro tyraj dalej i bedzie dobrze.

bastard a widziałeś moje nogi, że tak mówisz? Oceniasz coś czego nawet nie widziałeś.

Może super do***ane nie są, ale nie są to już napewno zapałki

Zdjęcie z dzisiaj


Wpadłem na taki pomysł, żeby zrobić cykl na resztkach supli, które mi zostały, podojadam wszystko, dobiję kilka kg masy, co by mieć z czego chudnąć podczas matur

Będę jadł wszystko co mi zostało:

- 1/2 puchy Shock Therapy
- 1/3 puchy Knockout
- 1/3 puchy Mono z Vitalmaxa
- 1 kg cukru, czyli GB 6000
- ok 6 kg Mutant Massa
- resztki kapsów tauryny i HMB z Olimpu


Po cyklu może wrzucę zdjęcia, jeśli będę zadowolony z efektów


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-01-26 16:12:50

nogi :D foto w profilu i ten dres, na moje oko jest tam mało.

sylwetka bdb,
czy jestes na diecie nisko-białkowej ?
pzd

trudno to nazwać dietą, ale jakby określić ilość białka to średniobiałkowa

Na zdjęciach w tle widać mnóstwo odżywek pojadło sie trochę ??

A co do sylwetki to fajna:)
Moim zdaniem Plecy i Barki trochę odstają ... Ale łap to nie oszczędzasz (bo to dla każdego piorytet) ale łapki fajne..

Ćwiczyłeś kiedyś HST ?? jak tak to jak wrażenia(efekty)?

Na HMB szkoda kasy:]

dobzre widziec alternatywne poodejscie! Pozdro! sog

jak jeszcze poprawisz gore klaty i brzuch to bedzie super