sylwetki

[...] się dość znacznie. Przede wszystkim, jeżeli chcesz żebyśmy napisali ile wynosi poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie, to należy wrzucić dobrej jakości zdjęcia sylwetki. Najlepiej w kilku pozach. Poza tym, jedząc byle co nigdy nie osiągniesz wyników. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana [...]

[...] zaczyna robic mase do Open. I w sumie nie dziwie mu sie, ma 26 lat i juz limit wagowy kategorii, glupio by bylo w tym wieku skonczyc jakikolwiek progres w rozwijaniu sylwetki. Nie ma problemu z zadna partia, wiec bedzie kompletnym zawodnikiem. Nie jest najwyzszy, ale Branch i Dex jakos sobie radza, on tez sobie poradzi. Zmieniony przez - [...]

[...] wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko - maksymalna rozbudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - [...]

1. Michał Krajewski- posiadacz mojego imienia i sylwetki marzeń. Brak słabych punktów. Chyba, że kolor paneli na zdjęciu :D 2. Barano 90- konkretny zawodnik, fajna forma. 3. Paweł Seremak- bardzo fajny tył sylwetki, dotyrany. 4. Mariusz Raczycki- Bardzo proporcjonalna i przyjemna dla oka sylwetka. 5. Tomasz Kalinowski.

podstawowe pytanie , jaki czas temu urodziłaś? bo hormony itd. też mają znaczenie w kwestii powrotu do dawnej sylwetki. moja żona np. "przytyła" podczas ciąży 10 kg a dwa dni po ważyła 46 kg mimo tak niskiej wagi przez 4 miesiące była jeszcze tak "spuchnięta" że nosiła rozmiar m mimo że zwykle nosi(oczywiście mówię tu o rozm. sprzed ciąży) xxs i [...]

[...] własnych możliwości) - konsekwentnie i bez migania się :-)) Jeśli Wam takie coś pasuje, wiecie gdzie jesteśmy. Działamy tak jak dotąd - z czasem pojawią się pewnie u nas konkursy na przemianę sylwetki z indywidualnym prowadzeniem. Ale to już jest inna rzecz, dla odważnych; -) Najlepiej sobie poczytajcie poprzednie edycje Przemiany Sylwetki.

[...] w dupę albo nie. Problem w tym że albo 90% osób oglądających kanały naturali kulturystycznych ma zj**#$#e geny albo tyko właśnie wybrańcy prowadzący te kanały mają boskie sylwetki. gen genowi nierówny i jak ktoś wylosuje tą gorszą cześć to może machać do usranej śmierci a nie zbuduje w 70 % takiej sylwetki jak ten który ma do tego dar i [...]

Spojrzenie z innej strony na na kwestie treningu siłowego,sportowej,czy też muskularnej sylwetki,przez osoby ,które tego próbowały i ....:) Podobne spojrzenia wg tego schematu i podobnych ludzi można znaleść na każdy rodzaj sportu, na każdą dziedzinę aktywności człowieka. Takie spojrzenie mimo wszystko jest bardzo pomocne ,szczególnie osobom o [...]

Muszę popracować nad formą moich wypowiedzi skoro za pierwszym razem pan tak pomyślał! Chociaż te winko to cholera wie jak traktować ;-) Dla mnie laika, te ekstremalne sylwetki są nie do zrobienia na kurzym cycu z ryżem nawet żeby geny były z wyspecjalizowanej próbki. Nie wspominając, że nie podobają mi się te sylwetki.

Muszę popracować nad formą moich wypowiedzi skoro za pierwszym razem pan tak pomyślał! Chociaż te winko to cholera wie jak traktować ;-) Dla mnie laika, te ekstremalne sylwetki są nie do zrobienia na kurzym cycu z ryżem nawet żeby geny były z wyspecjalizowanej próbki. Nie wspominając, że nie podobają mi się te sylwetki. To nie winko lecz [...]

Babeczko, ja wyglądam sto razy gorzej od Ciebie, mam sporą nadwagę, duży procent BF, rozstępy po ciąży, prawdopodobnie nigdy już nie wrócę do ładnej sylwetki ale nigdy bym o sobie nie powiedziała że mam "tłuste uda" czy "obwisłe poślady". To jest moje ciało i je lubię, sic! - po prostu je lubię i tyle. Nie patrzysz na siebie obiektywnie - to samo [...]

[...] tłuszcze, 180g (37%) węglowodany +mala lyzeczka masla orzechowego %-) Myslalam troszke nad tym co dalej, jakie plany, co z tymi debiutami Jesli chodzi o chec przygotowania sylwetki do debiutow to ja jestem za, motywacja jest, moge zasuwac i robic co kazecie Zbudowanie sylwetki jest na pewno tym, co chce zrobic. Nie jestem tylko pewna czy [...]

[...] tak więc: 1. znawca 85 - 6pkt - chyba nie muszę uzasadniać swojego wyboru. Facet wygląda jak Mr.Olympia z lat 60-70, jest przykładem proporcjonalnej, zdrowej, czystej sylwetki, no nic tylko zazdrościć i gratulować włożonej pracy! 2. randall09 - 5pkt - tu widać ogromny potencjał, jest świetna symetria, na pewno wysoki zawodnik, dużo [...]

[...] Wyraźne czwóreczki, brzuch, zębate przednie,prążkowanie trica na drugiej fotce miażdży. 2. Znawca85- Krzysztof Piekarz 5pkt. Tu miałem lekki problem ale jednak masywność sylwetki plus proporcjonalność i świetne pozowanie wygrało. Mimo braków w docięciu jest grubo i estetycznie. Świetna poza: Klatka bokiem i bicepsy tyłem. Nogi najbardziej [...]

[...] to wystarczy. Z resztą jaki jest stosunek PRO do Rekreacji na tym forum? Chyba spory, a to jednak mimo wszystko są dwa światy, które łączy jeden cel - dążenie do wymarzonej sylwetki, jedni robią to wyczynowo, drudzy amatorsko - liczą się efekty i osiągnięcie wyznaczonego przez siebie celu. Jeden będzie zadowolony ze spadku 10 kg inny ze złota i [...]

to nie miał być żaden przytyk, czy coś, po prostu mi z takiej wyjściowej sylwetki, finalna tyle by zajęła. U Ciebie chyba w ciągu tego roku efekty najlepsze podczas testu. pzdr/

Mi z kolei Tanita pokazała 7,2 procent tkanki tłuszczowej, w sytuacji gdy rzeczywiście było jej około 12 procent. Pod kątem wyglądu sylwetki jest to ogromna różnica. Najlepszymi sposobami na kontrolowanie efektów kształtowania sylwetki jest pomiar obwodów ciała wykonywany co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywany. Poza tym zdjęcia sylwetki [...]

[...] iero - niestety kontuzje to przeyebana sprawa. Zdrowiej Zagi młody - FBW czy split? Odwieczny problem... Trenowałem FBW bardzo długo i byłem bardzo zadowolony zarówno z sylwetki jak i siły. Tym treningiem ciągle trenuje Żubr i Wodyn a siła ciągle na plus u nich. Trenowałbym FBW dalej ale jak nie mogę trenować nóg i nie mogę MC to troszeczkę [...]

To ja będę pierwszy:) Jako mężczyzna miałem trudny wybór mając ocenić tak wspaniałe kobiece sylwetki,ale sugerowałem się moim gustem i okiem faceta więc mam nadzieję ,że żadna z Pań nie poczuje się urażona. 1 miejsce: Anchy W tym wypadku nie miałem wątpliwości co do wyboru miejsca Kobieta ideał pomyślałem :) . Mięsnie pośladkowe , prezencja [...]

Kierujac sie ocena biore pod uwage przede wszystkim - wiadomo - wlasny gust co do idealu sylwetki, nie ma co oszukiwac;) ale takze harmonijnosc sylwetki, zachowanie proporcji, ogolny rozwoj partii miesniowych :) 1. Sylwia 2432 2.jo1984 3.anchy 4. Anusia901 5.Franii 6.Viki Zmieniony przez - LetItFlow w dniu 2013-12-01 19:43:22