sylwetki

Z tego co czytam posty Michała Karmowskiego na pewnym forum,oglądam jego filmy z przygotowań czytam jego rubryke w md. Mogę stwierdzić że jest fajnym gościem. Co do jego sylwetki nic nie poradzicie jak ju ktos stwierdził taki pryczep miesni klatki piersiowej ma i nic nie poradzicie ,ale wedlug mnie sylwetka jest na prawde dobra

[...] powiedziec moim zdaniem na me/ms powinno sie wybierać zawodników ktorzy w ten dzien byli najlepsi, tylko tych, którzy przy lepszym przygotowaniu, prezentowaliby lepsze sylwetki a dlaczego? ponieważ do me/ms mamy jeszcze trochę czasu, a jak wiadomo kwestia trafienia z formą to kilka dni więc jakby zamiast Pana Michała, wziętoby bardziej [...]

[...] to sport drogi i wydawało by się że dla bogatych,ale niestety nie znam zawodnika któremu jest to obojetne-kasa jednych bardziej jednych mniej ale obciąża budżet rodzinny,czy domowy. Jade startuje i walcze dalej,Michał dostał szanse i jest świadom swoich słabych punktów sylwetki,ale napewno zrobi co tylko się da i będzie walczył. Pozdrawiam.

[...] ten temat ponieważ nie widziałem na żywo. Patrząc tylko na zdjęcia wielu fachowców typowało na zwycięzcę Arnold Classic 2010 Phila Heath`a a wygrał Kai. Wiec moim zdaniem kto nie widział na żywo nie jest w stanie obiektywnie ocenić sylwetki. A sprzeczanie się czy ma słabą klatę czy inna partie przechodzi zaraz w kłótnie. Takie jest moje zdanie.

No i mówcie, ze ta klata wygląda odstrzaszająco to nazwe Was kpami! http://www.youtube.com/watch?v=GFTkjv-zAW8 dobry układ dowolny! niektóre osoby mimo świetnej sylwetki i przygotowania wogóle nie przykładają się do układu i potem wychodzi jak wychodzi...

[...] ci startujacy na Mr. Olympia. Yates mial niesamowite mozliwosci zwiekszania muskulatury i osiagania niezwyklej formy startowej, nie mial natomiast tak ladnej i ksztaltnej sylwetki jak jego przeciwnicy. Mysle, ze Levrone i Wheeler troszeczke go pod tym wzgledem przewyzszali, a Dorian jest przykladem pokazujacym, iz wzorowe przygotowanie na [...]

Życze Michałowi sylwetki X-man'a !!! i sukcesów w przyszłości !!!

"DLa mnie po prostu zawodnik z tak widocznym ubytkiem nie jest wyznacznikiem idealu sylwetki kulturystycznej i mam nadzieje, ze Michok nie bedzie na sile "promowany" i upychany po miedzynarodowych imprezach, poniewaz tutaj nalezy dac szanse zawodnikom kompletnym, ktorzy maja szanse na realna czolowke. " gdzie ty widzisz na sile [...]

[...] twoje zdjęcia i raczej nie masz problemu z nieproporcjonalnie dużymi nogami może nie rozumiesz że to problem. Tak samo przy noszeniu normalnych spodni, jak i przy prezencji sylwetki. Biceps robię przed plecami ponieważ plecy mam silne i nawet po męczącym treningu bicepsów jestem bez problemu zrobić dobry, satysfakcjonujący trening pleców. [...]

w udzie mam 61 przy wzroście ok 178-179. Wybaczcie ale nie mam jak zrobić zdjęcia. Jestem tak zbudowany że widać duży rozmiar ud na tle sylwetki. Nie chcę ich ćwiczyć bo wciąż, naprawdę, mi rosną. Pomimo iż grałem przez 6 lat regularnie w tenisa, ciągle rosły w siłę i w rozmiar. Przysiady robiłem jeszcze gdy miałem okres budowania masy, szło mi [...]

[...] głosów (skala 1-5) oraz adminom ->faftaq i Koniu 2/5 – średnia z ich oceny przebiegu naszych redukcji (ich własne zdanie na podstawie podanych przez nas informacji, ocena sylwetki, treningów?) skala (1-5). Czyli jak jeden admin da 4 drugi 3 to średnia 3,5 mająca wagę 2/5 w całej ocenie (pytanie jak policzyć średnią od forumowiczów?) 9. Nie [...]

[...] 25% - 30% Aktywność w ciągu dnia : Bardzo niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Futsal Odżywianie : J/NJ (zaczynam jak zwalcze grype, w nast. tyg) Cel : Poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry (poza chwilową grypą) Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia, futsal Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] umiejętnie wprowadzane restrykcje węglowodanowe mogą okazać się bardzo przydatne. Generalnie warto postarać się tak naprawić metabolizm, by węglowodany nie były już wrogiem sylwetki, a stały się jej sprzymierzeńcem. Niestety wielu osobom nie chce się na to czekać, zwłąszcza że jest moda na low carb live... Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] niz zbierac sie po kontuzji 6 miesiecy i cierpeic za kadzym razem gdy sie odnowi. Czym sa 3 miesiace wobec kilku lat ktore zwykle trzeba posiwecic na zbudowanie dobrej sylwetki? to 0.5 -1 kg miesni zlapanych w tym czasie nie zmeinai caloksztaltu sprawy. A i po kilku latach okazuje sie ze zawsze cos mozna poprawic a przerwanie treningu psuje [...]

[...] na masie 10 kg mi to nie grozi nawet w czasie roku,po zeszłorocznej redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg. Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy.

[...] redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg. Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy. I tak powinno być. Określamy cel, wybieramy narzędzia i do [...]

Dzięki chłopaki :) Co do brzucha, zawsze jak się za niego zabierałem, po tygodniu wena odchodziła, i spowrotem fat na krate zachodził. Przed wakacjami miesiąc postaram się za niego wziąć, jak coś z tego bedzie to wrzuce zdjęcia :) Może ktoś jeszcze się wypowie na temat sylwetki?

Podaj gadu gadu lub email bo mam pytanko :P A cd. sylwetki zaj**ista! Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-08-15 10:34:20

Jest bardzo dobrze ,lustrzane odbicie mojej sylwetki i nawet wzrost ten sam :) tylko ja 78kg pozdro

[...] jednak będę obstawać przy swoim. Sama chodzę na fitness od dwóch lat i wg mnie jest to dobra forma aktywności na początek i daje dobre efekty takie jak: schudnięcie,poprawa sylwetki, poprawa kondycji i ogólnej formy, bo jest to trening ogólnorozwojowy, nabiera się gibkości, ciało jest rozciągnięte. Moim zdaniem wszystko w jednym, dodatkowo takie [...]