sylwetki

http://www.sfd.pl/temat253029 prosze o zmiane nazwy 16lat ocena sylwetki new fotka str6

co do poprzedniej dyskusji to kiedyś była już w tym spamie niemiła sytuacja właśnie za sprawą takich fot (niecenzurowanych). Dlatego lepiej tego unikać buźki, ogólne sylwetki można śmiało wrzucać bttw: mój też nie, wolę brunetki tak w ogóle Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 20:20:39

Co do foty Kinga to mamy podobne sylwetki tylko mi sie to podoba taka maska

jak by karpiu jeszcze zdjecie sylwetki wrzucil to bylo by latwiej powiedziec czy redukowac

Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;]

Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;] Jak można się nimi jarać... na bombie wystarczy mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie i treningu aby sylwetka była 'zaje'.:-}

[...] Wciaz reszta reki jest szersza. Jak sie pozbedziesz z nich tluszczu to zobaczysz ile zostanie. Jeżeli mogłabyś mowic o szerokich barkach to musiałyby być szersze od reszty sylwetki A wystajace pozycji z rekami w gore lopatki mylisz z motylami Nie masz szansy przypakowac na diecie niskokalorycznej, jezli juz to na poczatku, w bardzo skromnej [...]

[...] nawet 6x w tygodniu jak chcesz tylko potem nie płacz, że kontuzje złapaleś. Z przerobionych planów i wyciągniętych wniosków. The_Freak A czy każdy dąży do tak masywnej sylwetki jak dzisiejsi kulturyści ? A myślisz, że ktos bedzie słuchał gościa który się 'mądrzy' wyzywając i jest internetowym napinaczem ? poza tym, to nie moje 1 konto Nie [...]

napewno zajrze i koniecznie foty sylwetki mają być na 1 str.

haha chodzi mi o fote sylwetki

Marcel - sportowa sylwetka zbliżona do fitnesowej ? Wówczas 3 dni treningu siłowego wydają się niezbędne (trening rowerowy z dużym oporem i interwałowo możesz potraktować jako siłowy trening nóg). Każda dyscyplina sportowa ma swoje wymagania odnośnie sylwetki. (Najlepiej wypadają sprinterzy). Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-09-10 06:44:42

[...] Problem w tym, że Czunga podaje te fakty w formie chamsko-buraczanej deprecjonując każdą aktywność fizyczną oprócz dźwigania żelastwa i każdy cel oprócz budowy monstrualnej sylwetki. Mnie osobiście te wszystkie tabelki, mierzenia i ważenia, które robiłem, bardzo pomogły w trakcie redukcji. Opinie ludzi z forum często pozwalało na korekty rzeczy, [...]

[...] natomiast wizyta u babci i porażka całkowita... no cóż :-). Tyle, że trochę pobiegałem i wczoraj i dzisiaj. @Dzięki Ronin. Tak jak pisałem... ten mój triathlon to tylko jedno z narzędzi do utrzymania jakiejś tam sprawności i sylwetki. Mój cel to nie zrobić sobie krzywdy.... jak się będę poprawiał (a conajmniej nie będzie regresu) to będzie super

jak widać w każdym wieku można się zabrać za poprawę sylwetki a przede wszystkim zdrowia :-)

[...] tyczki :) Skladajac jednak rok do roku znacznie zmienil sie profil zawodnika, widac wieksza swiadomosc i ludzie wygladaja w wiekszosci bardzo dobrze, w Malborku widzialem sylwetki z ktorych energia wrecz emanowala, wiecie, ten typ czlowieka ktorego widzisz i wiesz - harpagan. Napisz dwa slowa nie naruszajac tajemnicy handlowej o diecie [...]

[...] a nie kalkulatorów. Jak się znajdzie punkt 0 to stopniowa obniżka kcal i waga spada. Z tym, że... przy trenowaniu na siłowni + lekkie aero/interwały (typowe robienie sylwetki) sprawdza to się idealnie, natomiast przy sportach wytrzymałościowych wg mnie jest jeden problem. Organizm się szybko adaptuję i z czasem ten sam wysiłek pobiera [...]

pytam bo slyszalem ze w wieku ~18 lat zrastaja sie juz chrzastki i pozniej juz nic nie zrobie... da sie polaczyc cwiczenia korekcyjne w taki jakby trening act? moim celem jest korekcja + ogolna poprawa sylwetki czyli troche masy

[...] Bisping?) Paulo Thiago nie jest koksem, ale jest umięśniony, co widać w jego ostatnich walkach (przybrał dobrą jakość mięśnia). Nie ma bata, żeby był na tym samym poziomie sylwetki co Nate (on może być własnie słabo rozbudowany). Akiyama to bardzo dobrze zbudowany zawodnik. Odróżnia się od reszty z tej kategorii. Rashad ma proporcjonalną [...]

Gratuluję ukończenia konkursu :-D i zmniejszenia brzuszka i pupy :-D. Będę trzymać kciuki na dalszej drodze do idealnej sylwetki. Tak nawiasem mówiąc mamy tyle samo cm wzrostu. Słuchaj się obliques, a będziesz w 100% zadowolona.

Podaj swoje wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach. Dokładna korekta diety będzie możliwa po obejrzeniu zdjęć sylwetki.