sylwetki

[...] dyskomfortu utrzymywać dietę będziesz musiał zmienić swój sposób żywienia i trening. Na chwilę obecną masz małe pojęcie o tym jak powinna wyglądać skuteczna pod kątem sylwetki i zdrowia dieta, dodatkowo jak smaczne mogą być posiłki na takiej diecie. Oczywiście możesz nadal upierać się, że jednak to co robisz jest ok., nikt nie będzie na [...]

[...] mi, ze mam zmienic diete i trening. Ale co i jak zmienic to juz nie bardzo. :-/ > Na chwilę obecną masz małe pojęcie o tym jak powinna wyglądać skuteczna > pod kątem sylwetki i zdrowia dieta, dodatkowo jak smaczne mogą być > posiłki na takiej diecie. Oczywiście możesz nadal upierać się, że jednak > to co robisz jest ok., nikt nie [...]

Tak. W pozie bokiem to trzeba przedwszystkim wypiąć tylek i cycki a nie napinac brzuch ;-) ta poza nie ma eksponowac kraty, więc ciężko tak oceniać sylwetki. Mysle, że Nadinka też by się pochwaliła zarysem kraty w innej pozie i ocena mogłaby być inna ;-) Ale o tym już napisałam przy okazji wyników knl więc nie ma co ciągnąć znowu tematu.

Tak. W pozie bokiem to trzeba przedwszystkim wypiąć tylek i cycki a nie napinac brzuch ;-) ta poza nie ma eksponowac kraty, więc ciężko tak oceniać sylwetki. Mysle, że Nadinka też by się pochwaliła zarysem kraty w innej pozie i ocena mogłaby być inna ;-) Ale o tym już napisałam przy okazji wyników knl więc nie ma co ciągnąć znowu tematu.To prawda [...]

[...] poście). Nie jestem niczyim adwokatem - po prostu czytam posty i piszę o swoich odczuciach. Nie chcę nikogo "hejtować" a raczej chcę wspierać w jego dążeniach do poprawy sylwetki lub wyników siłowych (jeśli to jest jego celem). Dlatego rozumiem wypowiedzi Szajby - popieram postęp a nie wybijam na pierwszy plan tego, że postęp jest zbyt [...]

[...] w treningu plecow dwa ciezkie cwiczenia to sciaganie na wyciagu do karku na koncu treningu dopompuje miesnie, rozciagnie plecy i profilaktycznie zadziala na garbienie sie sylwetki. W treningu korygujacym powinno to cwiczenie na stale wystepowac w planie treningowym plecow. W treningu masowym gdzie odgrywa role jednego z glownych cwiczen lepiej [...]

Chłopie, ale Ty nie patrzysz na bicka...kształtowanie sylwetki nie opiera się na tym, czy bicek rośnie, czy nie ...:-O

Daj foty sylwetki bo ciekawi mnie co uhodowales odrzywiajac sie tak wzorowo :) Litr na tydzien nic Ci nie zaszkodzi, nawetnormalnej coli :) Dam jutro rano :-) ale nie oczekuj cudów, bo jest słabo. To jest raczej tak jak @DreamEvil mówi ;-) coli to z litr dziennie wypijam %-) wiem ze za duzo %-) Czyli spokojnie będę sobie łykał litr na tydzień %-) [...]

Cześć Mamy za mało informacji wartościowych, żeby coś konkretnego ustalić Wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu Ladies SFD (Twój temat został tu przyniesiony)i wklej zdjęcia sylwetki. Wtedy coś razem wydumamy

Tylko, zeby ten czynnik ,,wow,, jak go nazwales nie zdominowal sylwetki i nie przedobrzył. Nie wiem czy byl poruszany ten temat ale jak rozpatrujecie sie na olej w jego sylwetce czy nie poruszamy tego tematu bo jest to nieistotne?

Startuje w Mr Olimpia ? Jak tak, to zapowiada się najciekawsze starcie od wielu lat, bo już mi się znudziły te same gęby i sylwetki.

Większosc tych wszystkich Egipcjan ma duze ale klocowate sylwetki, spompowane, kuliste barki i to wszystko w dodatku często z srednia talia/brzuchem. Zuepłnie nie maja tego slynnego "wow facotr".

Cóż mogę napisać? Dla mnie - gdy samemu pozuje - jest numerem jeden. Zobaczymy czy magia jego sylwetki utrzyma się gdy stanie obok takich mistrzów jak Cutler, Heath, Greene, Piotrkowicz.

i to byly inne czasze i inne sylwetki, akurat zdjecie mega nie korzystne dla heatha, to jest jego najslabsza poza

wg trenera Ramy'ego - Dennisa Jamesa - sekretem jego sylwetki jest niedobór miostatyny jak u byków belgijskich fotka z najnowszego MD: http://images61.fotosik.pl/538/41c9a70ba4bbbc2f.jpg

Tu chodzi o piękno sylwetki. Phil nie jest najwiekszy ani najszerszy ale ma cos takiego co sprawia ze nawet zwykły smiertelnik spojrzy sie na jego zdjecie i powie ze tak chciałby wyglądac, w przeciwieństwie do reszty uczestników olumpii. Rammy jest po prostu wielki, taki nowy rodzaj Markusa Ruhla tylko bardziej napompowany, bo Markus był nabity [...]

Tu chodzi o piękno sylwetki Raczej nie.

[...] nie ma w ogole co porownynywac... wejdz sobie w temat roniego i popatrz jak on wygladal w wieku arnolda kiedy ten byl na topie. mi sie poprostu zdaje ze tobie sie podobaja sylwetki jak masz w avatarze, moze cos ala zane, kazdy ma inny gust, ale nie pisz takich glupot ze ty w ogole roznicy nie widzsz, moze w bikini nie ma roznicy, ale tutaj jest [...]

Zawsze jak patrze na jego zdjęcia to mi się gęba śmieje, oczywiście w pozytywnym sensie. Tak jak nie imponują mi sylwetki top kulturystów z ekstremalnej tak Ramy po prostu robi takie wrażenie, że brak słów.

masz racje to musi byc jednak niezapomniane przezycie , ja kiedys widziałem kulturyste na zywo ze tak powiem sredniego szczebla Polskiego to bylem pod duzym wrazeniem całej sylwetki tych zył i wg a co dopiero takiego potwora zobaczyc face to face