sylwetki

marki _ hubert ______ własnie takie sylwetki podnoszą poziom tego tematu__kozacko

Seb, Zane - mam do was pytanie, co prawda nie dotyczy bezpośrednio sylwetki ale... Jak wygląda trening w ostatnich dniach przed zawodami? Małe ciężary? Codziennie? Każda partia w oddzielnym dniu? Dzień przed zawodami też robi się trening? Proszę tak w skrócie jakby ktoryś z was mógł przyblizyć jak to wygląda.. Dzięki :)

No prze..uj!!! I to tyczy się tak samo sylwetki, jak i bani;-)

[...] to dziala tak samo, cykl piotrkowicza nie da mi ciala na jego poziomie wiadomo że jeden cykl tego nie da bo to niemożliwe żeby nawet już mając jakiś konkretny poziom sylwetki w pare miechów zrobić z siebie pro, choćbyś nie wiem co w siebie wbijał i codziennie jadł 5kg mięsa to i tak nie jesteś w stanie zbudować tyle mięcha w tak krótkim [...]

Dante... Ramiona pracują w praktycznie każdym ćwiczeniu. Nacjol ciężko powiedzieć po tych fotach, trzeba ujęć całej sylwetki żeby móc się wypowiedzieć o proporcjach. Na prostowniki zasadniczo wiosłowanie, mc na prostych i unoszenia z opadu wystarczą.

[...] pytam co kto bierze , bo to jest normalne ze... Wyobrazasz sobie co bylo by w dziale galeria? jaki by tam byl syf? TCHP Prawdy - mysle ze slowo prawdy bardziej dotyczy sie sylwetki , wygladu, niz wypytywaniu o doping i takie rzeczy;-) My jako ludzie chyba najbardziej ogarnieci na forum ( nie pisze ze siebie;-) ) nie powinnismy nawet zadawac [...]

cyklon daj foto calej sylwetki bez koszulki

Centre, podrzucisz w wolnej chwili foto całej sylwetki? Jestem ciekaw, jak to się zmieniło ;-)

Center rozp*****lasz system poprostu.. jakość jak u prosa (nie przesadzam ! ) a pamiętam Cie jako okrągłego pączka.. co za progress.. Jeśli chodzi o zmiane jakości, sylwetki ( nie mówie tu o rozmiarach ) to jesteś nr 1 na tym forum. Wielkie gratulacje !!! Zmieniony przez - aDw w dniu 2012-07-24 22:52:51 Zmieniony przez - aDw w dniu 2012-07-24 [...]

[...] duzo wyzylowania i nabicia jak dla mnie brak. Znaczy reka nie jest pekata np tylko taka sama szerokosc na calej dlugosci. Taka forma do zawodow ok, ale na plaze przesada;-). Havok, bdb jest, takie sylwetki mi sie podobaja, nabicie super:-)). Troszke jeszcze podciac i wiecej nie trzeba imo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-25 16:53:44

wrzuć całość sylwetki ale widać, że dzik

nick adekwatny do sylwetki

Odnosnie sylwetki to moje osobiste zdanie : Wez sie za redukcje bo tylko poglebiasz sie w otylosci. Wygladasz jak grubas a nie jak bys trenowal na silowni. Klate to masz tylko pod zwalem tluszcze. Posluchaj mojej rady bo w zla strone zmierzasz. Kierujesz sie mottem wieczna masa zawsze za malo by redukowac. Bledna teoria. Masa to jest taka gdzie [...]

[...] kuleja jako calosc. Moze to byc wina tego ze nie umiesz ich na treningu wyizolowac bo Twoje ZARABISTE bicepsy je odciazaja bo widac ze genetycznie sa najlepsza czesciaTwojej sylwetki. Czujesz plecy podczas treningu ? Proponuje dodac dwa wane cwiczenia ktore zmiena te plecy na lepsze. Podciaganie na drazku i przenoszenie drazka wyciagu na [...]

Mumin - mamy podobny typ sylwetki.. TAAAAKI TO PORUCHA :)

[...] dawno pogodziłem się z tym nie będę wielkim dzikiem, musiałbym nabć ze 20kg mięśnia co wymagałoby olbrzymich nakładaów finansowych i dobrego zdrowia;) Bardziej atakuje typ sylwetki ala mumin. Rok temu waga 95kg na formie w tym aktualnie 98kg na lepszej definicji;-) za rok wszystko >100kg na dobrej formie przyjmę z uśmiechem na twarzy%-) może w [...]

sylwetki to tutaj nie zobaczycie ale daje bo zwiazany z tematem troche sprawnosci trzeba pokazac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14558ead27cb412fb63e8fc1fb912d7c.JPG

kiedys wroce w wielkim stylu;-) narazie macham sobie gryfem i takimi bzdetami%-) Mariano estetyka takiej sylwetki mi zawsze sie podobala,lydke tylko dotyraj

poziom w tej chwili prawdy bardzo wysoki dobrej jakosci sylwetki bez niepotrzebnego zalania .

barano dla mnie to to jest wlasnie twoja chwila prawdy :-)) to ty tu jestes jak dla mnie numerem uno bo zrobiles naprawde kawal dobrej przemiany i zaslugujesz na duze brawa !! gratuluje sylwetki widac ze duzo pracy i wiedzy wlozyles w to jak wygladasz pozdrawiam !