Mateusz-widzę że akcja Poznań już pełną parą :) Sporo i ładne te muscle.Co do podciągań Mateusza i Zefa,to sylwetki niby podobne.Było trochę przeginań w biodrach z obu stron,ale u Zefa nie było pełnych doprostów i kilka powtórzeń nie dociągnął brodą do drążka. Oczywiście światowy top,ale do Rosyjskich Mistrzów jeszcze sporo brakuje.Oni pokazują że [...]
Na facebookowy profil Kalistenika Polska można wysyłać zdjęcia swoich sylwetek z opisem i obalać teorie pakerków z siłowni, że kalistenika jest dla patyków i że nie da się na tym zbudować sylwetki.
Na facebookowy profil Kalistenika Polska można wysyłać zdjęcia swoich sylwetek z opisem i obalać teorie pakerków z siłowni, że kalistenika jest dla patyków i że nie da się na tym zbudować sylwetki. O to chodzi? https://www.facebook.com/KalistenikaPolska?ref=ts&fref=ts Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-03-24 18:19:25
[...] do "ostrego" regulaminu i poszukać odpowiedniego sprzętu żeby nagrać swój filmik ? :-)Ja jestem za tym żeby utworzyć regulamin od razu taki którego nie trzeba będzie zmieniać i można się będzie nim "pochwalić". Pisząc o bujaniu miałeś na myśli odchylanie nóg do tyłu przy wychodzeniu w górę?Chodzi o zachowanie pionu sylwetki przez całą próbę?
drazekm Jak zapisać że preferujemy utrzymanie sylwetki w pionie a nie odchylanie tułowia jak przy ćwiczeniu na klatkę ?W przeszłości sam mi na to zwracałeś uwagę. Ja bym proponował żeby wpisywać poprawki w postaci zredagowanego całego punktu tak jak powinien według nas brzmieć wtedy szybciej wyjaśnimy niejasności. 4/Wykonanie:Za poprawnie wykonany [...]
Zamiast tego cardio zrób porządny trening FBW. Cardio to nie święty graal redukcji czy kształtowania sylwetki. Sylwetkę się kształtuje treningiem siłowym.
[...] z bananem to tylko bujaja cukier we krwi, a nic nie daja, ani w tym tluszczy, ani bialka. Posilek potreningowy jest posilkiem waznym, sama odzywka to za malo.Kluczem do sylwetki jest trening silowy uzupelniony, czasami, interwalami. Trenibg silowy z prawidlowa technika i progresja w ciezarze, a nie 20 kg w przysiadzie przez pol roku. I moja [...]
Calkowicie zgadzam sie z powyzsza wypowiedzia. Typ sylwetki zupelnie mi sie nie podoba. I oglnie cala ta postac, co soba reprezentuje mnie obrzydza. Czego to ludzie nie robia zeby byc zauwazonym...
Yyy żałosne to mało powiedziane, nie sposob patrzac na niego nie odniesc wrazenia, ze jest pedałem. A to wejscie na ta wieze, czy co to tam było, to po prostu zwierzęce zachowanie, strasznie dużo łączy Greene'a z małpą. A co do sylwetki, to beben ładnie sie rozrósł, klocowaty sie zrobił, nie podoba mi sie. Zreszta komu on sie podoba?
nie które nawet, nawet i z twarzy i z sylwetki (jędrne ciało, a nie konkretna masa) ale większość przerośnięta i ohydna - SOG sie należy niektóre sa wieksze od 50% uzytkowników sfd
[...] Moim zdaniem bylby przez wielu lepiej postrzegany.. Kai to "kosmita" jezeli chodzi o wyglad (podobnie jak Heath) i charakter.. Jestem WIELKIM fanem jego sylwetki i wciaz uwazam ze w najblizszych latach na scenie IFBB bedzie on jedna z 3 wiodacych postaci liczacych sie w walce o MR.O.. Osobiscie jego sylwetke stawiam wyzej [...]
[...] z MD W ogien to ja moge pojsc za moja matka. Mowie co wiem i jezeli nie podoba mi sie jego wyste albo szopka to tez to przyznam bo pomimo mojego uwielbienia dla jego sylwetki, odpier%*a czasem ciut za duzo... a swoich guest posing.. i nawet jezeli jest artysta (maluje i rzezbi) to pewne granice w jego pozowaniu powinny byc zachowane.. [...]
[...] , jesli wyjdzie dociety ? Obiektywnie patrzac , Jay Cutler odpada , Dexter zbyt mala masa , to samo freeman , z wolfem nie wiadomo nic , warren brak proporcji , estetyki sylwetki , silvio za mala masa , victor , teraz , jak i przed kontuzja , jest niedociety i w dodatku dysproporcja ud . No i co ? nr.1 ma racje , a wy sie klocicie nie wiadomo [...]
jak nr 1 moze ''rodzaj'' i fleksyjność mięśnia mają podobne , ale sylwetki totalnie od siebie odbiegają , weźmy tez pod uwage by porownywac obecnego kaia z ronem fdy byl w jego wieku , bo ujak wiemy im dluzej sie cwiczy i im jest sie starszym to sylwetka jednak sie zmienia ;] i to nie mam tu na myśli wielkości mięśni
Kobieta powinna mieć jędrne okrąglutkie kształty a nie takie kanciate jak u faceta Niektóre panie na fotkach są naprawdę piękne na buzi , powinny uprawiać dla sylwetki aerobik a nie kulturystykę . PS:al_black - Jesteśmy tacy jak nas inni ludzie postrzegają ,a nie tacy jacy sami chcemy być .
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
