sylwetki

[...] z moim internetem nic nie mogę znaleść :) Nadal się potwierdza moja obserwacja doycząca kulturystyki amerykańskiej i europejskiej. Zawodnicy z Europy mają inny styl sylwetki- nie bardzo znajduje on uznanie w oczach sędziów . Było to widać na zawodach Pro-jeszcze przed rozdziałem i na Mr Olympia. I widać to teraz w NPC/IFBB Pro ,,gdzie [...]

[...] to nie kwestia dumy,tylko strefy klimatycznej-my jesteś z umiarkowanej-najbardziej wszechstronnej,bo są 4 pory roku i jest odpowiednia grawitacja. Ogólnie czym cieplej tym sylwetki delikatniejsze a czym zimniej tym potężniejsze. Spotykam na siłowniach Rosjan-są rzeczywiście jeszcze poteżniejsi od nas ale bardziej otłuszczeni i trochę toporni. [...]

Trening barków i nóg w sobotę w Eindhoven-bardzo udany. Na tych maszynach nawet barki nie bolały . :) Ze znajomych tylko był Ron-zawodnik męskiej sylwetki-był na masie-98kg ale to nie jest sylwetka kulturysty-strasznie raziły jego niewytrenowane nogi,bo trenował w krótkich spodenkach. Pozostałych znajomych z przed ponad pół roku-już nie było. [...]

[...] mi go trochę przypominał, bo też był takim zadziorem na sport, jak mój tato. Obydwaj średniego wzrostu, Tato 85 kg wagi, Daszkiewicz oczywiście więcej, ale podobny typ sylwetki. Kulturysta, który był zarazem dobrym gimnastykiem. Słyszałem też trochę o jego rozrubach :-). Mój tata też był bardzo bojowy. Szacun dla obu. Przez pewne cechy [...]

[...] też jest to dość niejasne. Co do ruchu-balet to nie moja branża(nawet mongolski :) ) Chodziło o inne pozy. Przykładem dobrym jest tu właśnie Paweł Sawicki -ocena sylwetki z przodu robi niesamowite wrażenie a w pozach już to aż tak dobrze nie wygląda. Tak ma spora CZĘŚĆ KULTURYSTÓW-NAWET TYCH TOPOWYCH. Np Serge Nubret-ma swoje pozy w [...]

Ładnie wyciachana Może aż za bardzo!? No ale widać skupienie i wysiłek włożony w uzyskanie takiej sylwetki! Podziw i szacunek za taką determinację.

Ten Sipes z tą dubeltówką podobny trochę z sylwetki do mojego taty z młodości. Oczywiście trochę większy. Jak uda mi się kiedyś jedną starą fotkę taty znaleźć to udostępnię. A ten Snipes koksował chyba w późniejszych latach, bo jeszcze większy na późniejszych fotkach? Mój tato dożył 87 lat,a on tylko 61, geny, czy jednak zbyt intensywne treningi [...]

Dziś juz robię trening barków i nie kręcę żadnego filmu - czysty trening :) Wczoraj spotkałem na siłowni Radka zawodnika z męskiej sylwetki-Włodka /SFD/2021/8/10/1d9099c9bd7e465988c02c65ea6e8276.jpg /SFD/2021/8/10/0a23cb9ed93a45a7b0bb796c49c9a5d0.jpg

[...] kulturystyka,gdzie nie używa się dopingu(no może część nie do końca to robi :) -power building -coś na wzór starych zasad w kulturystyce,gdzie były próby siłowe, i ocena sylwetki.Także stosuje się częśc ćwiczeń cieżarowców,trójboistów,strongmenów.By byc ,tak jak kiedyś sprawnym silnym i dobrze zbudowanym- tu moze trochę mniej się przywiazuje [...]

Grg, mógłbyś zarzucić zdjęcie całej sylwetki?

no jasne 4 tabletki metki to sposób dla Twojej sylwetki. a ja biore 12 zeby szybciej efekty było widać spadam układac F-B-workout. wrzucę potem. cześc/

Przeważnie Ci amerykańscy mistrzowie wyrobili swoje sylwetki na normalnych ciężarach, a nie na kettlach. Kettlami to pewnie tylko "podtrzymują" to co już mają. Jak ktoś chce trening kulturystyczny, to kettle mu tego nie zastąpią. Są pewne specyficzne ćwiczenia, które można z nimi wykonywać - uginania i wznosy z kettlami, to nieco inna bajka niż te [...]

DAJCIE SE SPOKOJ Z TYM BUJANIEM W OBŁOKACH KULKAMI}:-( WEZCIE SIE ZA PORZADNE PAKOWANIE:-) I NIE NASLADUJECIE JAKIEGOS KACAPA CO POLECA TRENING SILOWY Z JEDNOCZESNYM SPANIEM NA SIANIE:-( ,SRANIEM DO WIADRA{:-( I WPIERDLANIEM SŁONINY:-D BO BEDZIE WYGLADAC JAK ŁON! |-) LUDZIE PRACUJACY NA BUDOWIE I DAJACY CODZIENNIE W PALNIK MAJA LEPSZE SYLWETKI OD [...]

Przypadkowa redukcja na samym początku zimy - to dziwne. Zwłaszcza, że pisałeś o wzroście apetytu przy ROPie (a mi pisałeś o poprawie sylwetki przy ROPie - jakby sprzeczność??).

Ty chodziłeś na crossfit i czy rzeczywiście jest on skuteczny w kształtowaniu sylwetki ?. Chodzi mi o przeciętnego faceta który wcześniej nie był mistrzem w podnoszeniu ciężarów, mistrzem świata w trójboju czy kulturyście który ostro pakował na siłowni ze sterydami a który dla odmiany poćwiczył z pół roku corssfit i trochę się wysmuklił.

Siłownią nie osiągnę czegoś podobnego? Osiągniesz o wiele szybciej i łatwiej. Na pewno . Kulturystyka jest najlepszą sprawdzoną od dziesięcioleci metodą na kształtowanie sylwetki. Jeśli tylko sylwetka to tylko kulturystyka .

Tak, chodziłem na crossfit. Generalnie to jest to coś co sprawia że faceci robią się mniejsi a kobiety większe ;-) Siła i kondycja rośnie na plus, co do kształtowania sylwetki to dużo zależy od tego jak jesz, jak wszędzie. Dlatego właśnie dieta paleo jest elementem crossfitu - u mnie na siłowni mało kto jadł ściśle paleo i było sporo osób którym [...]

[...] treningu przez ten krótki czas zregenerowałem się wygląd klatki piersiowej i barków oraz rąk nabrał pełniejszych kształtów dlatego myślę że jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki to kalistenika jest skuteczniejsza od odważników.Dlatego po zrealizowaniu planu rytuału wrócę do kalistenik na dłużej może na parę lat kto to wie. Od poniedziałku [...]

No to niezły POWER! Mam podobną opinię odnośnie kali/kettli i sylwetki! Chcesz wycisnać połowę masy ciała, czy jak Novy napisał - Zrobić 5x(1,2,3,4,5) z 40?? Może podaj cele w liczbach :-) SSST - 10min? 5min?

[...] treningu przez ten krótki czas zregenerowałem się wygląd klatki piersiowej i barków oraz rąk nabrał pełniejszych kształtów dlatego myślę że jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki to kalistenika jest skuteczniejsza od odważników.Dlatego po zrealizowaniu planu rytuału wrócę do kalistenik na dłużej może na parę lat kto to wie. Od poniedziałku [...]