sylwetki

Daj zdjęcia całej sylwetki, a nie raz dajesz kilkanaście zdjęć góry i ledwie dwa dołu, jeszcze w kiepskiej jakości. To nie jest zbędny komentarz.

[...] z brakiem efektów na 2500-2600 kcal. ( w innym dziale sprawdzona ). Chiałbym spalić 10cm z pasa do 6 tygodni. Jestem ekto, mam bardzo dobra przemiane materii. Wgląd do sylwetki: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_75kg-t1138504.html. Wracam po przerwie więc zbyt wiele nie ma mięśni, jednak od zdj waże kilka kg więcej i m.in. na brzuchu [...]

Pokaz zdjecia calej sylwetki

"a widziales kiedys chllopaka z tak gladkimi nogami ?" choćby francuzów poza tym w Polsce też takich nie brakuje co do autorki: w miarę ładny brzuch choć jeszcze troszkę zalany ;) Czekamy na zdjęcia całej sylwetki ;)

Bardzo fajnie to wygląda, widać zadbanie sylwetki, oby tak dalej.Powodzenia :)

Wrzuć zdjęcia całej sylwetki od stóp do głowy najlepiej w pozach fitness bo tak to ciężko cokolwiek zobaczyć. Fotka.pl sie kłania ;]

A jaki masz cel? Zrzucanie wagi nabieranie jej,poprawa definicji,jaki typ sylwetki cie interesuje?

natalia Ironia to też rodzaj żeński jakby nie patrzeć. Ehh. swoją drogą to moje wypowiedzi odnośnie sylwetki rebergirl gdzieś już tam były, więc póki co się nie wypowiadam specjalnie, chyba, że autorka wstawi nowe foty.

Witamy ponownie :) Masz jakies nowe fotki ? Na tych nie ma jak ocenic calosciowo twojej sylwetki.

Wuchta, to zobacz większość postów w tematach ze zdjęiami kobiet Ale takich tłumoków to ja nie rozumiem Dziewczyna prosi o ocenę sylwetki wypracowanej ćwiczeniami, a tu jeden pędzel z drugim się do cycków przyczepiają O.o Nosz szlag by ich... Szkoda, że się do paznokci jeszcze nie przyczepili że nie pomalowane Ale to zapewne albo Neokidy, albo [...]

Jak dla mnie ideał kobiecej sylwetki czyli szczupła drobna wysportowana ! Super ! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów

[...] zarcie, nie mam zrzutu z potreningu ale moze to zadziala link do zrzutu diety z mfp Na koniec bonus, moze zeby ci ktorzy czasem zabladza i wyladuja, mogli miec jakies wyobrazenie o stanie mojej sylwetki i jak jem zalaczam dwa zdjecia.}:-( /SFD/2017/7/10/cb2c0ecf37a04675a4da682a7fc58159.jpg /SFD/2017/7/10/fb04542356084c23a9c11b804eb6f255.jpg

mysle ze warto drogie panie skorzystac z pomocy naszej kolezanki Natalii ... jak widac na zdjeicach i filmiku wie co robi i ktora z pan nie chcialaby miec takie wysportowanej sylwetki... wiec warto korzystac z podpowiedzi mistrzyni

Natalio, ja chciałam się poradzić w sprawie ćwiczeń mam budowe typowej gruszki, więc żeby wyrównac proporcje sylwetki, to muszę popracować nad górną częścią ciała, z naciskiem na góre pleców - Twoje są fantastycznie zbudowane, jak je trenujesz?

Natalio, dziękuje za odpowiedź. W moim dzienniku, na pierwszej stronie są zdjęcia mojej sylwetki ( może coś ułatwi w rozpisce ). Właśnie, co do nóg. Też chce je katowac , więc prosze o trening (dzielony), gdzie nogi, moglaym robic 2 lub 3 ray w tyg :-] o to moj stray plan; Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy [...]

[...] intensywne .mój cel to redukcja i wiadomo sprężyste ciało jestem typ gruszką największy problem uda i pośladki.mam 38 l 164cm.przezten czas poprawił mi się troszkę wygląd sylwetki ale nie jest to jakaś zabójcza zmiana przytyłam 2 kg obwody się nie nie zwiększyły ale niestety nic nie spadły w dół. chodzi przede wszystkim o dolne partie. myślę o [...]

[...] to rozumiem. poza tym efekty sa bo obwody sie zmienily. zjadasz duzo bialka wiec waga nie jest wyznacznikiem gdyz wszystko zamienia sie w miesnie, stad tez zmiana wygladu sylwetki. jezeli chodzi o spalacz polecam THERMODYN, jest silny i skuteczny, sama stosowalam przed zawodami. rob codziennie aeroby po 40 min po treningu,a w dni nietreningowe [...]

gigant jak z tymi zdjęciami?? zwlekasz niesamowicie , ani sylwetki , ani konkretnych wpisów z treningu.Lichy ten dziennik.

Dajcie mu spokój wkońcu. Gigant wrzucaj fotki w 1 poscie np z wszystkich posiłków z 1 dnia. Wrzuc wkoncu fotki sylwetki to nikt nie bedzie się Ciebie czepiał.

Gigant wklej zdjęcia sylwetki przodem, bo chyba nie wklejałeś albo przeoczyłem, ciekaw jestem jak idzie ta Twoja masa (chodzi mi o klatkę i brzuszek). Pozdrawiam