[...] o Ci biega,to ze masz chudy kosciec nie ma nic do rzeczy,wyraziłem tylko swoją opinie.Akurat jak dla mnie rzezba rewelacyjna,choc dla mnie najbardziej liczy sie siła,wyglad sylwetki byle byl estetyczny nie musi byc super rzezba,wazne zeby rece były duze na to zwracam uwage.Co do nadgarstka to sam mam chudy(18,5cm) kosciec niewiem za bardzo ale [...]
pierwsze primo , przyrównanie się do Boga , i uznanie swej sylwetki za "podobieństwo" boskie to "lekka" przesada IMO po drugie primo "m a myslałem ze mam lepciejszy" <-- taki cxxj szczerze mówiąc no dobra z***ka na dzieńdobry jest to teraz na plus talia --> xtra stosunek talia / plecy --> xtra opalenizna [...]
[...] było, że ten sport rozwinie się w takim kierunku a nie innym, mnie np. sylwetka Cutlera czy Dextera się bardzo podoba, nie wiem dlaczego niektórych brzydzą takie sylwetki ale to już kwestia gustu.Swoją drogą ciekawe jakto bedzie wyglądać za jakieś 30 lat, mysle że już będzie szeroko stosowany doping genetyczny, w BST była wzmianka na [...]
[...] na siłowni budując masę mięśniową, ale jestem ektomorfikiem i cieżko z wagą. Moja poprzednia nadwagą była spowodowana braniem leków na ciężkie choroby, ale z tego już wyrosłem i nie mam przeciwwskazań do uprawiania fitness. Byłbym wdzięczny za namiary na osoby, które zajmują się prowadzeniem młodych. Pozdrawiam. P.S. mogę wysłać zdjęcia sylwetki.
[...] jak nie ma obciazenia, na silownie nie chodze nie wiem czemu ale nie lubie miejskich silowni nie czuje klimatu i nie moge sie skoncentrowac teraz zaluje ze sprzedalem swoje narzedzia do rzezbienia i modelowania sylwetki ,no coz utrata zajawki potrzebuje autorytetu i drugiej osoby zeby czuc konkurencje w sumie nie musi byc jedna hehe pozdro
Dodaję wczorajsze menu (wiem, że jest kiepskie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2fdf26cb5594d42a68bd015546cc263.jpg Zdjęcie mojej sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17f45763efc45aa985788427b854cf0.jpg Zmieniony przez - .kropka. w dniu 2013-03-04 16:12:43 Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w [...]
[...] wtrącić, może Ania też będzie miała jakieś pomysły: - masz mega rozbudowane uda, więc u Ciebie duży ciężar mógłby spowodować tylko ich rozrost, a to by pogorszyło proporcję sylwetki.. Chyba że chcesz dowalić jeszcze sporo mięsnia tam %-) w Twoim przypadku proponowałabym wariacje na temat z przysiadami- w szerokim rozkroku, goblet squat, bułgar, [...]
[...] go za bardzo nie rozbudowywać. Stres działa na mnie w pasukdny sposób i podjadam. Ostatni tydzień to była jakaś masakra dietetyczna. Na pewno nie przybliżająca mnie do sylwetki "plażowej". Ale... nie ma co się oglądać za siebie, działam dalej :) Tydzień zaczęłam treningiem aerobowym (30 min orbi i 30 min bieżnia), jestem obolała bo [...]
Bo wcześniej ludzie kupowali HMB w celu budowania potężnej sylwetki porównywalnej do osób biorących SAA (może trochę przesadziłem) ale mniej więcej tak ludzie myśleli, po czym przekonywali sie po miesiącu że HMB nie działa, a teraz okazuje się że HMB działa ale nie w sposób taki jaki wszyscy oczekiwali bo podobno świetnie się sprawdza jako [...]
skl15 tego starszego doświadczonego kolegi to Ci zazdroszczę :P ja musiałem wszystkiego sam się dowiedzieć, bo moi starsi koledzy to tylko jedno "bez metki nie ma sylwetki" i dalej się chemią faszerować, co ciekawe połowę z nich przegoniłem już, na sucho :P (np przestali chodzić albo dostali lipo) teraz ja się smieję xD karbek Dzięki że [...]
[...] posiłków, co w przypadku laików doprowadzać może do tego, że np. wszystkie posiłki będą smazone i to - na oleju lnianym, co jak wiadomo nie jest ani korzystne dla sylwetki, ani zdrowe. Zapis diety też akceptuje taką sytuację gdzi np. dzień w dzień jemy dokładnie to samo, albo codziennie jemy tuńczyka z puszki czy też pangę. [...]
A to czemu? od kiedy to sila jest jakim kolwiek wyznacznikiem poziomu rozwiniecia sylwetki? poza tym obwod klatki to w duzej mierze plecy, sam robie klate max 120/130 x10 w ostatniej serii skos/plaska i nigdy nie robie maxow a klatka to moja najlepsza partia i mam ponad 130cm w obwodzie
z A kończe do sylwestra(po 3 miesięcznym celibacie to tak dam po zaworach że mnie w domu nie poznają... )szkoda wypracowanej sylwetki B zaczynam niedługo lepeij być znanym pakerem niż anonimowym alkoholikiem
Motywacje mam ogromną od zawsze byłem gruby,nie wiem może mi się tylko wydaje ale myśle że nie miałbym problemu z wyrobieniem swojej sylwetki tylko brak sprzętu i dostępności profesionalnej siłowni trochę przeszkadza ;/
Redukcja tkanki tłuszczowej
