fas

Białko serwatkowe jest doskonale sprzedającym się produktem, który nie wymaga reklamy. Niektórzy guru kulturystyki twierdzą, iż odżywki są zbędne, a kupowanie białka serwatkowego nie jest wcale potrzebne. Czy to prawda? Czy białka roślinne są sobie równe? Jaki rodzaj białka jest najlepszy? Czy białko ma wpływ na system odpornościowy? Kiedy jest [...]

[...] ciała 2) wiek - 19lat 3) waga/wzrost - waga 80 wzrost 176 4) staż treningowy 25 miesiecy 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 1.m.r,jack3d,gain fast,bcca,dibencozide,creatina z fa 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -stosowalem to co napisalem w punkcie 6 tylko [...]

Witam Mam 17 lat , 183cm wzrostu i waże 68kg. Przez kilka lat nieinteresowałem się wogóle sportem przez to byłem grubaskiem. Lecz udało mi się dojść z 80kg do 68 lecz sporą duża warstwe tłuszczu w okolicach piersi i na brzuchu też. I moje pytanie brzmi -Czy mogłby ktoś ułozyć mi co mam jeśc na wzrost miesni po treningu -I szybką utrate tłuszczu [...]

[...] spożywanego cukru (włączając słodzone soki owocowe), słodyczy, oczyszczonej mąki, wypieków oraz tzw. tłuszczy trans i tłuszczy uwodornionych (margaryna) oraz jedzenia typu fast-food i wysoko przetworzonego, np. chipsów - używanie produktów o niskim IG (indeksie glikemicznym), z jednoczesnym unikaniem produktów o wysokim IG - spożywanie [...]

[...] adults. Methods A total of 44 men and women (34 ± 13y, mean+SD) participated in the study. All testing was performed first thing in the morning following an overnight fast. Baseline measurements of RMR were measured using indirect calorimetry using a facemask, and body composition was measured using air displacement plethysmography. Saliva [...]

[...] jedząc potas i sód w proporcjach 10:1, odnosi się do tego współczynnika jako do naszej biologicznej linii bazowej. Dziś w wyniku silnie solnie przetworzonego pożywienia i fast food’ów, połączonych z niskim spożywaniem warzyw i owoców, współczynnik wynosi 3:1na korzyść sodu. To odwrócenie - mówi - pustoszy całe pH oraz naszą zależność od [...]

[...] fatty acids in vivo. With regard to the IRS, omega-3 PUFA may exert beneficial effects upon many of the associated pathophysiological metabolic changes. Omega-3 PUFA reduce fasting and postprandial TG, may improve insulin sensitivity (as shown in animal experiments), decrease platelet and leukocyte reactivity, alter immunological functions, and [...]

Sprzedam 3 nowe koszulki tani: na mnie za krótkie jedna za długa ;P będą w sam raz dla osoby około 172-176, a ta 3 może być dla osoby wyższej lub dla ludzi lubiących za duże ciuchy :)... Wymiary: "Pseudo piłkarskie- za***... wyglądają ubrane ;] są wykonane ze 100% bawełny grube! nie jakieś cienkie szajsy, nie śliskie ". Długość obydwóch 69. Klata [...]

Baden Cooke z grupy Francaise des Jeux wygrał po finiszu z peletonu pierwszy etap 62. Tour de Pologne, o długości 149,6 km, prowadzący z Gdańska do Elbląga. Australijski sprinter został pierwszym liderem wyścigu. Cooke najszybciej finiszował z peletonu, wyprzedzając Włochów Lukę Paoliniego i Francesco Chicchiego. Na ostatnim zakręcie, kilkaset [...]

Włoscy sprinterzy dominowali w Olsztynie na mecie drugiego etapu Tour de Pologne. Zwyciężył po emocjonującym finiszu Daniele Bennati z ekipy Lampre-Caffita, przed Luką Paolinim i Francesco Chicchim. Czwarty był najlepszy z Polaków - Jarosław Zarębski (Intel-Action). Nowym liderem, dzięki 6-sekundowej bonifikacie za drugie miejsce, został zawodnik [...]

Niezwykle wyrównaną walkę stoczyli kolarze z Beneluksu o zwycięstwo w 62. Tour de Pologne. Luksemburczyk Kim Kirchen obronił koszulkę lidera, uzyskując w kończącej wyścig górskiej czasówce do Karpacza szósty wynik. W klasyfikacji generalnej Kirchen wyprzedził tylko o 5 sekund Holendra Pietera Weeninga oraz o 11 sekund kolejnego kolarza [...]

Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów Żródło: http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=940259 Autorzy: Patrycja Gogga, Joanna Karbowska , Włodzimierz Meissner,Zdzisław Kochan Streszczenie Leptyna jest białkiem wydzielanym głównie przez tkankę tłuszczową, a jej stężenie we krwi jest ściśle związane z ilością zapasów [...]

[...] group than in the EE group (t(3): 186 versus 161% (P<0.001); t(6): 197 versus 171% (P<0.01)). CONCLUSION: A six-month supplementation of identical doses of EPA+DHA led to a faster and higher increase in the omega-3 index when consumed as triacylglycerides than when consumed as ethyl esters. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21063431 150 osob [...]

[...] że po 11h/dziennie+ stres+ pośpiech= tycie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jeżdżę na rowerze, ok 80-100 km tygodniowo. Lubie to. Odżywianie: Nie objadam się fas foodami, chipsami itd. Lubie słodycze, ale też nie przesadzam z tym. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa [...]

[...] 5 Aktywność w ciągu dnia: szkoła :) Raz dziennie w-f ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: prawie w ogóle Odżywianie: Jem Dużo Słodyczy, chipsów i fas foodów Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: żadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświecić czas na spacery [...]

Na sprzedaż produkt NX Labs. Jest to hardcorowy brand Prolab. Jest to bardzo fajny produkt oparty na johimbinie i tyraminie. Niestety jest tam też kapsaicyna z którą mój żołądek bardzo się nie lubi. Z tego co zaobserwowałem to ogromna potliwość na treningu, bardzo ciepło, poprawione koncentracja i chęć treningu. Pobudzenia większego nie ma. Nie [...]

[...] przyjemnosc jedzenia. smakuja mi warzywa z pary (ziemniaczek, marchewka, pietruszka, to moje ulubione, pietruszke w malych ilosciach), lubie rybke pieczona. chce ograniczyc fas foody - do mniej wiecej 1 w miesiacu (czasami cos z chlopakiem zamawiamy/idziemy do knajpki), w sytuacji kryzysowej, jaka jest moja czesta obecnosc w F-f chce wziac jakas [...]

[...] super serie. Dieta hmm jak tu mnie z dieta wyglada powiem szczerze troche slabo starm patrze na to co jem np slodyczy nie jem prawie wogole napoje slodkei owszem zdarza sie fas foodow nie jadam. Ogolnie potrzebowalbym dobrej diety mysle i kurde musze spalic ta oponke by byly miesnia poniezej sa zdjecia jak to wyglada teraz. Nie wiem może po [...]

[...] - jestem zależny od rodziców (ziemniaki, zupa etc.), siłownię zazwyczaj robię około 18 więc ostatni posiłek jem ok. 21. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : słodycze, fas food, chipsy itd. Stan zdrowia : 100% zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieganie, piłka nożna. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] Kanapki z inykiem, activia Obiad 13:00 Pierś z kurczaka Ryż ciemny Brokuły Podwieczorek 16:00 Shake warzywny + białko serwetkowe Kolacja 18:00 Tuńczyk + kap. Pekińska + fas. czerwona II Kolacja 20:00 Ryż ciemny z warzywami + kawałki piersi Ostatni posiłek Jogurt naturalny + płatki owsiane Awokado Będę zażywać również białko oraz spalacz. [...]