sylwetki

Dobry materiał,do zrobienia świetnej sylwetki.Już teraz jest nieźle.

pas jak kiedyś u mnie, wagę mialem nawet większą dlatego życzę ci powiedzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki bo wiem jak to było ciężko! ciężka praca, motywacja i dieta zaprowadzą cię daleko ! będe napewno zaglądał i zapraszam do mnie !

Cześć :) Wrzucam to co ułożyłam i proszę o wskazówki czy tak może być na początek. Najbardziej chodzi mi o ujedrnienie sylwetki i pozbyciu się cellulitu Nogi to moja dość słaba partia więc jeden dzień treningowy poświęcam całkowicie na te partie TRENING A . Wyciskanie hantli zza głowy 3*10/12 Wioslowanie hantlami w opadzie 3*10/12 Rozpietki [...]

[...] zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]

[...] klate. Treningu nie bede rozpisywał, bo sa tu ludzie znacznie madrzejsi ode mnie, natomiast jezeli mam Ci szczerze powiedziec, ile czasu potrzeba na widocznie poprawienie sylwetki- to zalezy od masy. Latwiej jest poprawic sylwetke komus, kto ma mase w sam raz niż komuś, kto wazy mniej niz potrzeba. Na oko- 3 miesiace treningu (najlepiej ACT) [...]

[...] nawet bez żadnych anabolików" białko to napewno nie anabolik, a substytut pożywienia... To odżywka, a nie suplement... tak jak są odżywki dla niemowląt Po 2 poprawa sylwetki nie zależy od tego czy ktoś jest gruby czy chudy, ale od treningu, diety, regeneracji i przedewszystkim genetyki, pozatym poprawa to pojęcie względne... Dla jednego [...]

Skoro tak uważasz,trudno reklama ci nie wyszła.Zdrowia i wymarzonej sylwetki na tym cudownym srodku.

Ale on się zapytał w ile taką sylwetke można osiągnąć i o ew diete/suplementacje, a nie o ocene sylwetki i żebyś mu dał gowno warte rady jaka sylwetka powinna, a jaka nie powinna być dla niego priorytetem.

[...] wydają się wręcz śmieszne, dlatego co niektórzy przyjmują nawet kilkanaście ampułek Omnadrenu tygodniowo! Przyjmowanie dużych dawek Omnadrenu ( już powyżej 1 ampułki tygodniowo) w warunkach prawidłowej gospodarki hormonalnej może skończyć się dla ogólnego wizerunku sylwetki katastrofalnie, nie mówiąc już o skutkach ubocznych takich posunięć.

skoro średnio bawi Cię izolacja i czucie, to zapomnij o dobrze rozbudowanej sylwetce. tyczy się to również dietym i ostrowia nie załatwi tutaj sprawy. Co do efektów z TESTU, sam jestem zadowolony, reszte powiedziane było w temacie. A czy Tobie Ty jesteś z niego zadowolony, wybacz ale wisi mi to Powodzenia w "budowaniu" sylwetki

no problem I nie chodzi kto ma rację, liczy się efekt i satysfakcja z własnej sylwetki, jeżeli można było by do tego dojść jedząc LAYsy, pijąc browar i patrzeć na ciężary to było by miodek... Niestety trzeba tyrać

Witam, gratuluję osiągnięć i sylwetki :)

[...] przypadek wcale nie jest nadzwyczajny, możesz być w miarę szczupła, a raczej wątłotłusta, a mieć wielki, odstający brzuch. Powodzenia Ci życzę. PS Jak chcesz prowadzić tutaj dziennik i potrzebujesz oceny sylwetki, wstaw lepsze zdjęcia. Takie żeby było widać całą sylwetkę. Zobacz do regulaminu, tam wszystko pisze, to nasza lejdisowa biblia. %-)

no wiac roznice miesnie sie zagescily bardziej no no tak dalej!! bardzo ladnie SOG ps: do takiej sylwetki zmierzam!

Powiem szczerze że dokładnie do takiej sylwetki dążę. Dla mnie super - i różnicę widać gołym okiem w porównaniu do poprzednich zdjęć. Pozdrawiam

[...] syfow, watroba ok i jajka w standardzie. Tylko trzeba pamietac o duzej ilosci bialka jakie organizm potrzebuje:) Ja wcinam profi whey massa z olimpu. Ogolne wrazenia bardzo na plus. Mimo malego przyrostu masy kazdy dostrzegl zmiane sylwetki na bardzo ubita i wurazna. po zakonczeniu cyklu napisze pelna relacje. Pozdrawiam aha i cena? 220 zl

Nie patrz na ogólna wage ciała . Zwracaj uwagę na proporcje sylwetki . Lustro powinno być Teoim głównym wyznacznikiem postępów

Po to wchodzisz właśnie na zerowy bialns kaloryczny. Wrzuć zdjecie sylwetki. Jak budujesz z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, to problemu nie będzie.

Bardzo ładna Forma , Moze Nie Plaża 2007 :) Ale Wyglądasz Mi Z Sylwetki Na Kickboksera A Brzuszek To Tak Jak Poprzednicy , Spalacze HMB L-Carnityna I Będzie Git Powodzenia W Podrywaniu Lasek Na Plaży (chyba ze juz masz) :P:P

[...] w Trójboju Siłowym. Zainteresowanych odsyłam do odpowiedniego Działu. 3) Budowa Fedora wcale nie oznacza, ze jest to jakis spaślak i wielbiciel słoniny. Taki jest jego "urok" genetyczny. Proponuje przejrzeć sylwetki mistrzów zapasów albo judo, wielu z nich nie wygląda jak kulturyści, co nie oznacza, że nigdy nie trenowali na siłowni.