sfd

Część, chciałem spytać o ewentualne porady na jakich częściach ciała skupić się bardziej/które odstają. Z góry dzięki! /SFD/2022/8/12/f0f5bb8aad8c44f0a42301a1ddddc607.jpg /SFD/2022/8/12/512e203d26374697ae39de86a19a9680.jpg /SFD/2022/8/12/8c98f6b56034459a8933280e420ece21.jpg /SFD/2022/8/12/23042eb514f84ddf9525fed6ea739af1.jpg [...]

[...] w doborze odżywek których cel wymieniłem w temacie wątku, sam ułożyłem dla siebie coś takiego korzystając z tematu o najczęściej polecanych suplementach: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html - witaminy http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html - bulk zamiast białka i węglowodanów, wszystko w [...]

Witam mam do sprzedania: 2x Pro longatum 2300g za 165 zl za sztuka w sklepie sfd kosztuje 191 a na stronie Biogenix kosztuje az 213 zl. Carbo 1500g 26 zl w sklepie sfd 31 2x Creatine Mega Caps za 45 zl sztuka w sklepie sfd 53 Profi Whey Mass 1200g 60zl w sklepie sfd 67 Profi Whey Mass 1000g folia 45 w sklepie sfd 50 Ceny sa do nie dluzej [...]

Jak w treści ogłoszenia, sprzedam orzechy/bakalie: Nerkowce 5,50 zł/100g Orzech Włoski 6,10zł/150g Orzech Brazylijski 7,30zł/100g Mieszanka żurawinowo-orzechowa 5,00 zł/200g Ceny do małej negocjacji. /SFD/2018/4/27/c4ce119d8d0e4397b7b50eebdbe66687.jpg /SFD/2018/4/27/d28c58b3fd1f45c4aed56ed0a9a1ca92.jpg [...]

Cześć wszystkim! Długo się zbierałem, żeby cokolwiek tutaj naskrobać. Na początek, chciałbym Was przywitać i przedstawić się. Mam na imię Adrian, mam 24 lata, i od 11 miesięcy regularnie trenuje siłowo. O dziwo noworoczne postanowienie stało się moją prawdziwą pasją i konikiem, bez którego teraz trudno mi się obyć %-). Dlatego postawiłem, że [...]

/SFD/Images/2016/1/14/7aa0eb290b424905813951d3a2de3477.jpg W dniach 26-28 lutego 2016 w Gdańsku odbędzie się druga edycja największych targów sportowych w Polsce. Przed rokiem impreza pobiła wszelkie rekordy - liczby zwiedzających, uczestników zawodów, aż po wysokość nagród. Podobnie zapowiada się tegoroczna edycja, organizatorzy przygotowali [...]

Witam, sprzedam koszulkę firmy Pit Bull Koszulka "okazjonalna" wykonana przez pit bulla na KSW 28 w Szczecinie Rozmiar M Koszulka nowa, nigdy nie noszona Kolor czarny ze srebrnymi nadrukami CENA 70zł + 10zł wysyłka (po wpłacie na konto) FOTY: /SFD/Images/2015/8/1/1f5d41f4cbb14c3688dc5924fa511210.jpg [...]

Bezglutenowe KETO bułki Low Carb /SFD/2016/9/27/2b013b7d00f34921b93c51af095d507f.jpg /SFD/2016/9/27/f85fb76166b54ced8003f9a7fb8d54b0.jpg Inspiracją były przepisy OLI LCHF Składniki: - 200 g serka śmietankowego - 40 g łupin babki jajowatej - łyżka siemia lnianego - 3 jaja - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 0,5 łyżeczki soli - 10 g roztopionego [...]

Witam wszystkich. Chciałbym tutaj opisywać przygotowania do październikowych MPJ, które już za 12tyg. Mam na imię Daniel, 23 lata więc ostatnia szansa na start w kategorii juniorskiej. Aktualna waga to 107kg. Codziennie mam niesłychanie napięty grafik, gdyż wychodzę z domu o 5:40 i wracam przed 22, jednak postaram się na bieżąco wrzucać opisy i [...]

Dzisiaj podczas gry w piłkę nożną, dostałem z piłki w palec. Wygiął się on do zewnętrznej strony dłoni, i strasznie spuchł. Utworzyły się dwa krwiaki: paliczek bliższy i środkowy, spuchła także kostka stawowa między tymi paliczkami, załączam zdjęcia. Jak myślicie stłuczenie czy coś gorszego? :( /SFD/2017/9/21/96e60e074e174cf8ba6c69ded6b3a353.jpg [...]

Witajcie. Chciałem Wam przedstawić odżywki na które się zdecydowałem. Białko : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html Gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Na [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Gofry_wytrawne-a2525.html Oczywistym jest , ze gofry muszą być słodkie?? Nie jest - szczególnie jak braknie w domu pieczywa a nikomu nie chce się iść do sklepu:) chrupiące, lekko serowe, niebo w gębie :) kto będzie robił?? /SFD/2018/9/26/9b6e2061915748ef8529659570e57f9e.jpg [...]

Boldenon - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/47976f0a97064d12ab37c27c6094fa6a.jpg Testosteron Enan - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/84a6e22181634ea1beec3a5beb1c6bc1.jpg Nandro Dec - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/189899920a2846ac8620e716e90f1302.jpg Testosteron Prop - 100mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/9e64e33a0b2843d3bc55dd7abf04335e.jpg Zmieniony przez [...]

[...] opakowaniu 24 Opakowanie 120 g SKŁADNIKI AKTYWNE Błonnik Żytni Zawartość jednej porcji zaw: 5 g (pojedyncza dawka) zawiera: Wartość energetyczna 13,59 kcal / 56,90 KJ Tłuszcze 0,29g Białka 0,55g Węglowodany przyswajalne 2,33g Błonnik nierozpuszczalny 1,15g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_B%C5%82onnik_%C5%BBytni-opis33609.html

Siemanko, rozpisalem sobie taki trening, wyciskanie są robione na 6-8 ruchów, wiosła 8-12, reszta około 12, staram się robić to z progresją z treningu na trening, co byście zmienili, dodali, usunęli? Nóg nie mogę do końca robić przez zabieg na acl prawego kolana, jednak staram się powoli wrzucać jakieś przysiady, wykroki na minimalnym obciążeniu. [...]

Witam się oficjalnie po raz drugi Z wielką przyjemnością dołączyłam do Was Mam nadzieję, że nie będzie wiało nudą - a przepisy nie będą skomplikowane. Dziś Błyskawiczne gofry gryczano - budyniowo - bananowe. Co będzie potrzebne : 30 gram mąki gryczanej - ja mielę kaszę niepaloną w młynku do kawy 20 gram budyniu - ja użyłam tego z All Nutricion - [...]

Majówkowo :) /SFD/2017/5/1/299a9d3a97ca48b6a773ccb9a838086d.jpg /SFD/2017/5/1/361083b83a324b198b25c08aa5d331de.jpg /SFD/2017/5/1/037a8caab3a74da6a3e201e011f263e0.jpg /SFD/2017/5/1/ebd212d4c774436eaa6cd2ef15ef73ca.jpg

[...] informacje na temat diety (zawartość tłuszczu w organizmie 20%, zapotrzebowanie kcal - 1250 kcal) Chcę popracować nad rzeźbą. Polecono mi takie specyfiki jak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html na początek wraz z http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html. Mniej więcej w połowie [...]

TEMAT DO PYTAŃ I PROPOZYCJI KONKURSÓW W DZIALE 'Z ARCHIWUM KULTURYSTYKI' Ruszamy z pierwszą edycją konkursu 'Poza z dawnych lat' - myślę, że konkurs się przyjmie i będą kolejne odsłony :-) 1 edycja 2 edycja 3 edycja Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-27 15:28:57

Witam :-D Mam pytanie dotyczące planu treningowego, ale może na początek w skrócie coś o mnie ;-) Mam 19 lat, 182 cm wzrostu i ważę 78 kg, pracę nad swoją sylwetką zacząłem około półtora roku temu. Dodaje zdjęcie na którym widać moje początkowe "wymiary" ;-D Teraz sprawa wygląda następująco: Ręce 34-38,5 Klata 111-116 Uda 56 iBarki 126-132 . [...]