sfd

[...] rozpoczelem kolejny cykl mono+beta alanina nawet dobrze wyciaglem z niego efekty. Dzis jest 6 marca od jutra rozpoczynam diete i i suplementacje (jutro przyjdą mi suple z sfd)Bd to Sfd pure power 100% ZMA omega 3 Mono + beta alanina.Te 2 ostatnie zostaly mi z ostatniego cyklu. Waga coś koło 66/7 kg Wzrost 171/2 Biceps 36 4 tyg temu.Waga [...]

Witam, jako że jestem totalnie początkujący jeśli chodzi o sprawy kulturystyki i tego typu rzeczy, to chciałbym Was zapytać na jaki typ wygląda budowa mojej sylwetki.Jeśli chodzi o rozbudowę, to najbardziej zależy mi na rękach,barkach oraz nogach...przy takiej sylwetce jest szansa,że uda się zrobić coś "dużo większego"? ;) Jeżeli chodzi o sprzęt, [...]

Witam sprawa wyglad tak 500 tescia I 1ml trenu co 5 dni szedl cabaser 0.5 ,I byla gitara,potem odstawielm tren ,I testosteron zaczolem brac 0.5 2 razy w tyg I hcg 500 u.i co 2 dzien taki mostek po 16 dniach obnizylo mi sie libido I nie moglem uzyskac erekcji, zapisalem sie na badania I wyczytalem jak podbije testa do 500 bedzie dobrze ale [...]

Aktualnie pytamy tu: http://www.sfd.pl/Pytania_do_Pana_dietetyka_Tadeusza_Sowi%C5%84skiego%3A_-t1072076.html Myślę, że taki te temat będzie cieszył się sporym powodzeniem. W jednym z ostatnich wpisów pisałeś, że mimo zbilansowanych posiłków dieta jednej z dziewczyn (i pewnie nie tylko jej) jest uboga w wapń. Czy mógłbyś rozwinąć ten temat? [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata z duzymi przerwami czasem 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 65g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci pierwszy cykl w zyciu 175mg test enan e4d od 22.08.22 po dzis dzien 8. TRENING: FBW z [...]

Witam, za małolata miałem trochę powiększone sutki. Teraz mam 22 i wygląda to tak. Czy mam gino/lipo czy wszystko jest ok? Masy za dużo nie mam na dzień dzisiejszy. 170 cm wzrostu, 60kg. Raczej nic nie wyczuwam pod sutkami, tak samo jak scisne fat w innym miejscu ciała. Nic nie boli, nie piecze. /SFD/2020/5/11/26c3cf6217f54b06853ca8c962b4e89c.jpg [...]

odcinek 1: http://tv.sfd.pl/SFD-Mistrz-%C5%9Awiata-w-kulturystyce--cz-1,odcinek,7.aspx odcinek 2: http://tv.sfd.pl/SFD-Mistrz-%C5%9Awiata-w-kulturystyce--cz-2,odcinek,8.aspx Zapraszam do dyskusji na temat filmów Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-05-07 22:20:20

czesc. zastanwiam sie nad zakupem takiego oto zestawu na mase: 2x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hgh_Night-opis2133.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 1x [...]

[...] pas: 94 biceps: 40+ klatka: 110+ szyja: 42 waga z rana: 95,5 kg Obecna sylwetka wg. dalej +/- tak jak 1 maja (nie mam nowych fot ale niebawem postaram się uaktualnić). http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c5dd3f907944b4e9eb5b4b51b62028f.jpg Inne foto "wyjściowe" zapasionej świni oraz "przejściowe" możecie zobaczyć w poprzednim temacie.

Witam wszystkich, redukuję już około 3 miesięcy i zamierzam ją skończyć w najbliższym czasie. W tygodniu ćwiczę 3x FBW + 2x Stubborn Fat Protocol 2.0. Mam pytanie dotyczące tego, czy dobrym pomysłem, będzie ciągnięcie redukcji jeszcze przez 2 tygodnie po czym rozpoczęcie suchej masy mięśniowej? Dodam, że biorę 10mg Yohimbiny wraz z kofeiną. Waga - [...]

witam chce zrobic cykl na odzywkach cel masa :) zestaw 1 kreatyna vitalmax 250 mesh 600g beta alanina sfd x 2 - 500 g wpc sfd econo x 3 - 2250g ww + leucyna sfd x 3 - 3000g vaso fusion hi tec 240 k zestaw 2 kreatyna vitalmax 250 mesh 600g beta alanina sfd x 2 - 500 g wpc sfd econo x 5 - 3750g ww + leucyna sfd x 5 - 4000g cykl do 450 zł :) [...]

Kolejne zawody organizowane przez SPARTAN & Stowarzyszenie WW pod okiem i patronatem Mistrza Tadeusza. Tym razem pompki i podciąganie. Serdecznie zapraszamy Regulamin : II PUCHAR DOLNEGO ŚLĄSKA Spartan Cup PUSH UP & PULL UP 1. Cel imprezy: popularyzacja ćwiczeń siłowo – sprawnościowych, popularyzacja ćwiczeń z oporem własnego ciała, [...]

Witam, na wstepie chcialbym podziekowac Firmie uns bo to dzieki nim zostanie otwarty ten dziennik :D Bedzie on mial na celu przetestowanie pigulek danej firmy :) takze zaczynamy :) o mnie, 22lata(w sierpniu) 185cm 81,5kg aktualnie reszte wymiarow podam na dniach bo szczerze to nie mierze sie cwicze juz pare lat :) testowac bede trzy produkty : [...]

Koledzy potrzebuje waszej opini, może zacznę od tego że bardzo ciężko pracuje fizycznie po 14 godzin i ostatnio zaczęło brakować mi sił. Postanowiłem, że zakupie sobie jakieś dobre witaminy koledzy z siłowni polecili mi właśnie Orange Tride zakupiłem na aledrogo i dostrzegłem że skład różni się od informacji jakie znalazłem w internecie. Co [...]

do sprzedania obcoiazenia stalowe. Sa do oddania pelne cieniutkie krazki 2.5 kg(fi28) oraz 5 kg (fi 28 lub fi32). a takze kierownice 15 kg (fi32) oraz 10 kg (fi32). cena w zaleznosci od ilosci. piszcie dogadamy sie . pozdrawiam /SFD/2021/9/14/06a275a18b0d42838f57b1e756bb1a4b.jpg /SFD/2021/9/14/b150530d0d69410d996d4dce90f17994.jpg [...]

Witam aktualnie po dłuższej przerwie wracam na siłownię jakieś 2-3 miesiące byłem off od żelaza itd aktualnie cisnę planem roztrenowania fbw jeszcze 3tyg aktualnie w wolnym czasie obmyślam już swój kolejny krok i zastanawiam się nad planem typu push/pull 4x tydzien. Planuje robić standardowo 3x trening na siłowni z czego jeden w domu gdzie mam [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dużymi dziurami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 7tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie od zakończenia [...]

witam posiadam do sprzedania parę maszyn /atlasów dobrej profesjonalnej firmy OLYMP ,maszyny w bdb stanie w 100% sprawne , stabilne mocne konstrukcje , stosy chodzą na pasach cicho i sprawnie , tapicerka bez przetarć lub pęknięć szczerze polecam konkretny sprzęt a cena nowych takich maszyn to od 5000 do 7000zł minimum -Maszyna Atlas OLYMP Mięsnie [...]

Witam wszystkich, jak w temacie oferuje testery perfum znanych marek. Testery nowe nie użuwane , import z UK, co tydzień nowa dostawa. Szukasz konkretnego zapachu którego nie ma na liście pisz. Do każdego zamówienia próbka perfum GRATIS!!! Kontakt PL 789251209 Kontakt UK +447459323501 Dostawa; Przedpłata na konto wysyłka gratis. Pobranie 14zł [...]

Witam wszystkich. Na początku czerwca zacząłem chodzić na siłownię i chciałbym zapytać jak według Was wyglądają efekty? Mam prawie 16 lat, stosuje białko I kreatynę. Trenuje 4 razy w tygodniu po 1.5-2h. Wstawiam zdjęcia z początku siłowni i obecne. Czy mięśnie rozwijają się prawidłowo? /SFD/2021/8/28/45c1c4ad80114c50bb4020720311d77c.jpg [...]