sfd

http://www.sfd.pl/%5BSprzedam%5D_tel_Nokia_6021%2C6100%2Ce50_i_samsung_c100-t415132.html 280zł

http://www.sfd.pl/Methanoplex-t462036-s2.html S.Q.N zapomnij o saa potyraj z rok jeszcze na sucho dopracuj diete i trenig dodaj jakies supla bo jest lipa totalna.

Plan treningowy dla ciebie, sam go stosuje: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Nie. Wymień rękawice na trenera i będzie dobrze. http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-03-11 11:32:18

Dzial kuchnia sfd.

http://www.sfd.pl/Activlab_Mass_Up_i_monohydrat_kreatyny_vitalmax!!!-t874320.html nie zaśmiecaj forum

http://www.sfd.pl/Streching_Rozci%C4%85ganie-t57130.html

http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

zacznij od 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html

Przyjacielu to jest dział doping a nie suplementacja. W tym wieku potrzebujesz dobrego odżywiania. Skorzystaj z działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Klatki też nie Cwiczyles jak w niej tyle co w pasie. www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html

To na próbę uzupełnij to http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

Lub koks z działu doping na SFD %-) Słuchaj się lekarza i nie kombinuj

Zapraszam więc do działu trening dla początkujących. Ułóż go tam i wtedy pomyślimy o diecie: https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html

Tu wklejamy zdjecia -> https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

o firmy w tym temacie pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html po co kupujesz jakieś wynalazki od zdziska z piwnicy ? skoro masz sporo sprawdzonych firm???

Według mnie to na początek ACT http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Ułóż plan i daj tu do sprawdzania.