sfd

Witam, Podczytuję od dłuższego czasu sfd i bardzo, ale to bardzo bym prosiła doświadczone osoby, które zapewne spotkały się niejednokrotnie z trudnymi przypadkami pewnie nawet i gorszymi ode mnie o poradę. Hehe mi to pewnie psycholog wpierw potrzebny ale liczę, że się bez tego obędzie:) Zależy mi by zrobić możliwie najwięcej by naprawić swój [...]

[...] udział w konkursie na własna odpowiedzialność __________________________________________________________________________________ Link do poprzedniej edycji: http://www.sfd.pl/Trec_sponsoruje%3A_***Kij_n_Marchewka***_2012_%3Ao_-t882000.html __________________________________________________________________________________ UWAGA !!! [...]

[...] działa a co nie. Załóżmy, że pierwsze kroki poczynione, „miska” wyczyszczona i chcemy pójść krok naprzód. Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie przeczytasz tutaj: http://www.sfd.pl/Obliczanie_zapotrzebowania_czyli_pocz%C4%85tki_uk%C5%82adania_diety.-t856533.html Zanim jednak uznasz wyliczony bilans zerowy daj sobie czas na jego weryfikację. Wzory [...]

[...] charlespoliquin.com „Bioflawonoidy”, www.planetazdrowie.pl „Tajemnice skuteczności działania naturalnej witaminy C”, centrumego.pl Opracowania działu „Badania Naukowe”, sfd.pl „Dobroczynne kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9”, Medycyna i zdrowie, nr 2/2008 Sławomir Ambroziak, „KORTYZOL – domowe sposoby na obniżenie jego poziomu”, [...]

W dniu 19 maja 2007 roku w sali projekcyjnej kina Komeda spotkało się grono pasjonatów zdobywania wiedzy. Poświęcając piękną pogodę i inne przyjemności wynikające z wolnego weekendu z całej Polski zjechało ponad 100 osób, których zaintrygował temat konferencji zaproponowany przez uczestników poprzedniego spotkania naukowego (przypomnijmy, iż [...]

SPAMPOST XIII Oto trzynasta edycja treningowego spam postu poprzednie edycje do wglądu: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. http://www.sfd.pl/Na_pla%C5%BCach_pi%C4%99kne%2C_opalone_panie._Napinajcie_mi%C4%99%C5%9Bnie%2C_b%C4%99dziecie_mie%C4%87_branie!-t509653.html Regulamin spamu: 1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś [...]

[...] kategorii - jak znajde czas to jeszcze cos dołożę. Oczywiście proszę wszystkich o dodawanie kolejnych ciekawych linkow wartych poczytania. MASA Sekrety masy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31870 Plany (propozycje) treningow na mase http://www.sfd.pl/temat178020/ ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie [...]

[...] datą danej imprezy.....myślę że to ułatwi wszystkim poruszanie się w tematach:-) LINK DO OGÓLNEGO REGULAMINU ORAZ ZASAD ZALICZANIA BOJU WYCISKANIA WIELOKROTNEGO http://www.sfd.pl/Regulamin_Wyciskania_Wielokrotnego_oraz_zasady_zaliczania_powt%C3%B3rze%C5%84.-t1063936.html KALENDARZ IMPREZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM NA ROK 2016 30 STYCZEŃ I [...]

http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1743913310f04cc6b75a6f6efb68d238.jpg Witam Serdecznie! Zbliża się koniec lata, a wraz z rozpoczęciem jesieni wielu z Was planuje rozpocząć rozbudowę swojej sylwetki. Okres budowy masy to dla większość przyjemniejsza sprawa niż katorga podczas redukcji :-) Chcemy Was jeszcze bardziej zmotywować i wspomóc [...]

DUŻY TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby! Sponsorem zestawu jest firma -> OLIMP, www.olimp-supplements.com Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/olimp/ ZESTAW TESTOWY - MASOWY: (na długi ok.10 tyg cykl - proszę mieć to na UWADZE zgłaszając się do naboru) NOWOŚĆ !!! 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x6szt. opis produktu: brak, jak [...]

Poniższe linki to odnośniki do ciekawych materiałów przygotowanych przez IKSROJAP Arsenał bodyguarda: http://www.sfd.pl/ARSENA%C5%81_BODYGUARDA-t462718.html stres w pracy pracownika ochrony: http://www.sfd.pl/STRES_W_PRACY_PRACOWNIKA_OCHRONY-t462726.html Profesjonalna usługa z zakresu ochrony osób i mienia: [...]

Jako, że to mój pierwszy post chciałbym najpierw bardzo serdecznie powitać wszystkich użytkowników forum SFD.pl. Ja oraz mój kolega postanowiliśmy poradzić się Was - ludzi z na pewno większym stażem i doświadczeniem w zakresie wysiłku fizycznego niż my. Od dłuższego czasu czytamy już forum SFD i staramy się pogłębiać swoją wiedzę [...]

/SFD/2016/10/12/e8afbab909ba46dfa600142533bcc44f.jpg Izolat białka serwatkowego jest to produkt białkowy pozyskiwany z mleka, który charakteryzuje się znacznym oczyszczeniem surowca od pozostałych komponentów takich jak węglowodany (cukier laktoza) oraz tłuszcze. Podczas jego produkcji dąży się do uzyskania jak najlepszej jakości produktu, który [...]

[...] którzy się wcześniej nie pojawili, tak, żeby ułatwić ludziom szukanie czegoś, czego do tej pory jeszcze nie widzieli. Kruszkowe galerie: Ken-Ichi Suemitsu - http://www.sfd.pl/temat263054/ Gunnar Rosbo - http://www.sfd.pl/temat262855/ Jules Bacon - http://www.sfd.pl/temat268965/ Jeff King - http://www.sfd.pl/temat269091/ Mohamed Makkawy - [...]

[...] wysoka aktywność fizyczna 1-2 jednostki treningowe dziennie, plus praca fizyczna itp.) Tu ciekawe badanie porownujace wplyw weglowodanow lub bialka na REE: http://www.sfd.pl/REE__bialko_vs_węglowodany_przed_treningiem-t758587.html ........wracając do tematu. Trening oporowy o wysokiej intensywności vs o niskiej intensywności - a EPOC! [...]

Na początku chciałbym podrzucić linkersa do artykułu Konia który jest bardzo podobny do mojego (pewnie trochę lepszy ) - http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25-_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html. A teraz chciałbym zaprezentować Wam moją krótką biografię, która może uświadomi niektórym osobą, aby wstrzymały się te [...]

[...] (59 graczy) 1. slawle 2. domer 3. Vieira IV Edycja - 10.09-21.12.2008 (53 graczy) 1. domer 2. kaczy 3. QUEBLO Oto tematy poświęcone poprzednim Edycjom: http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-%2C_Edycja-t319913.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_II_Edycja-t346361.html http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_III_Edycja-t380635.html [...]

[...] łysy, pep, brono w mięsnym %) hehe http://img5.imageshack.us/my.php?image=10084544yn.jpg Po imprezie Grand Prix Rowy 2005 PePoNeNt z: Radkiem Słodkiewiczem http://www.sfd.pl/1/images2005/20050719235748.jpg Anią Stachowiak http://www.sfd.pl/1/images2005/20050720000730.jpg Markiem Borowskim http://www.sfd.pl/1/images2005/20050722000736.jpg [...]

Witam wszystkich ;) Coś o mnie: Nazywam się Wojciech Korzeniowski ;o i głównie za namową dwóch takich forumowiczów, tak Erwinie i Mariuszu :D stwierdziłem, że w końcu odpalę dziennik :D Trenuje od 15 roku życia, czyli 13 rok się kręci :D Jednak dopiero mając 20 lat zaczęło to jako tako wyglądać, lecz do ideału jeszcze wiele brakowało :D W 2014 [...]

[...] umieszczenie linków do ich Artów Spis treści: 1.plecy 2.klata 3.barki 4.ramiona 5.brzuch 6.nogi 7. treningi/metody treningowe 8.różne Plecy i korekcja kręgosłupa http://www.sfd.pl/temat38623/ - mięsień czworoboczny http://www.sfd.pl/temat251018/ - trening na plecy by Don Garcia http://www.sfd.pl/temat43124/ - porusz swoje plecy by Mawashi [...]