sfd

wstaw diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Kanarek poleciał z pozdrowieniami szerokim gestem A tak BTW kto z was lepił już Bałwana? Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 .....

A wiec dlatego 25 g .. --- > http://www.sfd.pl/temat62248/ Dieta oczywiscie jest ... bogata w witaminy i skladniki mineralne .. mam swoja ktora stosuje ... ( niskotłuszczowa ) ... Czyli metke caly czas tak samo .. ok .. kratyna 250 g wystaraczy ? A cos o b12.. jakies sugestie .. ? Jak brac ? kiedy .. ? ile dziennie .. ? Z gory dzieki za [...]

A wiec dlatego 25 g .. --- > dokładnie, to nic nie znaczy. Wiesz ile kalorii potyrzebujesz,żeby te 25 g białka przyswoić?

jaja sobie robisz nic bys nie osiagnal dzieki temu nawetb nie ma co poprawic. http://www.sfd.pl/temat173140/ radze ci dobrze zebys przeczytal dokladnie i ze zrozumieniem ten artykul w linku powyzej.

Coś Ty to policzył Tu masz linka... http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html

wszystko zle. http://www.sfd.pl/DIETA_DLA_SZCZUP%C5%81EGO-t236137.html przemnoz wszystko razy 5/7.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis863.html Tak właściwie jaka by to nie była firma-i tak powinien być dobry.

http://www.sfd.pl/suple_po_cyklu_kreatynowym-t872031.html - tutaj podobny temat

Dieta bez większych zmian od kiedy zaczełem ćwiczyć, dokładałem tylko kcal jak waga nie szła i do tej pory było ok. Co do treningu to jest to etap 5 z tego arta : http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Mozesz spróbować np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html

np beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html jak chcesz mozesz dać jakiegoś noobostera przed treningami

Mozesz spróbować np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html bardzo fajny produkt, uzupelnic tym co anubis wkleil i ewentualnie BCAA i bedzie komplecik

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - spróbuj maline a nie bedziesz zawiedziony smakiem ;-)

[...] białek.. jak chcesz tak kombinować to wal ja bym wziął Prostara Ultimate'a lub Wheya Optimum i by było lux Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] ;) - lacznie z ich gramatoora 4. o ktoorej idziesz spac? bo chyba nie przed 21.00 skoro o 20 masz ostatni planowany posilek samodzielne ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

[...] uwazam ze najlepiej z rana. dlaczego ? otoz z uwagi na podwyzszone cisnienie, przed snem jak walniesz mozesz miec klopoty z zasnieciem mistrz zrozumienia estryfikacji saa bolda w dopingu ? Shizor - kolejny podaje link podany na pierwszej stronie. Mistrz archiwizacji sfd, na admina ! Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-08-31 14:55:19

Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

[...] za obciążenie, w sumie 80 kg, czyli 90 zł za przesyłkę( chyba dobrze rozumiem, że koszt wysyłki obciążenia w zakresie między 60, a 90 kg wynosi 90 zł) W sumie za sprzęt wychodzi 1098 + 192 + 96 +96 = 1482 zł ( po uwzględnieniu 4% rabatu dla użytkowników sfd wynosi 1422,72 zł) Koszt wysyłki to 99 zl + 90 zł= 189 zł Koszt całkowity to 1611,72 zł

akurat nie odczujesz wielkiej roznicy pomiędzy jablczanem a mono http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-10-04 10:59:47