SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Wyciąg górny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wygląda to tak. /SFD/2018/10/3/6b29f43696224db785fa2cfbc92458a6.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2018-10-03 11:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg górny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wygląda zamocowany na ławce. Do pierwszej linki doczepia się drugą i przeciąga przez dolny bloczek. /SFD/2018/10/4/f3ed9dcecfaa4f0dab9f546db3cd63c7.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2018-10-04 11:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg górny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak wygląda zamocowany na ławce. Do pierwszej linki doczepia się drugą i przeciąga przez dolny bloczek. /SFD/2018/10/4/72dee669b69c46fdbb3ab9ad67656e87.jpg

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2018-10-04 11:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna

    Post
    Doping

    Lekka kawa O głodzie można zapomnieć fajny środek laitowy i myślenie takie ciekawsze wszystkiego.. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Efedryna-t1222730.html

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2023-04-06 00:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład partii

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html Jest odpowiednie miejsce do tego rodzaju pytań . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-06-20 16:00:59

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2013-06-20 16:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna swisschems

    Post
    Doping

    https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2023-03-01 10:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !Trening DO oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plecy+barki - zle. Na 3 dni daj: -plecy+bicek+przedramie -klatka+tricek+brzuch -nogi+barki+brzuch. Poczytaj:http://www.sfd.pl/temat36416/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2004-05-16 12:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na nasz mózg tak jak i ogółem zdrowe odzywianie się , ale jeśli chodzi o same omega-3 to napewno nie da się tego odczuć , a jaka role pełnia tłuszcze omega 3 to znajdziesz już w postach (na co wpływają dobrze itditp) ja moge podsunąć ci tutaj link ktory napewno cie zainteresuje. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=49868&x]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2005-11-06 12:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszerzyc sie w tali :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak uważasz że kobiety mają takie wcięcie to patrz tu: http://www.sfd.pl/temat269162/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2006-07-12 09:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia czy moze tak byc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co Ty wogóle tu wklejasz- czytales regulamin! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-11 19:57:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-01-11 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tylko i wyłącznie produkt SFD :-D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2013-11-09 13:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak będziesz chciał noo bostera to zerknij sobie na http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html A ile masz lat, bo jak ponad 25 lat to moze jak chłopaki piszą jakiś bosterek lub DAA.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2013-11-12 20:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaż jak obecnie wygląda Twe odzywianie wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2017-12-07 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu jest przykładowy dzień mojej diety , i duzo w niej mięsa jak dla mnie i poza tym strasznie długo schodzi casu na przygotowanie tych posiłków , a niestety nie ma go za dużo , wiem że jesli chce schudnąć zdrowo musze sie do tego przyłożyc ale wolałabym to jakoś uprościć . Wiem ze jedzac codziennie ryz z kurczakiem to jie jest dobry pomysł , ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2017-12-08 12:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 2 czy nawet 3 posiłki tego samego dnia. A w razie gdybys chciała konkretniejszych porad co do makro i diety to możesz wypełnić ankietę działu. Bo niekoniecznie musisz jesć te 160g białka. To dużo. A już tym bardziej jesli przejedzenie 160g stanowi to dla Ciebie problem. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2017-12-08 12:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cwiczeniach

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html czytales jak nie to przeczytaj bedziesz wiedzial o co kaman puzniej poczytaj w dziale suple arty dla poczatkujacych i znow bedziesz wiedzial o co kaman a puzniej zadawaj pytania jak czegos nie bedziesz wiedzial . a dla czego odpuscic sobie suple na poczatku poniewaz na poczatku przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-02-04 09:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie jaka dieta !!!!!!!!!1 pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2009-03-10 21:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie jaka dieta !!!!!!!!!1 pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Devi: przepastuj tu swoj wpis: http://www.sfd.pl/szybkie_odchudzanie-t480490.html#post1

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2009-03-10 22:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze /SFD/2016/11/24/8741e9cdfe904e09bcd872c833148745.jpg Zmieniony przez - siudex222 w dniu 2016-11-24 13:09:58

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2016-11-24 13:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sylwetka /SFD/2016/11/24/7cbf02283d2d4b7c8fbf1d410e2ba4d2.jpg

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2016-11-24 15:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)