sfd

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wklej wypelniona ankiete dzialu szczegolnie punkt dieta,napisz tez co jadles np wczoraj przez caly dzien i w jakich ilosciach

Widze ze nie dopuszczasz do siebie mysle ze cala twoja dieta to tragedia.... na poczatek polecam dzial Odzywianie: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Trenuje 6 razy w tygodniu. Te 3 dni x2. Podesle Ci fotke z tym miesniem bo nie wiem jak się dokładnie nazywa /SFD/2018/7/18/df929d73ef1e42c392462975698f39ec.jpg

1 Dzień Biceps- wyciskanie sztanga lub hantelkami Klata- ławka 2 Dzień Barki -Siedząc wyciskam sztange Motyle - ćwiczenie na fotce 3 Dzień Plecy - Martwy ciąg Mięsień trójgłowy na fotce Mam trening 40 min rokładam to tak. Np. Pierwszy dzień 10min biceps, 10min klatka, 10min biceps, 10min klatka. Robie przwaznie po 15 powtórzeń a seri robie [...]

A ten trójgłowy to biore hatelki i podciagam je do góry /SFD/2018/7/18/907724357c4343adb148f3adb45db8fb.jpg

Dodam gratis BCAA 8:1:1 SFD 400gram otwarte, użyte kilka porcji dorzucę gratis. Smak naturalny, nie smakuje podczas treningu. Zmieniony przez - bartas930811 w dniu 2019-02-25 20:03:50

http://www.sfd.pl/Phoenix_Lab_-_Orale_%2F_S-BOL_wins_10mg_D-BOL_metandienone_5mg_-t511788.html wypadaloby poszukac/poczytac

Ja robiłem taką sondę - poniżej link. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92368&whichpage=1&crc=29121225#post12 Jak wiesz że już taka była to po co robisz następną Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze [...]

[...] chwila mowil, ze w tym czy tamtym momencie moglby go ugryzc albo wcisnac paluch w oko... wiec Mariusz zaproponowal maly test. On uzywa tylko chwytow/przejsc, natomiast przeciwnik robi co chce. Efekt-przeciwnik Mariusza klepal co pare sekund . A Boruty to na sfd od dawna nie ma. Czasem zaluje. Brakuje mi jego wypowiedzi czasem jak cos palnal...

tu jest wszystko opisane też miałem z tym problem pozdro

Jak stosujesz idiotyczne diety z kolorowych magazynów to masz za karę :] Ułóż dietę korzystając z wiedzy zawartej tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html bo już widać, że chciałbyś iść na skróty, a (zaufaj mi) skończy się to tylko źle.

http://www.sfd.pl/search.asp tu jest wszytsko

Tak na wszelki wypadek masz tu taki link : http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html

ĆWICZ CAŁE CIAŁO, A NIE WARIANT DYSKOTEKOWO-PLAŻOWY ! Na początek polecam: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Tutaj masz wszystko czego szukasz a nawet wiecej :)

Chcesz jakieś rozpiski to wstaw ankietę działu. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wincol w przypadku BA ze sklepu sfd (pure) to dawka producenta 4g jest wystarczająca żeby cokolwiek poczuć? I jaką BA poza tą pure mógłbyś polecić? Taką najbardziej ekonomiczną? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-08-12 22:50:28

ja biore obecnie mono i beta alanine wlasnie od SFD dla testu i jestem zadowolony, codziennie daje ok 5-6 g krety i tak samo ba, i mimo gorszego okresu ze wzgledu na chorobe, nie za bardzo sportowy tryb zycia ze wzg. na okres wakacyjny ;-) to jestem zadowolony z dzialania, odczuwalny wzrost sily i wytrzymalosci mimo w/w

poczytaj .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

spalacz dobiera się pod obecny stan nikt Ci nie zaproponuje jakiegoś mocnego przy sporym bfie, nie wiemy nawet czy są jakieś problemy zdrowotne, karmienie piersią itp. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mozesz pokazać przykaldowy dzien odzywiania