sfd

Tutaj proponuję zajrzeć i się zapytać, a może i dostaniesz jakąś zniżkę, jako użytkownik tego forum: http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html PS. Ja bym jednak proponował, abyś wybrał się na jakąś tanią siłownię i tam poćwiczył technikę pod okiem trenera, bo nie ma co kupować taniego sprzętu, który potrzyma 3 miesiące i padnie.

Zajrzyj do działu odżywianie, możesz też zajrzeć tutaj do kategorii odżywianie :) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Wdarła się mała pomyłka ,wrzucam screena z poprawki .Myślę że teraz zdecydowanie lepiej ... /SFD/Images/2016/3/17/fdc91e23c1844dd68adeba1489c29ee9.jpg

Witaj, Zmienia to coś ponieważ według mnie powinieneś pomyśleć o redukcji żeby się nie obudzić w późniejszym wieku z ciężkim balastem do zrzucenia. Wrzuć zdjęcie sylwetki a także wypełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawiam

Wypełnij ankiete działu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Gdzie znajdę ta ankiete https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Wit min 75+ 180tab. - 125pln - ostatnia sztuka (chyba bierze czarny) special two 180tab. - 120pln - ostatnia sztuka daily vits 100tab. - 55pln http://www.sfd.pl/temat151214/

Muscle up Protein jest z zawartosią kreatyny, jak sie zdecydujesz na vitafit econo to czekolade bierz. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Whey_Shake-opis25933.html

dołóż i weź http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

Witaj. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

Skup się na diecie i treningu, suple na razie zostaw. Tutaj masz zbiór linków, poczytaj troszkę: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Oblicz swoje zapotrzebowanie, ułóż dietę, ułóż trening i wrzuć do sprawdzenia. :)

nie wystarczy J.W albo http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Nefilim byl w GB,pisał o tym na forum,trenował tam-wyslij do niego maila,moze bedzie cos wiedział. JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

nigdy nie pomyslalem zeby podwazac autorytetu Quarta i innych specjalistow na sfd ale ja bralem 5gr kretki w dni treningowe i 5 w nietreningowe i bylem bardzo zadowolony z postepow

tu jest temat autora wiec pewnie link do najnowszej wersji tez aktualny http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x]

Było z "n" razy. http://www.sfd.pl/temat210597_strona1/

[...] - jak pisze TREC: "Peptyd glutaminy jest naturalnym suplementem uzyskanym z wyselekcjonowanych nasion zbóż." Prawie na pewno jest to zwykłe białko pszenicy - pomysł na potanienie kosztu surowców a nie superdodatek (w Olimpach też się spotyka ale nie wiem czy w SP). Tu jest właśnie o tym: http://www.sfd.pl/temat279198-strona6699/

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

oj spiki spiki wychodzicie czasem z dzialu doping http://www.sfd.pl/wit_multiple_sport_i_%C5%BC%C3%B3%C5%82ty_mocz-t540857.html