Proszę o pomoc :/

Witam.
Korzystając z tego https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html chciałem ułożyć sobie dietę ale coś mi to nie wychodzi :/ Dokładnie chodzi o to co mam jeść (jestem "wszystkożerny")
Może mi ktoś z tym pomóc?
Z góry dziękuję i przepraszam jeśli pomyliłem dział :/
Dodam że ważę 71kg i chodzę do szkoły , pojemniki z jedzeniem to żaden problem :)

Zajrzyj do działu odżywianie,
możesz też zajrzeć tutaj do kategorii odżywianie :)

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam