sfd

Nie musi być pierś z kurczaka, wieprzowina też jest dobra. Odżywki są zbędne. Tutaj masz nieco opisane nt. diety przy ograniczonych funduszach: http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

Witam. Dostosuj się do regulaminu działu. :-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zapotrzebowanie kaloryczne policzysz wzorem z linku poniżej: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html w ten sposób wylicz zapotrzebowanie.

Witam. Ilość kalorii jest zdecydowanie zbyt niska. Wstaw pełną ankietę działu. http://www.sfd.pl/.-t922822.html + http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

http://m.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127-s0.html

Zobacz do jakich firm masz dostęp i pytaj w temacie poniżej , uzyskasz odpowiedź czy środki danej firmy są ok... https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1509.html#post-19296930 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-09 22:57:17

Zobacz do jakich firm masz dostęp i pytaj w temacie poniżej , uzyskasz odpowiedź czy środki danej firmy są ok... https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1509.html#post-19296930 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-09 22:57:17 Dzięki Ci wielkie za pomoc. Mam tylko jeszcze pytanie czy ciągnąć mostek dopóki nie będę mógł [...]

http://www.sfd.pl/temat289854/ zresztą, sprawdź @ czy wzajemnie możemy się spodziewać choćby skróconych, ilustrowanych relacji z zawodów i innych imprez, wklejanych w odpowiednich działach? coś za coś, każdy mderator troszczy się przede wszystkim o swoje działy. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-02 10:31:24

http://www.sfd.pl/temat288099/ http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=50618 http://bjj.pl/phpbb/viewtopic.php?t=357 http://kosior.pl/index.php?p=6 "NO PROBLEM CUP" W BJJ , GNIEZNO 22.10.2006 :) co da sie zrobic ?

Harmonogram pierwszego dnia /SFD/2017/7/2/7b4e03ed119e4a76a1b2714ea31b4eef.jpg

harmonogram dzień 2 /SFD/2017/7/4/780043353834475a9d46c75b5a194f02.jpg

harmonogram dzień 3 /SFD/2017/7/5/8b397a20f6c54f32815678973a664ef8.jpg

harmonogram dzień 4 /SFD/2017/7/5/3e1eb8f7da2149faa4f7daa5cce63a81.jpg

harmonogram dzień 5 /SFD/2017/7/6/e65ec34362d6487f81690ee82d0adb3f.jpg

Poszookaj Hossego i poślij mu priv przez mailer sfd. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Om, spozniles sie na "nocny spam - nie jestes sam!"

to ci pomoze: http://www.sfd.pl/temat173140/

http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html

po pierwsze nie wiemy nic o chlopaku a juz 3 srodki mu zestawiacie nie wypelniles ankiety - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html jak jest swiezak to nie wykorzysta tego tescia a i moze okazac sie ze i tak za duzo jak na pierwszy raz i srodki nie te. a tak apro po to co ty chcesz rzezbic 39 w lapie?