Od pół roku trenuję siłowo. Przez ten czas nie miałam żadnej konkretnej diety i widzę, że jednak zachodzi potrzeba ułożenia takowej. Ogólnie jestem szczupła, jednak przez brak diety trochę tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. Chciałabym też mieć lekki zaraz mięśni i po prostu zdrową dietę. Doradził by mi ktoś? :)
...
Napisał(a)
Witajcie.
Od pół roku trenuję siłowo. Przez ten czas nie miałam żadnej konkretnej diety i widzę, że jednak zachodzi potrzeba ułożenia takowej. Ogólnie jestem szczupła, jednak przez brak diety trochę tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. Chciałabym też mieć lekki zaraz mięśni i po prostu zdrową dietę. Doradził by mi ktoś? :)
Od pół roku trenuję siłowo. Przez ten czas nie miałam żadnej konkretnej diety i widzę, że jednak zachodzi potrzeba ułożenia takowej. Ogólnie jestem szczupła, jednak przez brak diety trochę tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. Chciałabym też mieć lekki zaraz mięśni i po prostu zdrową dietę. Doradził by mi ktoś? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam.
Dostosuj się do regulaminu działu.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Dostosuj się do regulaminu działu.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
...
Napisał(a)
Poczytaj posty podwieszone tego dzialu. Masz tam wszystkie info jakie potrzebujesz by rozpoczac przygode z dieta w kuchni. Stworz wlasny jadlospis, wrzuc go tutaj w formie zrzutu z dziennika na potreningu i dalej sie oceni i podpowie:)
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Polecane artykuły