sfd

Zmniejsz obciązenia, popracuj nad technką i symetrią ruchów. Trenbuj przed lustrem, albo z trenerem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rzuć okiem na moj art o tym jak uzyskac informacje o suchej masie w swoim organizmie, co bedzie Ci potrzebne aby obliczyc ilosc skladnikow w diecie redukcyjnej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Dalej dobierz proporcje wg przelicznika 3-4g WW 2-2.5g B 1g T. Jest to minimalna ilość składników w ilości na 1kg suchej masy która zapewnia [...]

no to i ja się dołączę rośni zdrów i na maxa ( prosze o ocene mojej diet http://www.sfd.pl/temat211511/ )

wolnowchłanialne http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bia%B3ko+na+noc

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html :-)

http://kreatyna.sfd.pl/ - tootaj znajdziesz odp na wszelkie pytania zwiazane z kreatyna olimpu btw 'czczo', nie 'tczo'

Niekoniecznie, poczytaj lepiej to http://www.sfd.pl/temat185552/

hmb3g dziennie wpi po tr a wpc przed snem jak chcesz robic konkretną redukcje ułóż diete z ujemnym bilansem,rozplanuj aeroby i dołóż cos z tego: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html

[...] tak jest- sa także podtypy, czyli wlókna niejako przejmujące cechy tych dwóch podstawowych- lecz w róznych proporcjach. a co do szukania to myslę, zę slabo szukaleś co wyrazil juz kolega powyżej. tu np.masz ciekawy temat; http://www.sfd.pl/Dominujace_Wlokna_a_Trening_Cykliczny-t275504.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-04 22:41:52

http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcz__podstawowe_informacje-t228349.html powoli i wolno czytaj

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-28 14:31:18

Tu masz link bedziesz mogl na podstawie tego obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Nie ma tutaj luźnych tematów Wypełnij ankiete działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

http://m.sfd.pl/Ten_pierwszy_raz_%3AD-t1168673.html Masz tutaj swój temat . Kontynuuj tam rozważania . P.S nie spodziewaj się OGROMNYCH spadków jak i ogromnych przyrostów To nie sok z gumijagod.

https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Sorry za pomylke... To jest peptyd... tez sie napalilem... SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<