sfd

Poczytaj tez posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

1 dzień Uda Dwugłowe łydka brzuch 1 Wyprosty na maszynie [...]

Tak może być ? /SFD/Images/2015/7/19/a3a00f034eee44d7b0725b829626fcf7.jpg Zmieniony przez - Diagnostic w dniu 2015-07-19 20:03:47

pod tym linkiem znajdziesz wszystko co trzeba, linki, podlinki itp. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Polecam przeszukać nie tylko dział kuchnia sfd, ale również kuchnia potreningu.pl

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html lub sama podstawa - kreatyna + beta-alanina

Mozna zmienic na mastera enan. Wiecej info po uzupelnieniu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_%5B%5B%5B-t416991.html oraz wyszukiwarka dużo takich tematów już było poza tym greku bany obiecał, za kolejne takie tematy

Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

[...] to oznacza, że musisz coś zmienić, albo trenig albo odżywiaj się więcej i zwiększ wagę ciała do 83-84 kg. Zmiana kategorii spowoduje, że być może na początku nie będziesz miał takich sukcesów jak byś chciał ale w dłuższym okresie jest korzystne. Bardziej się rozwiniesz. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

baran przeczytałem twój artykuł http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102610 , w związku z nim mam takie pytanko, otóż mam zamiar poleciec na mase od września ale nie wiem co wybrać, jakie białko, co byś polecił, "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie [...]

Rób zamiennie kilka treningów rozpiętek i kilka treningów bramy, no i podaj resztę treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tak dla porządku... http://www.sfd.pl/temat203564/ murzyn w drugiej walce to Hoost?

[...] cell pumpa i inne stacki kreatynowe to sie wyprobowalo no wlasnie.... a co do tematu to chyba nie czytasz za duzo, bo kiedys byl taki post, nawet nie dawno -> http://www.sfd.pl/temat282675/ albo , jak chcesz to poczytaj posty o cyklach z uzyciem metanabolu, jest tego full dokladnie opisanego PS: a nie podales nam jeszcze wieku.... Zmieniony [...]