sfd

http://www.sfd.pl/temat297513/

http://www.sfd.pl/temat297513/

jesli pytasz o efekty innych to idz do dzialu: http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html i sobie poszukaj testow na S+S bylo ich kilka a jesli chodzi ci oto co tobie przyjdzie po tym to

efekty są różne.. zobacz do testów jakie były prowadzone na sfd. na pewno każdy był zadowolony.. a efekty zależą od spraw indywidualnych.. diety.. treningu itd.. z tego co pamiętam to rekord jeśli chodzi o nabranie masy ustanowił BART bodajże 9kg.. to na prawde chyba ewenement

http://www.sfd.pl/SWISS_LABS_%2D_czy_kto%C5%9B_co%C5%9B_s%C5%82ysza%C5%82___-t381576.html tutaj poczytaj

Schudnąć 3 kilo w 3 dni nie można. Jednak, aby poprawić skład ciała (w dłuższym okresie czasu) możesz zastosować kilka wskazówek, tj.: - nie jedz słodyczy, chipsów, pokarmów typu fast food (lub ogranicz) - jedz dużo warzyw i owoców - nie dopuszczaj do powstawania głodu - jedz regularne posiłki, pamiętaj o solidnych śniadaniach - więcej się ruszaj [...]

Nie tutaj, kolego. Pojedyncze pytania w tym temacie zadajemy -> http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html Jeśli chcesz, żeby ktoś Ci polecił trening pod Ciebie w tym temacie, to wypełnij ankietę, określ cele itd.

Tutaj masz temat w którym kiedys ocenialiście moją sylwetke... Tam masz foto http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki-t976668.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27344.html

johe wyrwiesz w dobrej cenie z firmy hades hegomony 100 kapsow po 5mg kofeine np http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html

Musisz utrzymać dodatni bilans kaloryczny. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html zapraszam do czytania

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html póki co,częsć tycząca się osób które nie mogą się ani razu podciągnąć

nasz kolega fajny artykuł napisał http://www.sfd.pl/%5BART%5Dwrzesniowy_konkurs_z_firma_trec_miejsce_pierwsze__Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_-t804161.html

kudi91 http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tussipect

Dieta jest? Wypełnij http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

[...] "Draculino"(Gracie Barra)Katowice i Tychy 10. Marcin Dudek od Vagnera Boca Guimaresa (Grappling)Kraków 11.Mirosław Okniński od Mario Sukaty (MMA Okniński Warszawa) 12.Przemysław Gnat od Roberta Drysdale'a (Drysdale Jiu Jitsu Gniezno) 13.Radek Turek od Alexandre Paivy (Alliance Team Warszawa) korzystanie z wyszukiwarki sfd nie boli

FOD zdegradował kilka osób, widzę Na dziś dzień sytuacja wygląda następująco: http://www.sfd.pl/Nowe_czarne_pasy_BJJ_w_Polsce-t485635-s6699.html#post4 Na bieżąco aktualizujemy temat, więc na przyszłość masz się do czego odnieść pzdr

26 zł chyba w sklepie sfd

Aby przytyć trzeba mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. O szczegółach proszę poczytać w tematach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html