sfd

A wiesz moze co to za firma topa? /SFD/2017/10/13/5c4fcf8f2b76476a91e7c02a144f0481.jpg Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-10-13 19:49:54

http://www.sfd.pl/szukaj-jak++brac+gainer

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=gainer+737

tu jest chyba o nim to co powinno:D ---> http://www.sfd.pl/temat230049/ miło z tego co pamietam to sie nie wypowiadali:D

1. Ilosc powtorzen, ilosc serii, waga obciazenia w poszczegolnych seriach - zaleza od tego, jaki typ trening wykonujesz. Na sile, mase, wytrzymalosc, szybkosc, dynamike etc. -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 2. Jest to tzw. regresja. -> http://www.sfd.pl/temat272110 Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-19 23:31:20

wystarczy poszukać troche! http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html

http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

http://www.sfd.pl/%40%40%403_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t305583.html

obszerny artykuł na temat rozpiętek od Mawashi-ego... technika też jest opisana

Wes pojemnik i w nim np. makaron razowy-durum czy ryz brazowy.paraboliczny+piersi kurczaka/ryba Na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki oraz:http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-22 17:36:05

http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html

A prop EAP? Działa? A sorki, tu mowa o tym http://www.sfd.pl/EAP-t436512.html Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-18 14:47:51

masz sprawdzony proboj http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html

http://www.sfd.pl/Zakwasy_%26%238211%3B_czyli_czy_musi_bole%C4%87_-t103433.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

dział kuchnia sfd.

Po tym co piszesz widać brak podstaw jeśli chodzi o odżywianie , które szczególnie przy redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa kluczową rolę, na początek lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Przeczytaj artykuł z linka powyżej jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie.

Zakładałeś już temat. http://www.sfd.pl/Czy_zacz%C4%85%C4%87_ju%C5%BC_redukcje_-t1158165.html Osobiście przeprowadziłbym redukcję, gdyż trochę tego tłuszczyku jest. Nie mowa tutaj o stricte redukcji do 7-8% i ''wyżyleniu'' się. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-28 10:54:31

[...] tlenku Magnezu a samych jonów magnezu jeszcze mniej. Możesz Osbno Stosować ZMA najelepiej (CHela MZB) wyjdzie taniej niz apteczne ZMA Artykuł o Cynku i Magnezie http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html Zapotrzebowanie na magnez bardzo wzrasta u osob cwiczacyh, pijacych kawe ipt. Wiec niz nie przedawkujesz Zmieniony [...]

wpisujesz ektomorfik w google i 1 link .... jakbyś jeszcze nie znalazł www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html wystarczy pomyśleć