sfd

http://www.sfd.pl/Sekcja_BJJ_MMA_w_ZAKOPANEM-t269481.html

http://www.sfd.pl/Anabol_Tablets-_British_Dispensary-t413772.html zobacz sobie czy tak wyglada.. jestem pewny ze to jest to ;) zachwalaja.. koles tez jest rad z niej.

http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html przeczytaj pwyzszy link i wypelnij ankiete Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 15:45:06

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Na początku to przeczytaj regulamin bo go łamiesz. Po drugie jak nie wiesz co się je to poczytaj i nie rób z siebie sieroty, po trzecie jak nie chcesz układać diety to są plany sfd i będziesz bulić, jak nie chce ci sie ukłądać diety i treningu

Myślę, że raczej powinieneś spróbować w tym dziale: http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html

no nie.. te 11,8gram bialka.. :D .. lepiej zainwestuj w porzadne bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html czeko daje rade najbardziej - ponoc.. probowalem wanilie.. nie jest zle.. :)

ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci [http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci%2E%2E%2E-t138655.html

Dobra , to sobie odpuszczę :D To , jaki jest w miare dobry w przestępnej cenie moze , z sfd.

nigdy się chyba nie nauczycie, że jest temat do takich pytań http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873.html

Trening, trening, trening. Zapraszam również do przejrzenia działu Sporty ogólnorozwojowe http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2012-11-08 16:41:30

http://www.sfd.pl/%C4%87wiczenie_na_szczyt_bicepsa-t17830.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od-nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny- pół roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) i tu bede piescił diete zaraz na sfd biało chcem miec na 2.5 grama na kilogram ciała a wegli około 5 g 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj i ułóż.

http://www.sfd.pl/DOPING__najciekawsze_tematy-t375127.html Poczytaj co, kiedy, jak, z czym, po co i na co. Wtedy nie będzie problemów z niczym.

co prawda artykuł bardziej skupia się na odżywianiu MP, ale powinno odpowiedzieć na Twoje pytanie :-) http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Jak_trenuje_i_je_mistrz_Michael_Phelps_-a1633.html

jeżeli wyliczasz bilans kalorii wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html to masz wynik na cały tydzień podzielony na 7 dni, bez względu czy treningowy czy nie, bo liczy się tygodniowy bilans przykładowo jeżeli wyjdzie Ci, że musisz mieć 2800kcal dziennie, żeby być na [...]

[...] ci znany odrzywki uk(czy to byl bartez uk?) napisal o swoim armidexie Ale to byl zart. A powaznie to ten chlopak juz nie raz wrzuca jakies fotki z zapytaniem i za 5 minut sam odpowiada na nie np tu: http://www.sfd.pl/Organon_Fake_-t568576.html I dla tego nie rozumiem celu postepowania. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-03-05 14:59:38

http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html ten jest dobry. a jaki masz wynik w wl i jaka masz wage? Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-08-08 11:08:22