Biceps?:/

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Jak narazie katuje go francuzem i "ręka o kolano"ponieważ słyszałem ,że przez to drugie ćwiczenie może wyjść ta najdłuższa głowa i czuje ,że ona "wchodzi" ale biceps nie wychodzi;/

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17711 Napisanych postów 132216 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

Francuzem to nie bardzo chyba?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17711 Napisanych postów 132216 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

https://www.sfd.pl/ćwiczenie_na_szczyt_bicepsa-t17830.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

tzn. uginanie ramion francuzem ;]

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

nie pomyliło Ci się z ćwiczeniami na triceps?

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17711 Napisanych postów 132216 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460928

chodzi mu o gryf łamany zwany francuzem, nie wiedziałem że ktoś takiej nazwy używa.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Blasti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 378 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13054

żeby biceps wyskoczył

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

aaa, no ja też się pierwszy raz spotkałem z takim nazewnictwem

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158

Wieciej cwiczen z hantelkami.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

No u mnie się używa ;d i robie wlaśnie to co Burneika zeby wyskoczył ale jakoś on jest innego zdania i nie chce wyskakiwać ;/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

specyficzny gryf

Następny temat

Rabaty ponad 5% !!!

Polecane artykuły

Biceps?:/

Po siłowni, o siłowni

specyficzny gryf

Rabaty ponad 5% !!!

Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?

Higiena snu, jak o nią zadbać?

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Jak rosną mięśnie?