SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

specyficzny gryf

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10510
Możecie mi powiedzieć co to za gryf, dlaczego nigdy nigdzie go nie widziałem i po co się go stosuje?

Nie będę wklejał linku ale podam nazwę filmiku na youtube
Deadlifts 525x10 PR- 715 rack pull 5 sec hold

Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-01-22 17:33:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 490 Napisanych postów 18907 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65861
Były tu kiedyś tematy o takim gryfie (jak dobrze pamiętam) jak widać na filmikach, stosuje się go do czegoś w rodzaju MC, głównie stosowany w treningach strong manów itp.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna Przed czy Po

Następny temat

Biceps?:/

FAME