na długo

[...] w filmach produkcji Hongkongu, a z kolei w Chińskiej Republice Ludowej władze promowały formy oderwane od walki, a pełne systemy zawierające wszystkie elementy treningu były długo "w podziemiu". Tymczasem w autentycznych chińskich sztukach walki istotą była skuteczność w walce, zdolność dostosowania się i improwizacji. Stąd chińskie powiedzenie, [...]

Miguelanez - jeżeli ćwiczysz dopiero 2 miesiące to trening na rzeźbę nie ma żadnego sensu. Proponuje teraz jechać masówką ( dość długo) a o rzeźbie pomyśleć najwcześniej przed wakacjiami 2006. Pozdr. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 12:30:32

Nie szukaj idealnego cardio i idealnego tętna. Rób ro co lubisz bo co z tego że ktoś Ci doradzi bieganie przy 80% tętna skoro tego nie cierpisz i dlugo przy tym nie wytrzymasz? Lepiej uprawiaj taka aktywność która sprawia Ci przyjemność i moz w sz ja robić na dłużej. Obojetnie czy to będą spacery, rower rolki itp

Tak długo jak ma wybite na opakowaniu.

na start a po jakim czasie dawke zmiejszyć czy zwiększyć ?? jak długo stosować chce ok 5 miesięcy flex pewnie nie jeden z forum by dołączył hehehe

to te odzywy starczą mi na pół roku nie potrzebnie takie duze paki pokupywałem. Jak długo moge ten stak brać? Zmieniony przez - methode w dniu 2014-10-06 23:25:56

Mi osobiscie wydaje sie ze to nic nie przeszkadza, ale poczekaj na opinie ekspertow Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

Na twoim miejscu zacząłbym spokojnie od 2400 kcal, ale w sumie to zależy ile razy ćwiczysz, jak długo i co. U mnie waga ładnie spadała jak dodałem trochę wiecej tłuszczy kosztem węgli, ale jak kto woli :)

długo ćwiczę, tyle potrzebuję i to na mnie dobrze działa, próbowalem mniej albo inne btw, to sprawdza się najlepiej. białka 2,5g pełnowartościowego Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-22 20:47:02

jaki był wczesniej cykl?i jaki mostek?jak długo i na czym?

Żeby schudnąć jesz z ujemnym bilansem jak długo potrzebujesz. Jak juz nie chcesz to jesz na równi i tyle:)

[...] jest tak, że modne jest to, co nie jest teraz modne i komercyjne. Takie moje zdanie :) Najmodniej jest jak masz swój styl po prosu. Podoba Ci sie fryzura króko z przodu, długo z tyłu (niemiecki piłarz) to noś. Trza być orginalnym. Po co nosić to co nosi 90% twojej miejscowości. 7-8 centymetrów to długie trochę, ja mam 3 centymtry i wylewam [...]

to jest dokładnie takie same uczucie jak długo nie jadłem i musiałem coś zjeść. Więc nie wiem, albo za dużo insuliny się wyrzuciło do krwi jak zjadłem te cukierki, bo trzustka przesadziła, albo nie wiem... Zdarzyło mi się to pierwszy raz, a jadłem dużo więcej słodyczy na raz niż dzisiaj. Zmieniony przez - kamil-85 w dniu 2011-10-11 17:35:52

Piję szybko, nie mieszam ze śliną. Wiem, że takie szybkie pochłanianie węglowodanów nie jest naturalne dla człowieka. Ale czemu niedocukrzenie? (tak mi się wydaje, bo tak samo się czuję jak długo nic nie jem i mam wielką ochotę na coś słodkiego).

H-drola minimum 6 tyg bo się długo rozkręca. Kilka tablet clomu bym dał po cyklu. Odblok na drugi dzień od ostatniego tabsa hdrola a nie tydzień po

generalnie chciał leciec 16tyg albo i dluzej spokojnie na testo , zeby jak najbardziej trwaly miesien zrobic , zeby jak najwiecej zostało Ale teraz mysli czy by nie skonczyc w 12 tyg , bo za dlugo to też nie dobrze , poza tym to 2 cykl , i ma 20 lat Zmieniony przez - merc550 w dniu 2012-11-09 09:02:58

"Znalazłem w wyszukiwarce, że nie można wcześniej rozpuszczać kreatyny bo zamienia się w kreatyninę. Czy to samo dotyczy stacków kreatynowych?" Tak to samo dotyczy stackow bo przeciez w nich tez jest kreatyn. Napisz jak dlugo tak stosowales,ze 2 godz wczesniej rozposzczone i czy poczules cos tego Xpanda na cyklu? pzdr.

[...] że próbowałeś. Ja trenuje też z kolesiem (i też Paweł) mamy różne plany (ja hst on zwykłą masówkę) i jakoś się dogadujemy. No tylko ja tu jestem silniejszy... (ale już nie długo) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

o 20 zjedz normalna kolacje ale nie przesadzaj z węglami, najlepiej jakies jajka twaróg czy piers żeby długo posiedziała w zołądku i dawała sytość po pracy to mozesz sobie zrobic szejka białkowego, zniweluje uczucie głodu i bedziesz mogł spokojnie isc spac bez wyrzutów sumienia, ewentualnie jakies warzywa na noc maja dużo błonnika mało kalori a [...]

tyrex to nie ma reguly mozna brac to o kazdej porze dnia bo to dlugo dziala (Czas aktywnego działania: do 5 dni - właściwości kumulacji) chociaz i tak stosuje to wieczorami i nie wiem czemu bo nie mam saidow na clomidzie nawet przy dawce 300mg w dniu (pierwszy dzien odbloku po dece)