Dieta kopenhaska

Dziekuje za odpowiedz

nie no - to byla bzdura.. łyknij sobie tik taka, zeby Ci z paszczy nie jechało i nie pękaj

hello jestem dzis 1 dzien, w sumie czuje sie super, zjadłam troche sałaty i kuraka zamiast bef i jeszcze mi w misce zostało, nie jesetem głodna, wieczorem trening, będę robic same aeroby... i podziele posiłek popołudniowyna 2 czesci - przed i po , tak samo jak ten, o 12, potem ok 15, musze byc w miare przytomna bo pracuję
Kto dzis jeszcze zaczął??
Pozdrawiam

aha i po kawie 2 * hydrixytrimy bo chyba juz kofeina nie działa na mnie jak kiedys

tylko nie jedz pieczarek.. są po prostu zabójcze dla tej diety

buhahaha VLAD spokoj:)

spoko spoko, na razie bez odstępstw

piszcie ludzie kto rusza ze mną! dieta jest super bo jem wg rozpiski i sie nie martwie dziennikiem posiłków !
Hue hue

ja ruszyłem z dietą (ale nie tą) jakies 10 lat temu i zmieniam co jakis czas

ja tak samooo jestem pod koniec 5latki, jest ok, zmieniłam nawyki, zaczeło sie od kopenhaskiej, teraz ostatnie szlify, cwicze i sie zle czuję bez treningów
ale czasem nie wychodzi, kopenhaga porządkuje raz na jakis czas fatt, warto z głową !

ja co jakiś czas stosuję dietę podnoszącą poziom metanabolizmu.. ale o tym nie piszę, bo Tykusia cenię i nie chce go w tym dziale denerwować

Dzięki Kanarek:) Ja jestem pierwszy raz na jekiejkolwiek diecie,a propos Tyki,dzięki za wykład, masz z tego jakiegoś mgr czy coś?Ja skończyłam licencjat na edukacji zdrowotnej i wybieram sie na mgr na jakąś dietetykę, tak przy okazji znacie jakieś szkoły blisko pomorskiego(bo stąd pochodzę)w tym kierunku?To tak przy okazji, a wracając do temetu, to nie zamierzam już stosować diet, tylko jak już pisałam odżywiać się przyzwoicie.Trochę mam problem z ćwiczeniem, bo mam maluszka w domu, mąż ciągle w pracy i nie mam kiedy wyjść do klubu. Jak starcza mi sił to ćwiczę w iec w domu, późnym wieczorem przy kasecie.
Dzisiaj 10 dzień diety. Jest o.k. Tylko 3 dni i wrócę do moich płatków fitness. A właśnie, czy te płatki są wskazane na codzienne śniadanko, czy to tylko chwyt reklamowy znanej firmy?(pytanie za 100pkt. do ekspertów)