ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 95 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7272

Filet z kurczaka klopsiki
Ryż
Warzywa
Sos wlanej roboty
Nie taka zła
Redukcja
A drugie to ryż sosy zero i odżywka białkowa zmiksowana na taka gęsta papkę :)

https://www.sfd.pl/Łukasz_,_dziennik_treningowy_2020.-t1187453.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Ostatnio ciężko u mnie z czasem, więc i posiłki proste, szybkie bez kombinowania i wymyślania, dlatego nie ma się czym chwalić

Korzystając z urlopu zrobiłam dwa ciasta:

1. jagodowe bez cukru

2. jabłecznik jaglany wg przepisu missInvincible

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-07-30 22:08:19

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Wtorek

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Z cyklu puddingi Fightera

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

FighterX
Z cyklu puddingi Fightera

Bardzo ciekawie i smakowicie wygląda

Pochwal się co ten pudding w sobie zawiera

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Środowe posiłki

mała przekąska

a tu miał być obrazek sztangielki

chociaż mąż stwierdził, że wygląda jak kość dla psa

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-08-01 08:45:21

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093

Środa ;)

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-08-01 15:05:00

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Kuchnia SFD

Jeżynowe brownie

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Pancakes z jabłkami

Batony chałwowe bez pieczenia

Deser czekoladowo-wiśniowy z sosem FITKING

Batoniki z ryżu preparowanego