ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408

Śniadanie przedwczoraj- zasmażany twaróg z płatkami owsianymi i wczoraj ostatnio królowa śniadań jajecznica plus smażone plasterki ziemniaków, sałatka. Obiad wczoraj schabowy, znów ziemniaki smażone i plasterki buraka surowego.

Take your dreams seriously.

...

Czarna Wdowa

Ekspert

Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2152

twarożek

śledzik na raz

jajecznica

bulgur, kurczak, pleśniowy, colesław

sałata z rzodkiewką, wątróbka

owsianka z wpc, bananem i naturalnym

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Domowo
Rosolek i schabowe'

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Damian_619

Ekspert

Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393384

Omlet jabłkowy z posypką

Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-08-05 22:25:55

.:: Sezon 2021 ::.

http://www.sfd.pl/Damian_Świtala_Pierwszy_sezon_w_seniorach_czas_zacząć_!!!_Road_to_MP_2017...-t1135581.html#post4

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jajecznica, kapusta, pumpernikiel
ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Protein_Pizza-opis37990.html
Ciasto owsiane tylko dałem mąkę jaglaną i się strasznie kruszyło - https://www.sfd.pl/Ciasto_owsiane_z_lodami_proteinowymi-t1169028.html
Kasza gryczana, schab, kapusta
Omlet LC

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

NicNieWiem

Ekspert

Szacuny 214 Napisanych postów 383 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 238018

...

rafmaz21

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 129 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47035

1) zapiekane ziemniaki z warzywami i miesem mielonym z kury
2) nalesniki z dzemem + jeden z kurczakiem :D
3) kleik ryzowy z lodami i odzywka bialkowa :)

zapraszam do dziennika treningowego gdzie wiecej moich posilkow ! :)

rav
insta : Mazi_gosciu/ panimakro_iffym

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Kolacja. W znanej i cenionej tu stylistyce

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

delmonte012

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 23 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4632

6 x KANAPA

Tym razem w takim stylu:
- kurze pociski na twardo
- żytni 100% na naturalnym zakwasie bez drożdży i konserwantów
- szyna bez chemii
- roszponka
- szczypior
- kisiory domowe
- pomidor czerwony
- pieprz czarny

Całość: ok. 650 kcal (50% węgli, 25% białka, 20% tłuszczy i 5% błonnika)